Behandling av fordøyelsesproblemer - Menneskes helsesenter - EverydayHealth.com

Halsbrann. Diaré. Magesmerter. Forstoppelse. Mange menn kjenner elendigheten til fordøyelsesproblemer altfor godt.

Av noen estimater har 25 prosent av voksne smerte og ubehag fra fordøyelsesproblemer, sier Stuart Spechler, MD, sjef for gastroenterologi ved Dallas VA Medical Center og professor i medisin ved University of Texas Southwestern School of Medicine i Dallas. Mens noen fordøyelsesproblemer, for eksempel irritabel tarmsyndrom, er vanligere hos kvinner, rammes en rekke fordøyelsesproblemer hardt for menn. Her er fire fordøyelsesproblemer som er vanlige hos menn og forslag til lindring.

Menns fordøyelseshelse: Acid Reflux og GERD

Acid reflux, resultatet av magesyre som strømmer opp i spiserøret, kan forårsake brennende smerter under brystbenet , en sur smak i munnen, og noen ganger opphisselse. Acid reflux kalles ofte halsbrann. Det er forårsaket av en lat eller forvirret sfinkter, muskelen som skiller spiserøret og magen. "Hverken sfinkteren forblir stengt eller den åpner på feil tidspunkt, slik at syre kan strømme oppover og irritere slimhinneforingen," sier Dr. Spechler. Ubehaget for syre refluks kan være verre etter tunge måltider, koffeinholdige drikker og alkohol, og hvis du legger deg for tidlig etter å ha spist.

For å forhindre smertene av syre refluks, unngå tykk og krydret mat, sjokolade, koffein og alkohol. Pass også på å spise middag to timer eller mer før sengetid. Hvis du har syre refluks noen ganger, er det greit å ta tyggesyre antacida eller over-the-counter syre reduksjonsmidler, for eksempel histamin-2 blokkere (Zantac, Pepcid) og Prilosec (omeprazol). Men hvis syre refluks blusser opp mer enn to ganger i uken, se legen din. Du kan ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Venstre ubehandlet, kan GERD øke risikoen for spiserørkreft hos noen mennesker, sier Spechler. Reseptbelagte medisiner, sammen med livsstilsendringer, vil vanligvis lette GERD-symptomer. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgisk behandling for GERD.

Magesmertehelse: Ulcers

Sår er smertefulle åpne sår som dannes i magen eller tolvfingertarmene (tynntarmens overkant). Av ukjente grunner oppstår sår oftere hos menn. Det gjelder spesielt for duodenale sår. "De er dobbelt så vanlige hos menn," sier Spechler.

Det hyppigst rapporterte magesårssymbolet er en gnagesmerte i magen, som kan vekke menn fra søvnen. Tidligere var sår feil antatt å være fra stress. "Men vi vet nå at sår er forårsaket av en bestemt type bakterier, samt overbruk av smertestillende midler som aspirin og ibuprofen," sier Spechler.

Sørg for å se legen din dersom du mistenker et sår. Når et sår er ubehandlet, kan fordøyelsessaft og magesyre spise hull i tarmforingen, noe som forårsaker ubehagelig smerte som kan kreve sykehusinnleggelse og kirurgi. Reseptbelagte medisiner kan bidra til å helbrede såret, men det kan ta flere måneder. For daglig lindring, spis små måltider hele dagen (sår skades mindre når det er mat i magen) og nix ibuprofen og aspirin. Du kan glemme de gamle reglene om å spise et tørt diett. "Det er ingen bevis som hjelper," sier Spechler.

Magesplagthelse: Forstoppelse

Hvis all din innsats på badet kommer ingen steder, har du sannsynligvis forstoppelse. Til tross for utbredt tro er forstoppelse ikke nødvendigvis en del av å bli eldre. "Det er en myte at forstoppelse er vanligere hos eldre folk," sier Spechler. Hovedtegnet på forstoppelse er fraværet av tarmbevegelser i flere dager, mens du føler deg ubehagelig full. Forstoppelse kan skyldes diett (vanligvis ikke nok fiber), mangel på aktivitet, bivirkninger av medisiner og noen ganger stress.

Du kan prøve et avføringsmiddel eller avføringsmykner for å lette forstoppelse, men vær forsiktig så du ikke bruker avføringsmidler regelmessig. Din tarm kan bli avhengig av avføringsmiddelets stimulering, noe som gjør forstoppelsen verre, sier Spechler. For å få ting i bevegelse, legg til fiber i kostholdet ditt. "Fiber legger masse til avføring, hjelper det å bevege seg gjennom tarmene og ut av kroppen din," sier Spechler. Gode ​​kilder til fiber inkluderer kli og kli, kornhvete, nøtter, bønner, frukt og grønnsaker. Sikt på 38 gram fiber per dag hvis du er en mann 50 eller yngre, 30 gram hvis du er eldre. Å trene og drikke mye vann kan også hjelpe forstoppelse. Hvis magen ser hovent ut eller du har alvorlig smerte, se legen din. Magekramper, diaré, kvalme og oppkast som kommer 24 til 72 timer etter å ha spist, kan signalere matforgiftning (også kalt mat- båret sykdom). Matforgiftning er forårsaket av bakterier i mat, vanligvis salmonella, campylobacter eller E. coli. Tiden er den beste behandlingen for matforgiftning. "De fleste voksne menn gjenoppretter om en dag eller to uten behandling, da toksinene spyles fra kroppen," sier Spechler. Hopp over diarémedikamenter som Imodium (loperamid) og Kaopektat (vismutsalicylat), eller sjekk først legen din først hvis du mistenker matforgiftning. Det er best å la kroppen utvise giftstoffer alene. Hvis du kan holde noe ned, nippe klare væsker, spesielt sportsdrikker, for å forhindre dehydrering. Hvis du fortsatt står på badet etter 48 timer eller hvis du utvikler en feber, ring til legen din: Du kan få en mer alvorlig bakteriell infeksjon.

Mens fordøyelsesproblemer ikke er morsomme, er de vanligvis ikke alvorlige og er lett behandles. Men se alltid lege hvis symptomene vedvarer i mer enn en uke.

Lær mer om menns helseproblemer.