6 Rutinemessig screening for menns helse - Menns helsesenter -

Når det kommer til menn og helsevesen, lyder tallene ikke: Sammenlignet med kvinner er menn 24 prosent mindre tilbøyelige til å besøke sine leger i et gitt år og 22 prosent mindre sannsynlig for å få kolesterolet kontrollert. De er også mindre villige til å bli screenet for kreft, til tross for at deres kreftdødelighet er høyere.

"Menn er sta om å få rutinemessige helseundersøkelser av flere grunner", sier Jennifer Landa, MD, en forebyggende medisinsspesialist i privat praksis i Orlando, Fla. "En er frykt: De er redd for at noe kan være galt med dem. For det andre, forteller mange menn at de bare er for opptatt. Tredje, menn har ikke en tendens til å være like innstilt i kroppen som kvinner, så de merker ikke små fortellinger at ting er gale og bare finne ut hvilke endringer som kan bli chalked opp til alderen. "

Problemet, hun sier, er at hoppe over disse rutinemessige tester for menns helse kan ofte være et spørsmål om liv og død. "Screenings er viktige fordi de hjelper oss med å fange sykdom tidlig," sier Dr. Landa.

Heldigvis er de fleste menns helseundersøkelser enkle og raske og kan gis i din faste legekontor. Her er seks til å legge til din forebyggende omsorgsplan nå:

Blodtrykkstest

Blodtrykksskjerming er en av de enkleste og mest smertefrie tingene du kan gjøre for din helse. Det er så enkelt, faktisk at det bare er ingen unnskyldning for ikke å gjøre det. Du trenger ofte ikke engang å gå til legen. Mange apotek har maskiner som kan kontrollere blodtrykket ditt akkurat der i butikken.

Nasjonalt institutt for helse anbefaler nå at menn mellom 18 og 64 år skal screenes minst en gang hvert annet år, men legen din kan gi råd om hyppigere tester avhengig av hvor høyt tallene er. "De optimale blodtrykksområdene blir strammere," sier Landa. "Optimal er nå vurdert som mindre enn 120/80, og i noen studier har 110/70 vist seg å være blodtrykket assosiert med bedre kliniske resultater." Hvis lesningene dine er høye, kan legen din foreslå enkle livsstilsendringer for å redusere dem, slik som å sette deg på en saltbegrenset diett. "Trening og vekttap er to andre inngrep som fungerer bra for å senke blodtrykket," tilføyer Landa.

Kolesteroltest

En kolesterolkontroll er også enkel og viktig for total hjertes helse når du blir eldre. Målt med en enkel blodprøve, anbefales kolesterol screenings for menns helse hvert femte år. Du må kanskje trenge dem oftere, men hvis du er over 45 år, med høy risiko for hjertesykdom, eller har høye nivåer av "dårlig" LDL-kolesterol eller lave nivåer av "godt" HDL-kolesterol. Optimal kolesterol er mindre enn 200 milligram per deciliter, men forholdet er også viktig, sier Landa. "Hvis en pasient har forhøyet totalt kolesterol og en svært høy HDL mg / dL, kan jeg vurdere total kolesterolhøyde irrelevant." Hun legger til at den optimale LDL er under 100 mg / dL, men at noen laboratorier vurderer opptil 130 mg / dL akseptabelt. Det optimale triglyseridnivået er under 150 mg / dL.

Prostata kreft screening

Prostata kreft screening har vært gjenstand for noen kontrovers nylig, delvis på grunn av bekymring over muligheten for falske positive og overbehandling, men mange eksperter sier menn skal fortsatt testes. Den primære metoden for screening er PSA-testen (prostata-spesifikk antigen), som måler nivået av PSA i blodet ditt. Optimale nivåer regnes vanligvis for å være under 4 ng / mL (nanogram per milliliter).

"Nødvendigheten av PSA-testen er nylig blitt utspurt, men siden institusjonen har vi sett en 40 prosent nedgang i prostatakreftraten , "Landa notater. "På den andre siden av mynten, fordi testen ikke er spesifikk for bare prostata kreft og [PSA nivåer] kan heves av andre forhold, noen spørsmål om det fører til unødvendig intervensjon når det er en falsk positiv." Hun anbefaler å diskutere med legen din om PSA-testing er riktig for deg. Et annet screeningsalternativ er den digitale rektale eksamenen, hvor legen fysisk kontrollerer endetarmen for tegn på kreft. Det er stor variasjon i oppfatningen om hvor ofte du skal screenes, så snakk med legen din om hva slags timeplan er riktig for deg.

Kolonkreft screening

Kolorektal kreft er den nest største årsaken til kreft dødsfall i USA. Ifølge det amerikanske kreftforeningen vil 103,170 nye tilfeller av tykktarmskreft bli diagnostisert i år alene - mer enn halvparten vil være hos menn. På grunn av dette, sier nåværende retningslinjer at menn skal begynne å bli sjekket i en alder av 50 år.

Det er flere testalternativer for kolonkreft. En koloskopi, for eksempel, innebærer å sjekke hele tykktarmen med et kamera på et fleksibelt rør. En fleksibel sigmoidoskopi er lik, men kontrollerer bare den nedre tredjedel av tykktarmen. En CT-kolonografi er en mindre invasiv test som undersøker kolonet ved hjelp av datastyrt tomografi eller en CT-skanning. Og en dobbelt kontrast barium enema innebærer å fylle kolon med en kontrasterende substans som vil hjelpe leger å se problemer på en røntgen. "Begynner i en alder av 50 år, bør menn få en fleksibel sigmoidoskopi hvert femte år, en koloskopi hvert 10. år, en dobbelt kontrast barium-enema hvert 5. år, eller en CT-kolonografi hvert 5. år," sier Robert T. Grant, MD, en kirurg med New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center.

Hudkreftekontroll

"Menn er faktisk to til tre ganger mer sannsynlige for å få ikke-melanom basalcelle og hudkreft i hudkreft enn kvinner, og deres risiko øker som levetid eksponering for sol samler seg, sier Dr. Grant. "Om hver tredje måned bør menn gjøre en selvundersøkelse for nye eller skiftende hudlidelser." Vær også sikker på å spørre legen din om å sjekke huden din, fra hode til tå, under årlig fysisk som en del av vanlig forebyggende behandling.

Diabetes Test

"En tredjedel av amerikanere med diabetes vet ikke at de har det," sier Grant. Ukontrollert diabetes kan føre til hjertesykdom og hjerneslag, nyresykdom, blindhet fra skade på blodkarene i netthinnen, nerveskade og impotens. "Hvis familien din har en sykdomshistorie, må du kontakte legen din for å se hvor ofte du skal bli testet," legger han til.

Hvis du viser noen av symptomene på diabetes, vil legen din trolig sjekke deg med en blodprøve kjent som en fastende plasmaglukosetest. Hvis resultatene kommer tilbake større enn eller lik 126 mg / dL på to separate tester, kan du ha type 2-diabetes.

Ikke la frykt holde deg unna disse viktige kontrollene. "Når sykdommer blir tatt opp tidlig, er de lettere å behandle og reagere bedre på behandling," sier Landa. "I tilfelle av forebyggende medisin, måten jeg praktiserer, finner jeg ofte sykdommer i staten før de er jevne sykdommer."