Innholdsfortegnelse:
Utvalgte
Registrer deg for vår Healthy Living Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Exocrine bukspyttkjertelinsuffisiens (EPI) er en sjelden helsetilstand der bukspyttkjertelen ikke fungerer normalt, ikke produserer enzymene trengs for riktig fordøyelse. En vanlig konsekvens av EPI er at kroppen din kanskje ikke får nok viktige næringsstoffer, for eksempel visse viktige vitaminer. Vitamin kosttilskudd kan være nødvendig for å gjøre opp for mangelen. Selv om de nøyaktige vitaminmanglene kan variere fra person til person, er de fettløselige vitaminene - vitaminene A, D, E og K - vanligvis de som er berørt.
"Nittifem prosent av personer med EPI trenger ekstra kosttilskudd for vitamin A, D, E og K, fordi deres nivåer er lave, sier Kristi King, RD, MPH, Baylor College of Medicine og Texas Children's Hospital i Houston og en talsmann for Academy of Nutrition and Dietetics.
Hvorfor påvirkes disse vitaminene? Absorberende fettløselige næringsstoffer mot vannoppløselige næringsstoffer, som vitaminer B og C, er en mer kompleks prosess for tarmene. Prosessen er spesielt vanskelig hvis du har EPI, forklarer gastroenterolog Joel B. Mason, MD, av Gerald J. og Dorothy R. Friedman School of Nutrition Science og Policy ved Tufts University i Boston.
Vitamintilskudd og EPI: Hvordan Mye å ta
Arbeid med legen din for å finne ut hvor mye av hvert vitamin tillegg du bør ta. "Hvis du har EPI, må du ha en lege som er klar over hvilke typer vitaminmangel som kan oppstå med EPI, slik at han eller hun kan overvåke deg, sier Dr. Mason. Disse manglene kan endres etter hvert som EPI utvikler seg, legger han til.
For å hjelpe til med å bestemme vitamintilskuddene du trenger, vil din lege eller diettist bestemme nivåene av vitaminer som A, D, E og K under et første besøk, sier King. "Hvis en baseline kontroll er veldig lav, bør vitamintilskudd startes og nivåene kontrolleres om en måned. Basert på det vil det sannsynligvis bli bestemt hvor ofte vitaminnivåene skal kontrolleres derfra, forklarer hun. Å ha vitaminivået kontrollert hver 2.-3. Måned er vanlig.
Den nøyaktige doseringen av hvert vitamin vil også bli individualisert, basert på din alder og hvor mangelaktig du er, sier King. Doser på tre til fem ganger de normale anbefalte daglige tillatelsene er ikke uvanlige, og kan til og med være høyere. "I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med en tilskuddsdose på 5 til 10 ganger den daglige verdien for å få et vitaminnivå opp til normalt," tilføyer hun. Når du svarer godt på tilskudd, kan du muligens ta en lavere vedlikeholdsdose.
Vitamin D-tilskudd synes å være spesielt viktig for personer med EPI, ifølge en studie publisert i medisinskatalogen Anticancer Research . Forskere fant at personer med EPI, sammen med andre med kreft i bukspyttkjertelen, har ofte varierende nivåer av vitamin D-mangel, og at individualiserte doser av orale vitamin D-kosttilskudd bidro til å rette opp problemet. Noen mennesker trengte 20 ganger mer D-vitamin enn andre for å komme til normale nivåer.
Maksimering av vitamintilskudd
Vitamintilskuddene som en person med EPI bruker, kan være en formulering foreskrevet av legen eller noe som er kjøpt over disken , Sier kong. "Hvis du trenger ekstra vitamin D, kan du få resept, men noen finner at det å kjøpe en over-the-counter-formulering fungerer like bra." Men sørg for at det er vitamin D3, som er bedre absorbert av kroppen, hun legger til.
Generelt sett tar du vitamintilskuddene dine med måltider, sier King. Dette er også når du tar dine pankreasenzymutskift, foreskrevet for å hjelpe kroppen din til å absorbere næringsstoffene riktig i maten din.
Det er avgjørende at du følger legenes retningslinjer angående tilskudd, sier Mason. "Hvis legen din bestemmer at du trenger regelmessig et bestemt vitamin, bør det være en del av din daglige rutine for å ta det."
