Overgangsalder oppstår når en kvinnes ovarier slutter å produsere hormonene østrogen og progesteron. Fordi disse hormonene er knyttet til kjønnsdriften din, er det en god sjanse for at du opplever endringer i nivået ditt av seksuell lyst rundt tidspunktet for overgangsalderen.
Effekten av overgangsalderen på kjønnsdrevet
Det finnes en rekke måter at overgangsalderen kan påvirke sexlivet ditt. Mange kvinner som går gjennom eller har gått gjennom overgangsalder, klager over at de har problemer med å bli vekket og ikke synes å "komme i humør" for sex så ofte som de pleide å. Noen kvinner rapporterer at de har problemer med å ha orgasmer, eller at orgasmer ikke er så gode som de pleide å være. Videre kan de varme blinkene og humørsvingninger som ofte følger med overgangsalderen, gjøre det vanskelig å opprettholde en sunn interesse for sex. På den annen side kan effekten av overgangsalder på en kvinnes kjønnsdrift faktisk være positiv. Siden det ikke lenger er bekymring for å bli gravid, opplever mange kvinner mer seksuell frihet enn tidligere. Og økningen i selvtillit som mange kvinner føler når de blir eldre og går gjennom overgangsalderen, kan forbedre deres psykiske helse og velvære, noe som kan føre til betydelige forbedringer i kjønnsstyring for noen.
"Ikke anta at fordi du er eldre må sexlivet ditt være borte, sier Virginia A. Sadock, MD, en psykiater og direktør for programmet for menneskelig seksualitet og sexterapi ved New York Universitys Langone Medical Center, og professor ved New York University School of Medicine i New York City. "Hvis du er sunn og knyttet til noen, og du hadde et ganske godt sexliv når du var yngre, så kan du ha et ganske godt sexliv" som du alder også.
Tips for forbedring av kjønnsdrift etter overgangsalderen
Hvis du går inn i overgangsalder, eller har vært i dette stadiet av livet for en stund, er det noen tips for å opprettholde og forbedre kjønnsdriften din:
Lev en sunn livsstil.
- Spis en næringsrik diett , å opprettholde en sunn vekt, ikke å røyke og trene regelmessig kan alle forbedre humøret og følelsen av velvære, som begge har direkte påvirkning på kjønnsdriften. Trener Kegel.
- Trening av bekkenbunnsmusklene kan styrke musklene du bruker under sex og øke intensiteten på orgasmene dine. Behandle medisinske problemer.
- Behandlingsforhold som diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom, som er mer vanlige når vi blir eldre, kan forbedre Helsen til blodårene dine og dermed forbedre din seksuelle respons. Snakk med legen din.
- Hvis du har overgangsalder symptomer som vaginal tørrhet, hetetok eller nedsatt seksuell lyst, spør legen din om behandlinger eller livsstilsendringer som kan bidra til å lindre disse symptomene. Vurder dine medisiner. visse medisiner kan påvirke kjønnsdriften din negativt, legen din kan diskutere mulige alternativer hvis du tar et slikt stoff.
- Å holde deg frisk og frisk når du alder vil ikke bare forbedre din generelle helse, men vil også øke sjansene for å ha tilfredsstillende sex i hele livet. "Det er definitivt om du er eldre eller" velbefolkede "som gjør en forskjell, sier Dr. Sadock. "Sykdom og enkelte medisiner kan gjøre en forskjell for sexdrift."
