Det er mye bevis for at pusten i skitten luft kan skade hjertet ditt. Men en liten ny studie tyder på at daglig vitamin B-tilskudd kan motvirke den effekten.
Mens to timer med eksponering for konsentrert luftforurensning hadde en negativ effekt på hjertefrekvens og nivåer av sykdomsbekjempende hvite blodlegemer, "er disse effektene nesten reversert med fire ukers B-vitamin tilskudd, "ifølge studien medforfatter Dr. Andrea Baccarelli. Han er leder for miljøhelsefag ved Columbia University i New York City.
En lungehelseekspert var forsiktig optimistisk om funnene.
"Det er interessant at forbehandling med B-vitaminer kan forhindre noen av de skadelige effektene av eksponering for denne forurensningen, sier Dr. Alan Mensch, seniordirektør for medisinske saker på Northwell Heaths Plainview Hospital i Plainview, NY
"Det må imidlertid holdes oppmerksom på at siden denne studien bare omfattet 10 friske pasienter, kunne det ikke gjelde for en hel befolkning, "la han til. I tillegg forhindrer luftforurensning i utgangspunktet "å ta forrang i forhold til å utvikle metoder for å forhindre skadelige virkninger", sa han.
Den nye forskningen involverte 10 sunne ikke-røykere i alderen 18 til 60, som tok placebo i fire uker før de ble utsatt for finpartikell luftforurensning i to timer.
RELATERTE: 10 Superfoods for hjertehelse
De "fine partikler" - mikroskopiske flekker - var 2,5 mikrometer i diameter, sa forskerne.
Inhalable partikler som er "2,5 mikrometer eller mindre, er potensielt den farligste formen for luftforurensning på grunn av deres evne til å trenge dypt inn i lungene og tilstøtende blodbanen," forklarer Mensch. Når de er inhalert, "kan de reise til ulike organer i hele kroppen," la han til og forårsaket betennelse og dårlige effekter på kardiovaskulær helse.
"Populasjoner utsatt for høy partikkelrelatert luftforurensning har økt hjerteinfarkt, lungekreft, DNA mutasjoner , og for tidlig fødsel og dødsfall, sier Mensch.
Samlet bidrar finpartikkelforurensning til 3,7 millioner for tidlig dødsfall over hele verden hvert år, hovedsakelig gjennom skade på kardiovaskulærsystemet. Denne type luftforurensning antas å være den vanligste utløseren for hjerteinfarkt, opplyser studieforfatterne.
Men kan et enkelt daglig vitamintilskudd hjelpe til med å begrense denne smoglidede skade?
For å finne ut, ga Baccarellis gruppe De 10 deltakere bidrar til vitamin B i fire uker før de igjen utsetter dem for luftforurensning i fine partikler i ytterligere to timer.
Denne gangen ble vitamin B-tilskuddene knyttet til en omvendt reversering av forurensningens negative virkninger på frivilliges kardiovaskulære og immunsystem, sa forskerne. Dette inkluderte sunne forandringer i hver persons hjertefrekvens og deres hvite blodlegemer.
Baccarelli understreket at forebygging av forurensning alltid bør være det første tiltaket for å beskytte folks helse.
"Forurensningsregulering er fortsatt ryggraden for folkehelsen mot sin kardiovaskulære helseeffekter, "sa han i en nyhetsutgivelse fra universitetet. "Studier som våre kan ikke redusere - og ikke brukes til å understreke - det akutte behovet for å redusere luftforurensningsnivåene til - i det minste - å oppfylle luftkvalitetsstandardene som er angitt i USA og andre land."
En annen lungekspert var enig i at vitamintilskuddene kunne bidra til å stanse helseeffekten av skitten luft.
Den nye studien er "bevis på at vitamin B gir fordeler mot utvikling av aterosklerose hos raske voksne som er utsatt for luftforurensning", sa Dr. Len Horovitz, en lungespesialist ved Lenox Hill Hospital i New York City.
Mens det fortsatt er uklart bare hvordan supplementet virker i denne forbindelse, "dette funnet anbefaler vitamin B, som selvfølgelig er trygt og ikke har noen bivirkninger, som en buffer mot kranspulsårene," sa Horovitz.
Studien ble publisert online nylig i tidsskriftet Scientific Reports .
