Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vår sunn Levende nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Folk som kjenner Trisha Peach, forfatter, høyttaler, tidligere barnepastor og en sertifisert spesialundervisningslærer, hadde alltid beskrevet henne som energisk og optimistisk. Så da udiagnostisert hypothyroidism begynte å utløse tretthet, mental tåke, håravfall, sprø negler, depresjon og vektøkning, visste Peach umiddelbart at noe var galt. Likevel tok det mer enn et år for henne å finne seg inn i en hypothyroidism-forvaltningsplan.
Hennes symptomer begynte da Peach, nå 38, var i ferd med å skrive inn sin første bok, Ditt barns departement fra begynnelsen , basert på 17 års erfaring i barnevernet.
"Jeg tilskrev alt for å stresse," sier hun. Hun var en mor av to som prøvde å balansere familie med arbeid, mens hun fremmer sin bok. Tenker det ville hjelpe, hun forlot sin heltidsposisjon ved en menighet på 3000 personer. I stedet sier hun at symptomene hennes intensiveres.
"Legen min så meg og sa:" Kanskje du bare er deprimert fordi du ikke lenger er på fulltidssjobben, "forteller Peach. Hun visste at symptomene hennes passet til depresjon, men hun tok ikke imot den forklaringen. "Jeg er vanligvis veldig sprudlende og energisk. Men jeg var utmattet, i en mental tåke og hele tiden kaldt. "
Fersken fant seg vanligvis drenert bare for å gjøre seg klar til en tur til butikken, og ville bli nødt til å tilbringe tid med barn, venner og familie. gjenopprette fra det senere.
"Jeg så en rådgiver," husker hun. "Hun sa å gå og få skjoldbruskkjertelen testet fordi det kan være en forbindelse der."
Peach fikk sin skjoldbruskkjertel testet - to ganger. Begge ganger sa doktoren at hun var innenfor normale områder. Det normale området for skjoldbruskkjertelsestimulerende hormon (TSH) er 0,4 til 4 mIU / L, i henhold til de nasjonale retningslinjene som er utgitt av den amerikanske skjoldbruskforeningens oppgavegruppe om erstatning av skjoldbruskkjertel.
Men fersken hadde gjort noen undersøkelser på skjoldbruskkjertelforstyrrelser på egenhånd, og hun var ikke overbevist. Hun ba om kopier av laboratorieresultater, og satt opp en avtale med en endokrinolog.
Samtidig slosset hun vektvekst for første gang i sitt liv, sier hun. Selv om hun fulgte en vekttapsplan med en kaloribegrenset diett og trente daglig, var det fortsatt fersken. Hennes frustrasjon over vage svar fra sin primærhelseperson på toppen av den ubøyelige vektøkningen bidro til hennes følelser av håpløshet, sier hun.
Da hun så en endokrinolog, forventet Peach at symptomene hennes skulle bli avskrevet som depresjon eller, i midten av 30-tallet på den tiden, en naturlig del av veien mot midtlivet. "Etter et år med å håndtere dette, trodde jeg endokrinologen ikke ville tro på meg heller," sier hun. I stedet bestilte endokrinologen sin mer omfattende testing og bekreftet en hypothyroidisme-diagnose. "Depresjonert humør, psykisk tåke og tretthet er vanlige symptomer på pasienter som er rammet av hypothyroidisme," sier endokrinolog Francesco S. Celi, MD, MHSc, leder av deling av endokrinologisk diabetes og metabolisme ved Virginia Commonwealth University i Richmond, Virginia. "I de fleste tilfeller av hypothyroidisme, merker pasientene en signifikant forbedring i depresjonssymptomer etter at behandlingen er etablert."
Dr. Celi bemerker at depresjon ikke forårsaker hypothyroidisme, selv om de to kan forekomme sammen, og anbefaler å søke behandling for depresjon som et eget problem hvis det fortsetter. De nasjonale retningslinjene som ble publisert av den amerikanske skjoldbruskforeningens oppgavegruppe om erstatning av skjoldbruskhormon, understreker at skjoldbruskkjertelbehandling ikke skal brukes bare til behandling av depresjon.
Som Peach og hennes lege tweaked hennes medisiner for å finne den riktige doseringen, begynte hun å føle seg bedre. Håret hennes vokste tilbake, hun begynte å sove bedre, hun var ikke kald lenger, og hennes energi kom tilbake. Hun sier at doktors mål er at hennes skjoldbruskhormonivå skal ligge under 1,5.
Det er svært individualisert å finne ut målet for behandling, sier endokrinolog Monika Shirodkar, MD, en klinisk assisterende professor i endokrinologi ved Thomas Jefferson University i Philadelphia. "Vi går ved TSH, fordi det er den mest sensitive indikatoren for skjoldbruskfunksjon. Vi skyter vanligvis for nivåer rundt 3 eller lavere, uten å gjøre folk hypertyreoid.
Overlevende og blomstrende med hypothyroidisme
Disse tipsene har hjulpet Peach til å administrere hypothyroidisme:
Få tallene dine.
Fersken lærte av hennes forskning at hun kan og skal få kopier av hennes laboratorieresultater for å få sine egne sammenligninger. Hun spør også alltid om å se hennes tall når hun får oppfølgingstest.
- Se en rådgiver. Før og etter diagnosen, Peach fortsatte å se sin rådgiver og sier at deres diskusjoner har vært fordelaktige. For eksempel har hennes rådgiver hjulpet henne med å prioritere planen sin, slik at hun ikke har seg ut.
- Administrer din tid. Til tross for å melde og følge trinnene For å klare hennes symptomer, sier Peach at hun fortsatt kan bli trøtt, så hun har lært å balansere sin tid. Hun aksepterer bare ett talende engasjement i måneden, og siden de vanligvis er ute av staten, planlegger hun to frie dager etterpå for å komme seg fra reiser.
- Spis bedre. Etter en vekttapsplan hjelper Peach holde vekten under kontroll. Hun mistet 15 pund i de første månedene. Planen hun følger oppfordrer henne til å spise hele matvarer som frukt, grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt. Hun trener også regelmessig.
- Vær tålmodig. Selv når du begynner behandling, "er det ikke så lett å finne riktig dose som du kanskje tror," sier Peach. "Det tar tid for legen din til å finne den rette balansen."
