Innholdsfortegnelse:
Meld deg på vår nyhetsbrev for fordøyelseskanalen
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis du har hepatitt C, er det mer enn å beskytte leveren mot ytterligere skade. viktig - det er en nødvendighet og kan til og med være et spørsmål om liv eller død. Hepatitt C er den viktigste årsaken til alvorlig leversykdom (cirrose) og leverkreft, som begge kan være dødelige. Når hepatitt C-viruset kommer inn i kroppen, kommer det inn i leverenes celler og kan forårsake skade. Dette fører til betennelse, da kroppen forsøker å reparere skadene og kvitte seg med viruset, sier Donald Jensen, MD, professor i medisin ved Rush University i Chicago. "I løpet av årene forårsaker denne betennelsen arvevev til å skape, akkurat som om du har et kutt på huden din og ender opp med arr." Og at opphopning av arrvæv i leveren kan til slutt føre til alvorlig cirrose og muligens jevn lever kreft.
Men ved å følge disse strategiene for sunn lever kan du være i stand til å leve lenger - og bedre - med hepatitt C.
Må følge trinnene for å ta vare på leveren din
Det viktigste trinnet du kan ta for å holde leveren din sunn, er å følge din hepatitt C behandlingsplan. Behandling av kronisk hepatitt C med en kombinasjon av legemiddelbehandling som reduserer eller stopper skade på leveren, kan dramatisk redusere risikoen for hepatitt C-relaterte komplikasjoner.
Her er Åtte ekstra skritt du bør ta for å holde leveren frisk:
1. Unngå alkohol.
Alkohol er giftig for leveren, og drikking av alkohol er forbundet med raskere progresjon av leversykdom, sier Marc Ghany, MD, MHSc , en stabslege i leversykdommene gren på th e National Institute of Diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer hos National Institutes of Health. Dr. Ghany forteller sine pasienter at ingen mengde alkohol er trygt. "Vi vet faktisk ikke hvor mye alkohol er skadelig, og på grunn av det er den beste anbefalingen å ikke drikke noe," sier Ghany.
2. Minimer acetaminofenbruk.
Dr. Jensen anbefaler å begrense bruken av smertestillende medisiner som inneholder acetaminophen til mindre enn 2000 milligram om dagen. Hvis du tar for mye acetaminofen, kan det føre til leverskader, også for personer uten hepatitt C, ifølge mat og legemiddeladministrasjon. Og hvis leveren din allerede er skadet av andre årsaker, er terskelen for skade lavere, forklarer Jensen.
3. Diskuter alle medisiner eller kosttilskudd med legen din.
Noen stoffer metaboliseres i leveren og kan forårsake ytterligere skade, spesielt når leveren din allerede er skadet. Selv kosttilskudd markedsført som "naturlig" kan forstyrre leverfunksjonen og forårsake alvorlige bivirkninger. Din beste innsats: Vær ærlig med legen din om eventuelle medisiner eller kosttilskudd du tar eller tenker på å ta.
4. Opprettholde en sunn vekt gjennom kosthold og mosjon.
Å være overvektig, kan føre til at fett utvikler seg i leveren og bidrar til insulinresistens og leverskade fra fibrose eller arrdannelse. Arbeid mot en sunn vekt ved å trene regelmessig, spise næringsrik mat som frukt, grønnsaker og fullkorn, og kontroller kaloriinntaket.
5. Ikke gi opp kaffe.
"Pasienter som drakk tre eller flere kopper kaffe per dag, hadde en 50 prosent lavere risiko for sykdomsprogresjon," sier Ghany, og citerer sin studie publisert i 2009 i tidsskriftet
Hepatology . Selv om det er for tidlig å anbefale at ikke-kaffedrikker begynner å drikke kaffe for leverens skyld, sier han at det ikke vil skade for å fortsette å drikke det hvis det allerede er en vane. 6. Få vaksinert. Hepatitt A, hepatitt B og hepatitt C er alle vanlige årsaker til leversykdom. Hvis du har en kombinasjon av disse virusene samtidig, øker risikoen for leverskade betydelig. Gjør en avtale for å bli testet for hepatitt A og B, og bli vaksinert mot dem for å beskytte leveren din.
7. Snakk om sex.
Ghany sier at risikoen for hepatitt C-overføring gjennom kjønn er ekstremt lav, slik at personer i et monogamalt forhold med kronisk hepatitt C kan ha normal sexliv og bestemme om de skal bruke barrierevern. For personer som har sex med flere partnere, anbefales det å bruke barrierebeskyttelse for å beskytte andre mot hepatitt C og beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner som HIV, noe som kan akselerere leverskade.
8. Planlegg regelmessige kontroller.
For kronisk hepatitt C vil du sannsynligvis se legen din hver tredje til seks måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen din og hvilken type behandling du får. Ikke hopp over disse avtalene - de er muligheter til å evaluere tilstanden din og overvåke din generelle helse.
