Innholdsfortegnelse:
VEDDAG , 11. april 2012 - Vekt, kroppsmasseindeks (BMI) og kroppsfettprosent er alle trenger-å-kjenne tall for alle som prøver å se på vekten, og nå er et par nye studier lagt til en gang må-kjenne siffer til listen: postnummeret ditt.
Det viser seg, hvor du bor, kan ha stor innvirkning på vekten, uansett alder. En ny studie utført ved Seattle Children's Research Institute og publisert i American Journal of Preventative Medicine fant at et barns postnummer kan ha direkte innvirkning på deres sannsynlighet for å være overvektig. Forskere fant at barn som bor i nabolag med gunstige egenskaper, for eksempel walkability, høy kvalitet parker og tilgang til sunn mat, hadde en 59 prosent lavere sjanse for å være overvektige.
For undersøkelsens formål, vurderte forskerne ernæringen og fysisk aktivitet miljøer i nabolag i Seattle og San Diego. Tilgang til supermarked og antall fastfood restauranter var viktige attributter for næringsmiljøkomponenten. For å vurdere de fysiske miljøene, vurderte forskere faktorer relatert til nabolagets gangbarhet og antall parker.
Resultatene av analysen var å fortelle: Nesten 16 prosent av barna som bodde i områder med dårligere ernæringsmessige og fysiske aktivitetsmiljøer var overvektige - nær til det nasjonale gjennomsnittet. I nabolag med positive nærings- og fysiske aktivitetsmiljøer var bare 8 prosent av barna overvektige. Ifølge statistikk fra USAs sentre for sykdomsbekjempelse og forebygging har California noen av de høyeste barndoms fedmefrekvensene i nasjonen mens Washington State fedme er lavere.
"Folk tenker på barndommen fedme og umiddelbart tenker på en persons fysiske aktivitet og næringsoppførsel, men de er ikke nødvendigvis likeverdige med hvor folk bor, sier Brian Saelens, PhD, professor i pediatri ved University of Washington og ledende forsker på studien, i en utgivelse. "Alle fra foreldre til politimenn burde være mer oppmerksomme på postnummer fordi de kan få stor innflytelse på vekten."
For voksne, hvor du handler om matvarer til vekt
Postkodesvektskorrelasjonen er ikke bare for barn: En ny fransk studie fant at shopping i rabatt supermarkeder er forbundet med høyere vekt. Studien, som ble publisert i online-journalen PLOS One, fulgte 7 131 personer som handlet i mer enn 1000 Paris-supermarkeder. I det hele tatt fant forskerne at folk som kjøpte bestemte rabattbutikker hadde høyere BMI og midjeomkrets enn folk som stakk til mer avanserte eller organiske butikker. Forskere fant også en sterk samspill mellom utdanningsnivåer og matbutikkvalg. Både rabattbutikker og større kroppsvekt var korrelert med kjøpere med lavere utdanningsnivå.
Dette betyr ikke at det er umulig å finne sunn mat på en rabattbutikk, men det betyr at forbrukerne må være mer oppmerksomme på supermarkedmarkedsføring teknikker som tilbyr usunn mat på dype rabatter på fremtredende steder i butikken. For å unngå å bli fristet av gode kjøp, gå til butikken med din sunne handleliste i hånden og hold deg til den. Hvis du prøver å spise sunt på et budsjett, kan du kjøpe hele matvarer, som vanlig havregryn, bønner, frosne grønnsaker og rå nøtter, i bulk. Kjøp ferske råvarer i sesongen, som vanligvis er billigere, og lager opp på billige proteinalternativer, for eksempel linser, egg og bønner.
For mer fitness, diett og vekttap nyheter, følg @weightloss på Twitter fra redaktørene til @EverydayHealth.
