Den beste kostholdet for KOL-pasienter - Guide til å håndtere KOL -

Å finne riktig diett bør være en del av en styringsplan for kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL). Et sunt kosthold kan hjelpe mennesker med KOL, opprettholde optimal vekt og holde KOLS symptomer i sjakk, og det gir nødvendig energi. Tricket spiser riktig for å unngå kortpustethet under måltider.

KOLS: Virkningen av kroppsvekt

For COPD-pasienter er det viktig å opprettholde en sunn vekt for å kontrollere symptomene.

"Hvis du er overvektig, du må bære mer av vekten din, sier Barry Make, MD, meddirektør for COPD-programmet ved National Jewish Health i Denver og professor i medisin ved University of Colorado. Å ha mer vekt å bære rundt kan øke kortpustethet, noe som er et av de viktigste symptomene på KOL.

Med det sagt er det enda viktigere for KOL-pasienter ikke å være undervektige. Å være overvektig er dårlig, men å være undervekt er sannsynligvis enda verre hos pasienter med COPD, sier Dr. Make. "Mange KOL-pasienter vil gå ned i vekt, men vi forteller dem ikke å miste for mye." Ifølge Make, mister du for mye vekt når du har KOL, er det forbundet med en dårligere prognose, eller verre langsiktige utsikter. I tillegg kan det ikke veie nok, og det gjør det vanskelig å følge KOLS-styringsplanen.

KOPI: Ernæringsforslag

Snakk med KOLS-medisinsk team om ernæringsplanen som passer best for deg. De kan anbefale at du ser en ernæringsfysiolog, som kan jobbe med deg for å utvikle en måltidsplan for å dekke dine behov, samt overvåke fremdriften din underveis.

Generelt må personer som har KOL, vurdere følgende for å opprettholde en optimal vekt:

• Overvåk kalorier: Hvis du er overvektig, kan du gå ned i vekt ved å spise færre kalorier. Men ikke spis så få kalorier som du føler deg trøtt og sulten hele tiden. Hvis du trenger å fokusere på å opprettholde din kroppsvekt, snakk med lege eller ernæringsfysiolog om maten du bør spise for å holde vekten på.
• Unngå kjepphestediett: "Fad dietter er ikke egnet for KOL-pasienter , "sier Make. Gjør at COPD-pasienter spiser et sunt, balansert kosthold i stedet for å gå på fettdieter for å kontrollere vekten.
• Fokus på protein: Arbeid med lege og / eller ernæringsfysiolog for å bestemme mengden protein du trenger. "Mange mennesker får ikke nok protein i kostholdet," sier Make. Fortell at protein er spesielt viktig for KOL-pasienter som trener som en del av deres plan for lungrehabilitering.
• Se porsjonene dine: "Vi forteller våre KOLS-pasienter å spise små måltider ofte, i stedet for store måltider", sier Gjøre. Å spise flere små måltider i løpet av dagen i stedet for to eller tre store måltider kan bidra til å redusere kortpustethet.
• Få balansert: Fokus på å konsumere frukt, grønnsaker, meieriprodukter, fullkorn og magre proteiner.
• Begrens salt: Hvis du bruker overdreven natrium, kan det føre til væskeretensjon, noe som kan forverre pustenes pust.
• Husk oksygenet ditt: Hvis ditt lege anbefaler det, må du bruke supplerende oksygen under og etter måltider for å hjelpe fordøyelse.

Et sunt kosthold er en viktig del av en KOLS pasientens behandlingsplan. Å spise riktig mat kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine, få deg til å føle deg bedre generelt, øke energinivået, og gi kroppen din det drivstoffet det trenger for å bekjempe infeksjon. Det tar energi å puste når du har KOL, så gi kroppen din godt.