Gjør du alt du kan for å håndtere din hjertesykdom? Finn ut med vår interaktive kontroll.
Hvordan blodtrykket måles.
Blodtrykket måles med et instrument som kalles et sphygmomanometer, hvor brukeren lytter til lyden av blodstyrken i pasientens arterier når hjertet slår (systolisk trykk). Målt i millimeter kvikksølv (mm Hg) er systolisk trykk det øverste tallet i blodtrykksavlesningen. Det andre eller nederste tallet er trykket i hjertets arterier i ro - det diastoliske trykket. Vanligvis er du som voksen ansett å ha høyt blodtrykk hvis systolisk trykkavlesning er større enn eller lik 140 mm Hg, eller hvis diastolisk trykk er større enn eller lik 90 mm Hg. Men for hvert 20 mm Hg øker ditt systoliske trykk over 115, og for hver 10 mm Hg ditt diastoliske trykk stiger over 75, øker risikoen for kardiovaskulær sykdom - slik at lavere trykk generelt er bedre.
Hypertensjonstrinnene
Her er en titt på dagens stadier og deres anbefalte behandlinger:
Normal.
- Systolisk mindre enn 120 mm Hg og diastolisk mindre enn 80 mm Hg. Ingen behandling er nødvendig, men du bør kontrollere blodtrykket for å være sikker på at det forblir innenfor det normale området. Prehypertensjon:
- Systolisk mellom 120 og 139 mm Hg eller en diastolisk mellom 80 og 89 mm Hg. "Prehypertensjon betegner akkurat hva begrepet høres ut," sier Daniel Jones, MD, dekan fra medisinske skolen ved University of Mississippi Medical Center i Jackson, Miss., Og tidligere president for American Heart Association … "Det er før noen krysser Terskelen for definisjonen av hypertensjon, men er i fare for å utvikle hypertensjon. Vi har ikke bevis for at bruk av medisiner på dette området er nyttig for å forebygge hjertesykdom og hjerneslag. Men fordi folk i denne gruppen har en eller annen risiko for å utvikle seg til å utvikle hjertesykdom, anbefaler vi at livsstiltiltak forsøker å forhindre utbrudd av hypertensjon. "Livsstilstiltak inkluderer trening, styrer kroppsvekten til et normalt område, spiser kosthold høyt i frukt og grønnsaker og velge fettfattige meieriprodukter. Fase 1:
- Systolisk mellom 140 og 159 mm Hg eller diastolisk 90 og 99 mm Hg. Ledelsen omfatter de samme livsstilstiltakene som med prehypertensjon og bruk av en av en rekke stoffer som er kjent for ikke bare å redusere blodtrykket, men også for å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Narkotikaklasser inkluderer: tiaziddiuretika, ACE-hemmere, angiotensinreceptorblokkere, betablokkere og kalsiumkanalblokkere. Du må kanskje prøve forskjellige stoffer før du finner den som har de beste resultatene for deg. Hvis du er afroamerikansk, kan du være på høyere enn gjennomsnittlig risiko for komplikasjoner ved hypertensjon. JNC-retningslinjene anbefaler at afroamerikanere begynner med et regime med to stoffer hvis deres toppblodtrykksavlesning er 145 mm Hg eller høyere. Fase 2:
- Systolisk 160 mm Hg eller høyere eller diastolisk 100 mm Hg eller høyere. I tillegg til livsstilsendringer, anbefales det for mange pasienter at en to-medisinering valgt blant de fem klassene av hypertensive midler brukes til å få blodtrykket ned, sier Dr. Jones. "Igjen må du kanskje eksperimentere for å finne ut hvilken kombinasjon av legemidler som passer best for kroppen din. Hvis ditt systoliske og diastoliske trykk faller i forskjellige stadier, er scenen med høyere tall det som teller. For eksempel, hvis du har et systolisk trykk på 150 mm Hg, men ditt diastoliske trykk bare er 85 mm Hg, vil du bli klassifisert som stadium 1 hypertensjon, ikke prehypertensjon. Og hvis du er over 50 år, er det det diastoliske tallet som best forutsier risikoen for kardiovaskulær sykdom.
Venstre ubehandlet høyt blodtrykk kan føre til hjerteinfarkt, noe som kan bety hjerteinfarkt eller hjerneslag. Du bør kontrollere blodtrykket jevnlig og følge legenes råd for å holde den under kontroll.
