Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) er det tre viktige elementer å diskutere barn. Først må du opprette et støttende læringsmiljø som fremmer en sikker følelse; neste trenger du det som kalles en "proaktiv strategi" for å undervise og innstille atferden du vil at barnet ditt skal vise; Til slutt må du utvikle en "reaktiv strategi", din tilnærming til å stoppe atferd som ikke er akseptabelt for deg.
Timeouts har vært en tidsverdig del av en reaktiv strategi for å håndtere dårlig oppførsel. Men du bør bruke dem dømmekraftig og utarbeide en plan for når og hvorfor du ringer etter en.
Timeouts: Fortsett med forsiktighet
Foreldre må bruke sin beste vurdering om hvilke omstendigheter det kreves en timeout. AAP, for eksempel, anbefaler at tidsavbrudd kun brukes etter at andre tilnærminger til barndisiplin har mislyktes.
Susan Crockenberg, professor i psykologi ved University of Vermont i Burlington, sier timeout er best brukt "som en av mange taktikk, og som nedkjølingstider i stedet for straff. »Hun forklarer at foreldrene faktisk sier:« Jeg trenger deg til å gå inn i rommet ditt nå, og når du har roet ned, snakker vi. »
Fordeler og ulemper ved tidsavbrudd
Fordeler:
- Timeouts gir alle sjansen til å roe seg ned. Hvis du er i nærheten av brytepunktet, hjelper en timeout ut at du holder deg kald og beroliger barnet ditt.
- Timeouts kan dempe dårlig oppførsel. Hvis du allerede belønner ønskelig oppførsel i barnet ditt, men uønskede atferd fortsatt skjer, kan tidsavbrudd hjelpe.
Cons:
- Timeouts kan legge til barnets nød. " Jeg tror de kan være veldig isolerende, sier Crockenburg, "så det er nyttig å si," Jeg vet du er opprørt, Mamma elsker deg, Du må være her fordi du ikke lytter. ' Det er absolutt bedre enn å slå på et barn, men det kan oppleves av barnet som værende veldig hardt når det er gjort på en sint måte og videreført lenger enn det må være. "
- Timeouts kan føre til at den dårlige oppførselen får seg enda verre. I henhold til AAP, bør du forberede seg på at barnets adferd forverres ved starten av timeouten - han eller hun kan teste deg på denne strategien, muligens til og med med tannhulen. Hvis du står fast, til tross for din egen nød, kan tidsavbrudd være effektive, spesielt på lang sikt.
Slik bruker du Timeouts
Siden timeouts brukes til å lette en potensielt eksplosiv situasjon, må du gjøre dem effektive, og du må gå gjennom hvert trinn på en veldig rolig, bevisst og gjennomtenkt måte. Dette hjelper barnet ditt å forstå at det som skjer er en direkte konsekvens av hans eller hennes handlinger. Hvis du roper, kan han eller hun tro at det er bare neste runde av en skrikende kamp. Vurder følgende når du bruker en timeout:
- Forklar hva tidsavbruddet er. Det er viktig å forklare for barnet hvilken oppførsel du forventer av ham, og konsekvensene av feilbehov. "Når vår 5-årige bare ikke vil høre og fortsetter å si," Nei, nei, nei, "når det bare ikke er noen resonnement med henne, og jeg er i ferd med å miste temperamentet mitt, sier jeg så rolig som mulig, «Hvis du ikke roer deg og hører på det jeg spør, må du sitte deg selv i gyngestolen,» forklarer Jeannine Russo, en Los Angeles-mor til to.
- Gi en advarsel. La barnet vite nøyaktig hva du finner uakseptabelt, og at det vil føre til en timeout hvis den ikke stoppes. Hvis oppførselen fortsetter, fortsett med tidsavbrudd.
- Velg et timeout-sted. Hvor barnet ditt har timeouts, avhenger av husstanden din. "Jeg tror ofte et rom er et bra sted," sier Crockenberg, som legger til at mens noen foreldre foretrekker et sted uten forstyrrelser, kan et barn roe seg mens de spiller i et rom som inneholder leker. "Jeg kunne se en stol som er relativt privat, men er nær nok hvor en forelder kan overvåke den."
- Bruk en distraksjonsteknikk for å hjelpe barneskiftet ditt. Sier Russo, "For å starte timeout bruker jeg en overdimensjonert kjøkkentimer og setter den i fem minutter, og jeg legger den der hun kan se og høre den. Tikkingen distraherer henne ganske fort. Hun går fra den tunnelvisjonen som skriker for å berolige seg selv. "
- Hold det riktig. Som en tommelfingerregel bør tidsavbrudd være omtrent ett minutt for hvert år av barnets alder. "Jeg har en tendens til å tenke på lengden når det gjelder hva målet er - for barnet å roe seg nok til at du kan snakke, eller for ham å komme ut og be om unnskyldning, eller til og med komme og sitte stille med deg," forklarer Crockenberg.
Finn ut hva som fungerer når det gjelder det ideelle stedet for timeouts og den ideelle lengden på tid, kan være en sak eller prøve og feil. Fokuset er egentlig på hvordan du best kan lette en vanskelig situasjon. Uansett hva som fungerer best for å oppnå det, er det ideelle tidspunktet for barnet ditt.
