Jeg har MS. Vil du gjøre vann aerobic bidra til å styrke musklene mine? Vi har varmt, fuktig vær, og jeg synes å ha mer energi i vannet.
Varme kan være svært vanskelig for MS-pasienter siden høyere kroppstemperatur forsinker ledningen av nervernes elektriske aktivitet og øker symptomene på MS. Det gjør ikke MS verre.
Vannøvelse kan være veldig bra for MS-pasienter. Vanntemperaturen er lavere enn kroppstemperaturen, slik at vannet absorberer økt varme i musklene fra trening og kroppstemperaturen stiger ikke. Så det gir deg mulighet til å trene bedre og lengre, og dermed øke muskelstyrken din så vel som utholdenheten.
Lær mer i Everyday Health Multiple Sclerosis Center.
