8 Applikasjoner som gjør astmahåndtering enklere |

Thinkstock

Utvalgte videoer

Diagnostisert med astma senere i livet

Administrere flere astmautløsere

Slik klarer du deg for nødsituasjoner

Registrer deg for vårt opphold med astma Nyhetsbrev

Takk for at du registrerer deg!

Meld deg på mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Hvis du har astma, er det et nyttig verktøy for hånden: smarttelefonen din. "Apps kan gi en rekke funksjoner som er nyttige for å håndtere astma," sier Jonathan Parsons, MD, direktør for astma-senteret på Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. Faktisk kan noen hjelpe deg med å følge medikamenter, triggere og symptomer - og organisere dem i en lettlest logg som du kan vise legen din.

"Astmaapps er allment tilgjengelige og nyttige verktøy for teknikkunnende og tech-tilbøyelige mennesker, sier Marilyn Li, MD, en professor i allergi og immunologi ved Los Angeles County / University of Southern California, LAC + USC Med + Peds Department. Bruke en app kan til og med forbedre astmakontrollen og hjelpe deg med å lære mer om tilstanden din, ifølge forskningen som ble publisert i juli-august 2016-utgaven av The Journal of Allergy and Clinical Immunology: i praksis .

Les på som våre astmaeksperter snakker om de beste appene for å administrere astmaen din …

AstmaMD

Dr. Li liker AsthmaMD (gratis, iPhone, Android), som også er kompatibel med AstmmaMD peak flow meter. Laget av en lege ved University of California, San Francisco, Medical School, følger appen medisiner, astma utløser og handlingsplanen din. Det chartrer selv astmaaktiviteten din på en fargerik, lettlest grafikk. Din astma-dagbok og graf kan deles med legen din og legges til i journalen din, og du kan også velge å anonymt levere dataene dine til astmaforskere som studerer tilstanden.

Astma Buddy

Utviklet av National Astma Council Australia, Astma Buddy (gratis, iPhone, Android) minner deg om å ta astma medisiner hver dag, lar deg registrere en handlingsplan (som du kan sende til legen din), og lar deg følge eventuelle endringer i symptomene dine. Det har også førstehjelpsinstruksjoner som kan hjelpe deg med å gå gjennom en nødsituasjon. Flott for astma-pasienter eller foreldre til astma-barn, det inkluderer pedagogisk informasjon som videoer om hvordan du bruker en inhalator riktig.

astmaTrack

Del astma-dagbok, delinformasjonssamler, astmaTrack ($ 2; iPhone) lar deg logge dine symptomer og medisinering doser, og lage grafer av astma aktivitet som du kan e-post direkte til legen din. Plus, det er helt tilpassbart, så du kan inkludere den informasjonen som er viktig for deg. (Hvis du for eksempel har flere familiemedlemmer med astma, kan du opprette flere profiler og spore all informasjonen i den ene appen.)

Hjelp meg med inhalatorer

Hjelp meg med inhalatorer ($ 1; iPhone) gir bilder av astma medisiner og retninger i både engelsk og spansk om hvordan (og når) for å ta dem. "Dette kan være en av de viktigste funksjonene," sier Parsons, som "pasienter ofte glemmer hvilken inhalator som skal ta", og når de skal ta det. Følg trinnvise instruksjonene som kan hjelpe deg med å levere medisinen i lungene dine på riktig måte. .

AsthmaCheck

AsthmaCheck (gratis, iPhone, Android) gir beskjed om medisin, toppflowavlesninger og varsler når du har lavt blodtrykk på astma-medisinene. Det gir også en fempunktssjekk for astmasymptomene. Bonus: Det lar deg velge om du vil se astma i data, dagbok, diagram eller listeformular.

Propeller

Li liker Propeller-appen ( gratis, iPhone, Android) fordi det sender varsler til legen din og familiemedlemmer når astma symptomene forverres. Det sporer også hvor og når du brukte inhalatoren din og "Daily Asthma Forecast" varsler deg om luftkvalitetsproblemer og andre astmautløsere. Appen fungerer alene eller i kontekst ion med Propellersensoren, som festes til inhalatoren din og sporer hvor mye medisin du tar.

Kids Apps

Administrering av astma kan være tøft for barn, men disse appene kan gjøre det lettere (og kanskje enda litt morsommere). "Det er barnevennlige apps som lærer barna om astma og utløsere," sier Li. Hun liker Wizdy Pets (gratis, iPhone, Android), med sin søte lille drage, og Huff & Puff ($ 8, iPhone, Android), som har videoer, spørrekonkurranser og spill som hjelper barna med å bli mer komfortabel med astma. "Se etter aldersmessig informasjon, en innebygd astmahandlingsplan, og en som kan hjelpe deg med å kommunisere bedre med helsepersonellene dine," forklarer Li.