Alkohol er et viktig element i høyskolelivet. Noen studenter nyter noen drinker mens de besøker med venner og slapper av etter en uke med klasser. Men andre bruker fester som en unnskyldning for binge drikking, ikke klar over at de har et problem med alkoholmisbruk.
Ikke sikker på hvilken kategori du og dine venner faller inn i? Les videre.
Alkoholmisbruk: Økt toleranse er et rødt flagg
"Det første tegnet på å se etter er toleranse," sier Michael Boyle, DO, medisinsk direktør i Henry Ford Maplegrove Center i West Bloomfield, Michigan. et rusmiddelbehandlingssenter. "Folk med et problem har vanligvis høyere toleranse enn alle andre," sier Dr. Boyle.
Oversettelse? Hvis du finner ut at ingen kan holde tritt med deg, er det et tegn på at du kan få et problem med alkoholproblemer.
Toleranse bygger seg opp over tid, forklarer Boyle - folk med høyere toleranser begynner med to eller tre drinker om natten, som gradvis vokser til seks til åtte.
Ikke bekymre deg for mye om "lightweights." Boyle sier, "Vi snakker om personen som kan drikke alle andre under bordet, ikke den personen som har to drinker og trenger å sitte ned. "
Blackouts: Et annet rødt flagg
Boyle forklarer at" blacking out "er annerledes enn" passerer ut ". Blackouts påvirker minnet ditt. Som et eksempel, på festen, kan ikke vennene dine legge merke til at noe er galt med deg, selv om du er binge drikking. Men neste dag kan de nevne noe fra natten før, og du har ingen anelse om hva de snakker om. "En blackout er når du står der, går og snakker, men neste dag husker du ikke folk du møtte eller snakket med," sier Boyle.
Passerer ut når du drikker så mye at du blir søvnig. I noen tilfeller kan det være en advarsel om alkoholforgiftning, en alvorlig medisinsk nødsituasjon. Hvis din venn er bevisstløs, oppkast, puste sjeldent eller uregelmessig eller ikke våkne, ring 911.
Alkoholmisbruk: Trenger vs. Vil
Noen bruker egentlig alkohol uegnet, ikke bare fordi de er i en parti. "Se på folk som drikker på daglig basis, og som drikker for å takle stresset i livet," sier Boyle. "De vil si," Jeg gjorde det veldig bra på eksamenen min, la oss feire "eller" Jeg besto ikke eksamenen, jeg trenger en drink "eller" Fotballlaget vant / teamet mistet, la oss drikke. "
"De drikker for å føle seg bra. Jo verre de føler, desto mer drikker de. "
Alkoholmisbruk: Snakker med venner om advarselsskilt
Det kan være vanskelig å konfrontere venner eller romkamerater med bekymringene dine om binge drikking, men Boyle mener at du er moralsk forpliktet til å gjøre det. "Så mye jeg vet: Det er galt feil å ignorere det."
Boyle tilbyr disse forslagene til hvordan man starter samtalen:
- "Jeg tror du kan ha et problem, og du vil kanskje få hjelp fra en profesjonell. "
- " Jeg kommer til deg som vennen din fordi jeg bryr meg. "
- " Jeg finner ikke feil, jeg bare bringer det til din oppmerksomhet. "
Boyle erkjenner at du kan få en defensiv reaksjon fra vennen din, men han føler at det er verdt risikoen: "I hvert fall har du plantet et frø. Du ville føle deg dårlig hvis du ikke sa noe, og noe skjedde med din venn, eller til noen andre, for eksempel i en trafikkulykke. "
Alkoholmisbruk: Hvor finner du hjelp?
De fleste høgskoler har rådgivere som kan Styr deg mot de rette støttetjenestene på campus, sier Boyle. Din helseklinikk kan ha ressurser tilgjengelig, eller kan henvise til. Fremfor alt, hvis du er bekymret for deg selv eller en venn, snakk med noen som kan få deg den hjelpen du trenger.
