Emosjonell helse

Trives kreativt med bipolar lidelse ved å søke behandling og bli komfortabel i din egen hud. Adam Taylor / Getty Images

Remley sier at hun alltid har vært kreativ.

KEY TAKEAWAYS

• Selv om kreativitet og bipolar lidelse ofte er knyttet, er foreningen ikke fullt ut forstått eller sterkt støttet av vitenskapelige bevis.
• Å ha ubehandlet bipolar lidelse er ikke en trygg eller rimelig måte å få tilgang til eller forbedre kreativiteten. > På en god natt har Nancy Remley et rom fullt av folk som ler med henne. Heldigvis skjer dette ganske ofte. En comedienne, Remley, 43, har truffet hennes profesjonelle skritt - og hun tar en bipolar lidelsesdiagnose for en stor del av dette.

"Mye materialet mitt har å gjøre med psykisk lidelse og mine erfaringer, og publikum har virkelig reagerte, "sa hun fra hennes hjem i Cleveland.

Den bipolare artisten ble diagnostisert med obsessiv-tvangssykdom (OCD) i midten av tjueårene, men det tok ytterligere åtte år for hennes leger å innse at hun også hadde bipolar lidelse, som tidligere ble kalt manisk-depressiv lidelse. Bipolar lidelse kjennetegnes av dramatiske humørsvingninger og endringer i energi og aktivitetsnivåer - skift som er strengere enn de normale opp- og nedturer som de fleste alle opplever.

Kreativitet og bipolar lidelse

Nøyaktig hvorfor bipolar lidelse og kreativitet pleier å være assosiert med hverandre er ukjent og stort sett anekdotiske, sa Dolores Malaspina, MD, professor i psykiatri og direktør for Institutt for sosiale og psykiatriske initiativer i avdelingene for psykiatri og miljømedisin ved NYU Langone Medical Center i New York City.

Det kan være at de deler visse personlighet / temperamenttrekk, for eksempel intuitivitet og åpenhjertetanking, fant en studie i et 2010-problem av Current Psychiatry Reports. Den nyeste forskningen på dette tyder på at personer med høyere risiko for å utvikle bipolar lidelse konsekvent rapporterer mer inspirasjon enn de med lavere risiko, ifølge en rapport fra mars 2014 i PLoS One.

"Jeg har alltid hatt en kreativ stripe," Remley sa. Men før hennes diagnose var hennes liv langt mindre tilfredsstillende. Det var en rekke tapte jobber, tapte muligheter og personlige og profesjonelle skuffelser.

RELATERTE: 7 måter å hindre maniske episoder

Faktisk, før hun ble diagnostisert og behandlet, var Remley knapt kommet forbi. "Det eroderer stabilitet," sa hun. "Du vet ikke hvordan det vil oppstå som ting kan gå bra og deretter boom! - Det kommer ut av ingensteds, sa Remley, med henvisning til oppturer og nedturer av bipolar lidelse.

Hennes manieepisoder var ikke så frenetiske som noen mennesker. "Det var mer at jeg stadig gikk og fungerte på en høyere og raskere nivå, men jeg har aldri spunnet ut av kontroll, "sa hun." De gode delene, som energien, er fenomenale, men hvis du ikke er realistisk om de negative delene, vil du aldri oppnå balanse. "

For Remley, de negative delene var ofte manglende evne til å følge opp. "Ditt sinn er over alt," sa hun. "Du har energi til å starte prosjekter, men har ikke konsentrasjonen til slutt."

Men hun sa at hennes diagnose endret alt dette. "Jeg tror virkelig at min bipolare diagnose var en av de beste tingene som kunne ha skjedd med meg, "sa hun. "Det satte så mye av det jeg hadde slitt med i livet mitt opp til det punktet i perspektiv. Det satte meg i kraft til å forstå og kontrollere min psykiske lidelse, i stedet for å kontrollere meg."

Og hennes komedie karrieren ble vellykket kort tid etter det. "Når jeg ble diagnostisert og riktig medisinert, kom min komedie av," sa Remley. Hun føler ofte ut mengden med noen vitser om angst, før de går inn i tyngre emner av bipolar lidelse og OCD. "Den rette diagnosen og behandlingen har gitt meg et nivå av stabilitet og suksess som jeg sannsynligvis ikke hadde hatt ellers."

Hvordan trives som en bipolar artist

Remleys opplevelser er ikke unike, og hun og Dr. Malaspina er enige om hva som trengs for å trives kreativt med bipolar lidelse:

Søk behandling.

Ja, kreativitet og bipolar lidelse er knyttet, sier Dr. Malaspina, men sykdommen er bare en driver for produktivitet når det behandles. "Den kunstneriske produktiviteten til mennesker med bipolar lidelse er forstyrret av maniske eller depressive episoder," sa hun.

"Å skrive inn et manisk stadium vil ikke tillate deg å gjøre et flott kunstverk. Det er bare når sykdommen blir behandlet at du blir mer kreativ og produktiv. "Remley sa derfor, hun er ikke fristet til å gå av medisinen:" Jeg ville aldri gå tilbake til et ustabil liv. " Kjenn tegn og symptomer på en episode, og søk hjelp tidlig.

Det kan være vanskelig å se dem i deg selv, sier Malaspina, så det er viktig å høre på hva nær familie og venner har å si og følg deres råd.

Bli komfortabel i din egen hud. "Du må virkelig bli kjent med deg selv og vil bli kjent med deg selv - spesielt dine feil," sa Remley. En god terapeut kan virkelig hjelpe med denne prosessen. "Bipolar lidelse er ikke noe å skamme seg for," sa hun, "spesielt hvis du eier den."