College er ofte referert til som de beste årene i livet ditt, men mange studenter har alvorlige depresjon, og selv overveier selvmord. Overvei denne statistikken:
- Så mange som 10 prosent av elevene som oppfyller kriterier for klinisk depresjon, har alvorlig vurdert selvmord.
- Selvmord er den nest vanligste dødsårsaken blant studenter. Selvmord er oftest forårsaket av ubehandlet depresjon.
- Hver 2 og 12 minutter dør noen mellom 15 og 24 år av selvmord.
- Av hvert 100.000 studenter bruker gjennomsnittlig 7,5 selvmord hvert år.
Relatert: Når en kjære er selvmordsrisiko
Selvmordsadvokat: Advarselsskiltene
Noen mennesker kan faktisk skrike om hjelp, selv om de ikke vokaliserer hva de tenker på. Typiske tegn på depresjon inkluderer:
- Vanskelighetsbehandling av skolearbeid
- Uendelig aktivitet som pleide å nytes
- Endringer i sovende og spisevaner
- Mangel på energi eller følelse drenert
- Emosjonelle utbrudd, fra gråt til blir lett irritert
Selvdestruktiv atferd, alvorlig rusmisbruk, forandringer i relasjoner - særlig seksuell promiskuitet - er alle advarselssymboler for alvorlig depresjon og potensielle selvmordstanker som kanskje ikke vanligvis gjenkjennes.
Denne typen oppførsel kan være bli rasjonalisert som en vanlig ting, men i virkeligheten er det et tegn på noen som er opptatt av håpløshet, fortvilelse og selvtillit, sier Kaveh Zamanian, PhD, klinisk psykolog og eier av East End Psychological Associates i Louisville, Ky. "Sikkert er det mest åpenbare tegnet noen erklæring om håpløshet og selvmordstanker. Noen ganger sier folk det for å minimere det eller i jest. Min tendens er å ta dem seriøst."
Enhver omtale i det hele tatt av selvmord garanterer umiddelbar oppmerksomhet. Ikke kast bort tiden, lurer på om vennen din er for ekte eller tenker på om han ville gå gjennom det. Hvis han selv nevner det, uansett om han vil følge gjennom, ber han om hjelp.
Relatert: 10 måter å redusere stress i college
Selvmordstiltak: Hvordan få hjelp
Enten du er den enkelte opplever disse symptomene, eller du er vitne til en nær venn, er det viktig å få hjelp nå .
Det er et godt første skritt med en psykisk helsepersonell eller rådgiver, sier Zamanian. De er opplært for å hjelpe elevene i denne situasjonen. Du kan også gå til bosatt rådgiver eller gulvveileder i dorm.
"Psykiske problemer har vært på vei oppover," sier Zamanian. Så høyskole rådgiving sentre blir bedre rustet til å håndtere disse livstruende situasjonene. De kan tilby selvmordssynkronisering og følge opp med hensiktsmessige tiltak.
"Hvis du er i tvil, tror jeg du bør høres av noen," sier Zamanian. Du kan også kjøre det av venner - hvis du er mistenkelig, er det sannsynlig at de er også. Snakk med dem om dine bekymringer og få deres perspektiv. De kan gi deg tilliten du trenger for å nærme vennen din eller få hjelp. Når det gjelder å kontakte familiemedlemmer, sier Zamanian, blir det litt vanskeligere. Hvis du ikke kjenner slektssituasjonen, kan det ikke være mye hjelp med slektninger.
En tanke eller passord om selvmord er et rop om hjelp. Vær oppmerksom, hør, og få hjelpen som trengs.
