Innholdsfortegnelse:
- Årsaker til magesmerter fra EPI
- For å sikre at enzymene er jevnt fordelt gjennom et måltid, anbefaler Yadav at du tar 25 prosent av dosen din når du begynner å spise, 50 prosent omtrent midt i måltidet ditt og 25 prosent like før du er ferdig med å spise.
- Spis mindre måltider.
Registrer deg for vår hilsenlige nyhetsbrev
Takk for at du registrerte deg!
Meld deg på mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis du har eksokrine bukspyttkjertelinsuffisiens, eller EPI, har du sannsynligvis hatt symptomer som oppblåsthet og magekramper. Selv når du tar pankreas enzymer når du spiser og modifiserer kostholdet ditt etter behov, noe som bør redusere eller eliminere EPI symptomer, er det mulig at du opplever sporadiske (eller til og med hyppige) smerter i magesmerter. Lær mer om hva som kan forårsake smerte, hvordan du kan behandle det, og når du skal kontakte legen din.
Årsaker til magesmerter fra EPI
Magesmerter kan noen ganger stammer fra årsaken av EPI i stedet for å utvikle seg som et symptom på tilstanden selv, sier Joshua S. Forman, MD, en gastroenterolog ved University of Maryland St. Joseph Medical Center i Towson. For eksempel kan kronisk pankreatitt, visse andre pankreatiske tilstander og operasjon som involverer bukspyttkjertelen, magen eller tarmene alle forårsake magesmerter og føre til EPI. Men magesmerter kan også skyldes EPI selv. "Manglende evne til å bryte ned næringsstoffene i maten du bruker kan resultere i utvikling av oppblåsthet og gass," sier Dr. Forman, "som kan forårsake ubehag og smerte i magesekken." Det kan være vanskelig å avgjøre om din smerte er et symptom på EPI eller er relatert til årsaken, sier Dhiraj Yadav, MD, en gastroenterolog ved University of Pittsburgh Medical Center. Hvis du konsekvent opplever magesmerter etter å ha spist - med eller uten oppblåsthet eller kramper, diaré eller fet avføring - Dr. Yadav sier at "du bør definitivt snakke med legen din om hva som kan være årsaken."
Justere EPI Behandling
En mulig grunn til magesmerter og ubehag er at du ikke tar enzymer riktig eller at dosen din ikke er høy nok. "Folk med EPI er ikke alltid riktig utdannet på hvordan du tar pankreas enzymer riktig," forman sier. Han bemerker at det er viktig å begynne å ta dem så snart du begynner å spise og spre dem ut gjennom hele måltidet.
For å sikre at enzymene er jevnt fordelt gjennom et måltid, anbefaler Yadav at du tar 25 prosent av dosen din når du begynner å spise, 50 prosent omtrent midt i måltidet ditt og 25 prosent like før du er ferdig med å spise.
Selv om du gjør dette, kan du fortsatt oppleve bukbehov hvis din enzymdose ikke er høy nok, Yadav sier. Han legger til, "Dette er den vanligste årsaken til at folk med EPI fortsetter å ha symptomer." Forman er enig. "Mange mennesker med EPI pleier å bli underdoserte," sier han, noe som fører til muligheten for fordøyelsessmerter og ubehag.
Hvis du blir behandlet for EPI, men du fortsatt opplever diaré eller fett avføring i tillegg til kramper eller kramper magesmerter, disse symptomene kan være en sterk indikasjon på at legen din skal øke din dose av enzymer, sier Yadav. Hvis enzymene dine øker og magesmerter minker sammen med dine andre symptomer, sier han, "dette ville være indirekte bevis på at den lavere doseringen var årsaken til symptomene dine til å begynne med."
Hvis magesmerter fortsetter etter ditt enzym dosen er økt og andre symptomer er ikke lenger til stede, sier Yadav, legen din bør evaluere tilstanden din for å avgjøre om noe annet skjer - for eksempel betennelse i bukspyttkjertelen, eller en bakteriell overvekst i magen din kan være skyld.
Hvordan forebygge eller lindre magesmerter relatert til EPI
Mens det er viktig å finne årsakene til magesmerter, må du vite hva du skal gjøre for ubehag. For å minimere symptomene eller for å finne lettelse fra dem, prøv disse tipsene:
Spis mindre måltider.
"Det er viktig å spise mindre og hyppigere måltider," sier Forman. Dette kan lette byrden på fordøyelsessystemet og sikre mer fullstendig fordøyelse.
Begrens kostholdet. Siden fett kan være det vanskeligste næringsstoffet til å fordøye, er det fornuftig for personer med EPI å unngå spesielt fettstoffer. (Hvis du tar tilstrekkelige doser enzymer, sier Yadav, du trenger ikke å dramatisk kutte på fett.)
Drikk rikelig med væsker. "God hydrering er viktig for personer med EPI, "Forman sier, fordi det bidrar til å sikre tilstrekkelig fordøyelse.
Se på fiberinntaket. " Å spise for mye fiber kan øke oppblåsthet og gass, "sier Forman. Selv om Yadav sier at med mindre folk med EPI mistenker at fiber forårsaker deres mageproblemer, bør fiberinntaket ikke behøve å bli begrenset.
Prøv naturlige, beroligende midler. "Naturlige rettsmidler for magesmerter som er verdt å prøve inkluderer å bruke en varmepute og praktisere dyp pusting og andre avslapningsteknikker , som massasje og forsiktig posing eller strekking, sier Forman. Disse rutinene har liten eller ingen risiko for bivirkninger. Forman legger til at noen med EPI finner at peppermynte eller kamille te bidrar til å lette fordøyelsessvikt.
Spør legen din om medisiner som ikke er til stede. Et gasshjelp som simetikon kan være nyttig for noen personer med magesmerter fra EPI, Forman sier, og legger til at mens over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen, naproxen og acetaminophen er generelt trygge når de brukes av og til, er det viktig å ikke ta dem regelmessig uten legen din godkjenning. Overbruk av noen av disse legemidlene kan forverre fordøyelsessymptomer og potensielt føre til blødninger i magen.
