Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vårt liv med diabetes Nyhetsbrev
Takk for at du registrerte deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Endring er en naturlig del av livet. Og hvis du har type 2-diabetes, må måten du klarer tilstanden utvikles når du blir eldre.
Risikoen for diabeteskomplikasjoner, for eksempel hjertesykdom, stiger når du blir eldre, mens forhold som kan påvirke alle som de alder, slik som syns- eller hørselsproblemer, kan få større virkning på grunn av diabetes.
"Hvis du tenker på livsspektret, er omsorgsmålene svært forskjellige," sier Medha Munshi, MD, en professor i medisin ved Harvard Medisinsk skole og regissør av Joslin Geriatric Diabetes Program i Boston, hvor hun jobber med pasienter i syttitallet, åttitallet og utover. Dette gjelder spesielt for å administrere diabetes, men å være oppmerksom på utfordringene med diabetes og aldring, vil hjelpe deg med å bedre håndtere dem.
Her er seks vanlige aldersrelaterte utfordringer som diabetes presenterer, sammen med tips for å overvinne dem:
Utfordring: Hypoglykemi risiko. Svært lave blodsukkernivåer eller hypoglykemi kan være farligere og forårsake dårligere utfall for eldre enn høyt blodsukker eller hyperglykemi, sier Dr. Munshi. I tillegg er sykehusinnleggelsen blant Medicare-pasienter høyere for hypoglykemi enn hyperglykemi, ifølge en studie publisert i 2014 i JAMA internmedisin .
Løsning: Forenkle behandlingen. Ifølge en studie publiserte Munshi i juli 2016 i JAMA internmedisin kan forenkling av behandlingen hjelpe. Når studietakere som var eldre enn 70 og tok flere insulininjeksjoner, flyttet til et diett med en gang daglig insulin sammen med ikke-insulinmidler, reduserte risikoen for hypoglykemi.
Utfordring: Økt risiko for diabetes komplikasjoner. Risikoen for helsekomplikasjoner knyttet til type 2 diabetes øker etter hvert som du blir eldre. For eksempel var hjertesykdom og hjerneslag den vanligste komplikasjonen for type 2 diabetes hos de som er 60 år og eldre blant de som deltok i en studie publisert i 2014 i JAMA Internal Medicine som involverte data på mer enn 72 000 mennesker. Risikoen for øyesykdom, nyresykdom, vaskulær sykdom og amputasjon var også høyere med eldre alder.
Løsning: Selvmonitor. Å få god kontroll over blodsukker reduserer ikke alltid risikoen for komplikasjoner, sier Andrew Ahmann, MD, leder av Harold Schnitzer Diabetes Health Center ved Oregon Health & Science University i Portland. Når det er sagt, "i gjennomsnitt, den første tingen vi kan gjøre, er å behandle den eldre befolkningen litt annerledes når det gjelder hvor aggressiv vi er i deres terapi," tilfører Dr. Ahmann.
Det du kan gjøre på egen hånd er test blodsukkeret ditt i henhold til din helsepersonells anbefalinger, skriv ned lesningene og snakk om blodsukkernivået hos legen din for å finne ut om riktig behandling for deg.
Utfordring: Visjonsproblemer. Enten du opplever syn problemer som skyldes diabetisk øyeskader eller årsaker knyttet til aldring, kan de få betydelig innvirkning på evnen til å lese blodglukemåler eller reseptfrie flasker, sier Dr. Ahmann.
Løsning: Leseapparater. Du kan bidra til å forbedre lesbarhet ved bruk av en meter med større skjerm eller spør apoteket om reseptbelagte flaskeetiketter med større utskrift.
Utfordring: Hørselstap. Å ha type 2-diabetes har vært assosiert med hørselstap, ifølge en gjennomgang av studier publisert i 2016 i Nåværende Diabetes Rapporter . Dette kan gjøre det vanskelig å høre eller forstå legen din instruksjoner.
Løsning: Få det skriftlig. For å overvinne denne komplikasjonen, spør legen din om å skrive ned instruksjoner, eller få et familiemedlem til dine avtaler for å ta notater eller relay informasjonen til deg, foreslår Ahmann.
Utfordring: Redusert mobilitet. En viktig del av å holde diabetes under kontroll og holde seg frisk når du alder er mosjon, men balanseproblemer, smertefulle ledd og andre mobilitetsproblemer kan Legg inn en skiftenøkkel i planen.
Løsning: Flytt mer. Prøv å innlemme enhver aktivitet du kan i dagen, om det er stoleøvelser eller å ri på en liggende sykkel for støtte, sier Ahmann. Du kan også prøve lavtvirkende aktiviteter som er enklere på leddene dine, som svømming og vannøvelser.
Utfordring: Hold orden på medisiner. Både alder og type 2 diabetes har vært assosiert med kognitiv nedgang og minneproblemer. I tillegg, hvor lenge du har hatt diabetes kombinert med vanskeligheter du har kontrollert blodsukkeret ditt, kan du gi høyere risiko for kognitiv svekkelse, ifølge mer forskning publisert i Gjeldende diabetesrapport i 2016.
Tap i kognitiv funksjon kan føre til at du glemmer å ta medisinen som foreskrevet. Manglende medisindoser kan påvirke blodsukkernivåene - og dobling av medisiner ved et uhell kan føre til hypoglykemi, sier Christy Olson, RD, CDE, en diabetespedagog ved Harold Hamm Diabetes Center i Oklahoma City, Oklahoma.
Løsning: Stay organisert. Du kan holde deg på medisinering ved å organisere alle reseptbelagte legemidler i en pillepåminnelse, ved hjelp av et familiemedlem om nødvendig, sier Olson. Du bør også holde en journal og skrive ned blodsukkeravlesningene og medisindosene så snart du tar dem. På den måten, hvis du tror du glemte å ta medisinen, er alt du trenger å gjøre å se tilbake på journalen, legger hun til. Det er også en god ide å stille en alarm hjemme eller på smarttelefonen for å holde deg på sporet. Noen insulinpumper har også påminnelser om dem.
I tillegg bør du alltid holde en liste over alle diabetesmedisiner, sammen med andre reseptbelagte og over-the-counter-stoffer, vitaminer og urter du tar, for å dele med alle på helsepersonellet ditt. Dette vil hjelpe dem med å oppdage eventuelle potensielle negative interaksjoner.
Å være klar over hvordan aldring kan påvirke diabetes og ta skritt for å avgrense diabetesbehandlingsplanen etter behov, kan bidra til å holde deg på sporet.
