Innholdsfortegnelse:
Nøkkelfunksjoner
Enkelte typer av klær kan forverre psoriasis symptomer, men folk med psoriasis bruker ofte klær for å maskere tilstanden.
Materialer som ull og syntetiske stoffer kan utløse psoriasisoppblussninger.
Hvis du er en av de 7,5 millioner menneskene i USA som bor med psoriasis, er den enkle handlingen med å kle på seg ikke alltid så enkelt. Dine klærvalg kan påvirke mer enn bare din stil: De kan faktisk bidra til å lette eller forverre symptomene dine.
For eksempel kan visse typer klær forverre hudirritasjon og utløse flare-ups relatert til psoriasis, men de som ofte bruker psoriasis, bruker ofte klær for å maskere symptomer. Det kan bli en ond sirkel hvis du ikke er forsiktig.
"Pasienter med psoriasis har svært kløe, irritert, sprukket tørrplakk eller hudområder. Som følge av dette vil huden bløte," sier Erin Boh, MD , PhD, professor og leder av dermatologi ved Tulane University School of Medicine i New Orleans. "Fordi huden er tørr, sprukket og oser av og til, vil klærne holde seg til de åpne områdene, noe som igjen bidrar til blødningen."
Hvordan redusere ubehag med klær
Den gode nyheten er at det er ting du har kan gjøre klærne for å hjelpe til med å håndtere smerte, blødning og ubehag forbundet med psoriasis. Vurder disse trinnene:
- Velg bomull. Sammenlignet med andre stoffer, er bomull mindre sannsynlig å irritere huden eller forårsake overoppheting. Så prøv å bære lett bomullsklær ved siden av huden din når det er mulig, og unngå materialer som ull og syntetiske stoffer. "Syntetiske klær puster ikke så mye som bomull," sier Dr. Boh. "Syntetiske stoffer er litt dårligere, fordi de gir varmeoppbevaring og også fordi de holder seg til de åpne områdene."
- Launder duftfri. Vaskemiddel kan også påvirke psoriasis. "Jeg anbefaler å finne uoppvaskmiddel og mykgjørere. Noen ganger kan duftende produkter forverre psoriasis," sier Bruce Bebo, PhD, tidligere forskningsdirektør for National Psoriasis Foundation. Væske vaskemidler kan være å foretrekke for faste stoffer, legger til Boh, da de løses bedre, og vaskemiddelpartikler kan være mindre sannsynlig å holde seg til klær.
- Klargjør et steinsaltbad. "Rocksaltbad er nyttig for å lindre kløe og for å hjelpe med hudhydrering, sier Dr. Boh. "For å tilberede, legg til to kopper bergsalt til en kar med virkelig varmt vann. Soak i 10 til 15 minutter, og skyll. Ikke bruk såpe. Før du tørker tørker du på fuktighetskrem eller reseptbelagte. "
- Gå løs. Tett klær kan forverre symptomene på psoriasis. "Komfort er et svært viktig problem for de med psoriasis. Hvis en artikkel av klær er for stram, for eksempel, og gni på en eksisterende lesjon, kan det føre til mer smerte eller irritere såret, sier Dr. Bebo, hvem er nå konserndirektør for forskning for National Multiple Sclerosis Society. Så velg løsere klær og underbukser (for eksempel boksere over truser) når det er mulig.
- Bruk lyse farger for å minimere flakens utseende. Hvis du er bekymret for hudflak som vises på klærne dine, husk at lyse farger og mønstre skjuler vanligvis flager bedre enn mørke farger.
- Kjole for å gjemme psoriasis. En nasjonal psoriasisundersøkelse fant at 40 prosent av pasientene rapporterte å velge sine klær for å skjule deres psoriasis. I flere dager når du ikke ønsker å håndtere fremmede reaksjoner, har du langermet skjorte, bukser i full lengde og et strategisk plassert skjerf, noe som reduserer antall uønskede stirringer. Men vær oppmerksom på at dekker opp kan bidra til varmebevaring, så velg tekstiler klokt.
Vær også oppmerksom på at når du behandler hudtilstanden din, kan komfortnivået ditt med bruk av forskjellige typer klær øke.
"Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig for å behandle psoriasis, slik at personer med denne lidelsen kan ha normal hud, smertelindring i leddene og huden, og ser bra ut - som alle vil da tillate pasienter å ha på seg noen slags klær de liker - inkludert badedrakter, shorts eller ingen i det hele tatt, sier Boh.
