Alt du trenger å vite om pollenallergier.

Allergi-bevis på ditt hjem

Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Hvis du er en av de titalls millioner amerikanere som nyser, klø eller hveser når de blir utsatt for pollen, vet du sikkert akkurat når det er i luften. Men vet du hvorfor det plager deg?

Det er faktisk flere typer pollen - hovedsakelig fra trær, gress og ugress - og de har en tendens til å ebb og flyte etter sesong, toppet på vår og sommer, ifølge American College av allergi, astma og immunologi (ACAAI).

Pollen er et fint, gulaktig pulver som transporteres av vind, insekter og dyr, og hovedarbeidet er å befrugte planter. Men spredningen kan forårsake allergi symptomer til de som er utsatt. Du puster inn de små pollenpartiklene og kroppen frigjør histaminer for å kjempe tilbake. Disse histaminer er ansvarlige for allergi symptomene du opplever.

Forstå Pollen Count

Pollen tellinger måles via luft-prøvetaking enheter som samler prøver i 24 timer. Det oppsamlede materialet analyseres for pollentyper og konsentrasjon, ifølge American Academy of Allergy, Astma & Immunology.

Disse pollendeltallene blir høyere i dag enn noensinne. Dette skyldes klimaendringer, sier ekspertene. "Varmere temperaturer betyr høyere karbondioksidnivåer, og det øker plantens produksjon av pollen," sier Neeta Ogden, MD, en allergiker i privat praksis i Englewood, New Jersey, medlem av Det medisinske-vitenskapelige rådet i Allergi- og Astma Foundation av Amerika, og en talsmann for ACAAI. "Atmosfæren er nesten latterlig robust for plante- og pollenvekst, og derfor har vi hatt pollen-teller utenfor diagrammet." Pollen har også en rekkevidde. "På en blåsig dag kan pollen blåse 100 miles fra hvor den kommer fra," sier prinsesse Ogbogu, MD, en allergi og immunologi spesialist ved Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus.

Generelt, varmt, tørt og vindfulle dager er mer sannsynlig å bringe høyere pollen teller, mens kule, fuktige og regnfulle dager har mindre pollen flytende rundt, ifølge US National Library of Medicine. Det er en god ide å holde styr på pollen teller i nabolaget ditt. National Allergy Bureau overvåker pollen teller, som også ofte rapporteres på dine lokale nyheter. "Denne informasjonen er generelt nøyaktig og kan gi informasjon om når pollen er høy, hvilke pollener er høye, og hvor de er høye, sier Dr. Ogbogu. Det er imidlertid viktig å vite hvilken type pollen som forverrer allergi symptomene, slik at du kan tolke pollen prognosen å vite om en høy telling av en bestemt pollen vil være et problem for deg den dagen.

Begrensning av eksponering for Pollen

Et annet problem med pollen er at det er veldig klebrig, sier Dr. Ogden. "Et åpent vindu er en åpen invitasjon til pollen," sier hun. "Hvis du er allergisk mot pollen, hold windows lukket og kjøre klimaanlegget i allergisesongen."

Investere i en luftrenser eller et vakuum med Et høyeffektiv partikulært luftfilter (HEPA) kan også bidra til å holde pollen ute av hjemmet ditt. Det er også smart å kvitte seg med vegg-til-vegg-tepper, som kan havne pollen. "Alt som kan tørkes ned eller kastes i vasken er bedre enn noe som ikke kan fjernes, fordi pollen er så klebrig," forteller Ogden.

Dyr bærer også pollen - spesielt langhårede dyr, sier Ogden . "Vask dem ned etter at de har vært ute under pollensesongen fordi de kan trekke pollen gjennom hele huset," sier hun.

Pollen kan også holde seg til klær og hår, sier Ogbogu. "Begrens utendørsaktiviteten din i pollensesongen, bruk allergi medisiner, og ta en dusj, vask håret og bytt klærne dine når du kommer inn for å redusere pollen," sier hun. "Selv om du bare vasker ansiktet ditt etter å ha vært ute kan det få stor forskjell i allergi symptomene."

Den gode nyheten er at det er mulig at du kan vokse pollenallergi, sier Ogbogu. Og det er behandlinger som allergi skudd som kan gjøre en stor forskjell. Din beste innsats, sier hun, er å se en allergiker, finne ut nøyaktig hva som forårsaker symptomene dine, og utvikle en plan for å behandle din spesifikke pollenallergi.