En økning i hvilepuls i middelalderen signalerer en økt risiko for å dø av hjertesykdom, viser ny forskning.
Personer hvis hjertefrekvens økte fra under 70 slag per minutt til over 85 slag per minutt over 10 år, hadde en 90 prosent økt risiko for å dø av hjertesykdom sammenlignet med personer hvis hjertefrekvens forblir rundt 70 slag per minutt, ifølge den store studien .
"Resterende hjerterytme er en av de enkleste tiltakene i medisin, og alle kan selv gjøre det hjemme. Fra tverrsnittstudier er det kjent at en persons hvilepuls er relatert til den relative risikoen for tidlig kardiovaskulær sykdom og død. Den har imidlertid n ot, før nå, vært assosiert med økt risiko for tidlig kardiovaskulær død ", sa seniorforsker Ulrik Wisloff, direktør for K.G. Jebsen-senter for trening i medisin i Trondheim, Norge. "Vår observasjon tyder på at hvilepuls kan være en viktig prognostisk markør for iskemisk hjertesykdom og total dødelighet," sa Wisloff, som la til at endringer i hvilepulsfrekvensen kan signalere Behovet for livsstilsendringer.
Resultatene av studien er publisert i 21 desember utgaven av
Journal of the American Medical Association . Wisloff sa at faktorer som kan påvirke hjertefrekvensen inkluderer genetikk , alder, aktivitetsnivå, kosthold og hvorvidt noen røyker.
Den nåværende studien omfattet nærmere 13.500 menn og 16.000 kvinner. Studiedeltakerne, som alle bodde i Norge, hadde ingen kjent hjertesykdom ved studiestart. Gjennomsnittlig alder for deltakerne var rundt 52 år ved studiens start.
Resterende hjertefrekvensmålinger ble tatt i begynnelsen av studien, og deretter igjen ca. 10 år senere. Etter 12 års oppfølging hadde 3,038 studiedeltakere dødd. Nesten 400 dødsfall var av hjertesykdom.
Sammenlignet med personer som hadde en hjertefrekvens på mindre enn 70 slag per minutt ved begge avlesninger, hadde de som økte fra mindre enn 70 slag per minutt til over 85 slag per minutt, en 90 prosent høyere risiko for død av hjertesykdom. I de som hadde hjertefrekvensen på 70 til 85 slag per minutt, signaliserte en økning til over 85 slag per minutt ved oppfølgingslesningen en økning på 80 prosent i risikoen for hjertesykdom, rapporterte studien.
Wisloff sa at endringen i hjertefrekvens kan signalere underliggende hjertesykdom som for tiden ikke blir kjent.
Dr. Harmony Reynolds, assisterende direktør i Kardiovaskulær klinisk forskningssenter på NYU Langone Medical Center i New York City, sa at det er sannsynlig flere faktorer som forårsaker økningen i hjertefrekvensen. En kan være fedme, som hun sa legger mer etterspørsel på hjerte og sirkulasjonssystem.
Det er ikke klart fra denne studien om redusert hjertefrekvens vil redusere risikoen for død. Personer som startet med hvilepuls over 85, fikk ikke se en fordel av å redusere hjertefrekvensen i denne studien. Men, hvis hjertefrekvensen startet mellom 70 og 85 slag per minutt som kunne redusere hvilepulsen til under 70 slag per minutt, reduserte risikoen for å dø av hjertesykdom med 40 prosent, ifølge Wisloff.
Reynolds sa Hun var overrasket over å se gruppen som ikke hadde nytte av å senke hjertefrekvensen over tid.
Generelt sa hun, en langsommere puls er en indikator på bedre hjertes helse. For folk som ønsker å forbedre hjertehelsen, sa hun at standardrådene fortsatt gjelder. "Det er alltid gunstig å øke treningsnivået ditt, så trene mer. Oppretthold en sunn vekt, og spis sunnere matvarer, og ikke røyk," sa hun.
Wisloff sa at folk skulle kjenne deres hjertefrekvens over tid. Og, hvis du ser endringer, la legen din vite. "Det er enkelt, gratis og det kan være viktig for deg," sa Wisloff.
