Innholdsfortegnelse:
Missoula, Mont., Bosatt Danielle Vulpis, 45, får ikke forkjølelse for ofte, kanskje en eller to ganger et år. Det er en god ting fordi når hun kommer ned med den nyeste office bug, er bivirkningene mer alvorlige enn en rennende nese. Vulpis har type 1-diabetes, og til og med en kjølkjølt forkjølelse kan føre til at blodsukkeret stiger til usunne nivåer.
Kroppen din er under stress når du er syk, og den frigjør hormoner for å bekjempe sykdommen. Men disse stresshormonene fører til at blodsukkeret stiger, noe som kan være et problem når du lever med diabetes - deres nærvær gjør det vanskeligere å holde blodsukkeret ditt innenfor et normalt område. "Og du vil at blodsukkeret skal være så vanlig som mulig, fordi det er det som skal legge til rette for helbredelse," sier Judy Gilman, CDE, en sykepleierutøver i Missoula som spesialiserer seg på velvære- og diabetesbehandling.
Når blodsukkeret stiger inn Svar på å påtale et virus, er også i fare for en alvorlig komplikasjon kalt ketoacidose. Hvis kroppen din ikke kan trekke inn nok sukker fra blodet til å bruke for energi, som det noen ganger er tilfelle når du er syk, forsøker den å få drivstoffet det trenger ved hjelp av en alternativ rute. Denne prosessen produserer ketoner, en type syre. Ketoner akkumuleres i blodet ditt og lekker inn i urinen, og høye nivåer kan forgifte systemet. Overdreven ketoner eller ketoacidose er vanligere hos mennesker med type 1 diabetes og kan resultere i koma hvis de ikke behandles.
Svært høyt blodsukker forårsaket av sykdom kan føre til en annen komplikasjon kjent som et hyperosmolært hyperglykemisk nonketotisk syndrom eller HHNS . Denne tilstanden forekommer vanligvis hos personer med type 2 diabetes, oftest eldre voksne. Selv om HHNS har forskjellige årsaker enn ketoacidose, kan symptomene og helserisikoen være like. Overdreven tørst og hyppig vannlating kan være tidlige tegn på HHNS.
Uansett om du har type 1 eller type 2 diabetes, er det viktig å ta skritt for å holde seg frisk og for å håndtere din sykdom så godt du kan, slik at en forkjølelse ikke blir alvorlig og influensa fører ikke til lungebetennelse.
Forebygging av sykdom
Vulpis er sykepleier, så hun er opptatt av viktigheten av å ta skritt for å stoppe spredning av bakterier. "I løpet av kulde- og influensasesongen vasker jeg alltid hendene mine enda mer enn vanlig," sier hun. "Jeg blåser nesen min minst to ganger om dagen for å holde mine bihuler ryddet ut fra bakterier som prøver å starte noe opp. Og hvis noen rundt meg på jobben eller hjemme blir syk eller syk, bærer jeg en maske for å unngå å bli syk. "
Vulpis desinfiserer også alle telefoner, dørhåndtak og penner hun bruker med blekekluter i tilfelle noen hvem er i ferd med å bli syk har håndtert dem.
For å hindre at forkjølelse eller influensa forstyrrer din diabeteskontroll, følg disse retningslinjene:
· Få et fluorescutt årlig. "A influensa skudd er veldig, veldig viktig, sier Gilman. Forebygging er det beste du kan gjøre for diabetes og influensa.
· Kontroller blodsukkeret oftere. Planlegg test hver 2 til 4 timer når du er syk for å være sikker på at den ikke blir for høy , Sier Gilman. Ta opp tallene dine slik at du enkelt kan rapportere dem til legen din om nødvendig. Hvis du har type 1-diabetes, og blodsukkeret er høyere enn 240 mg / dl, må du kanskje teste urinen for ketoner hver 4. til 6 timer.
· Unngå kalde medisiner med tilsatt sukker. Sjekk etiketten på avføringsmiddel og hoste medisiner, som mange har tilsatt sukker. Over-the-counter medisiner med små mengder sukker kan være bra, men det er sannsynligvis best å være trygg og spør apoteket om sukkerfrie merker.
· Drikk masse sukkerfrie væsker. Du vil vokta mot å bli dehydrert, noe som kan skje når du er syk med forkjølelse eller influensa, spesielt hvis du er oppkast eller har diaré.
· Ha en plan i tilfelle du blir syk. Snakk med legen din og din diabetespedagog om hvordan målet med blodsukker skal være når du er syk, og hvis du bruker insulin, hvordan du justerer din dose. - Ofte tror folk at de ikke bør ta insulin fordi de ikke føler seg bra, sier Gilman. "Men sykdommen gjør blodsukkeret høyere, og hvis du ikke tar det, kan det få deg til alvorligere problemer."
Når du skal ringe legen din
Snakk med diabetesavdelingen på forhånd om når du bør ringe helsepersonellene for hjelp. Hold tallene dine (til både dag og natt) hendig.
Ring vanligvis til legen din hvis:
· Din forkjølelse eller influensa varer i flere dager, og du blir ikke bedre. er høyere enn 240 mg / dl og holder seg høyt selv etter at du har tatt det ekstra insulinet som kreves i din sykeplan.
· Du har kaster opp eller har hatt diaré i flere timer - husk at dette setter scenen for farlig dehydrering.
Vulpis sier at hun er veldig forsiktig for ikke å bli dehydrert, en situasjon hun er altfor kjent med. "Jeg har hatt mange ER-turer for IV-væsker gjennom årene," sier Vulpis, som har hatt diabetes i 36 år. Når hun tar forkjølelse, tar hun godt vare på seg selv. "Jeg sørger for å få enda mer søvn enn normalt og drikke mye varm te, grønn te spesielt," sier hun. I løpet av harde Montana-vintre sørger hun også for at luftrenseren i hennes hjem er vedlikeholdt og fungerer riktig.
Til tross for forholdsregler, kan du ikke alltid unngå å bli forkjølet eller influensa. Men hvis du har en omsorgsplan på plass, vil du vite hvordan du skal administrere blodsukkeret og gjenopprette så raskt som mulig når sykdom rammer.
