Behandle atriell fibrillasjon Frykt og angst |

Den første tid Elaine Knapp følte en episode av atrieflimmer (en form for uregelmessig hjerterytme også kjent som afib), angst og frykt tok over. "Mitt hjerte følte meg som en motorsykkel i brystet mitt, går raskere og raskere," sier hun. "Endringsposisjon hjalp ikke, det var umulig å ligge ned, ikke forsøke å distrahere min oppmerksomhet andre steder. Det var umulig. Hvis jeg gikk ned, kunne jeg høre hjertet mitt pudde på puten - hvert slag ble forstørret 100 ganger. Den 71-årige pensjonistiske sykepleieren fra Mukilteo, Wash., Ble diagnostisert med atrieflimmer i 2011. "I utgangspunktet var jeg en kurvesak," sier hun. Som sykepleier visste Knapp at han hadde en høyere risiko for hjerneslag. Afib er et elektrisk problem av hjertets øvre kammer, atria, noe som får det til å skjelve eller fibrillere, i stedet for å slå normalt. Som et resultat kan blod ikke bevege seg effektivt inn i ventriklene, der det skal pumpes ut til resten av kroppen. I stedet kan det svømme i atriaen, og samlet blod har en tendens til å koagulere. Hvis en blodpropp brytes fri og reiser til hjernen, kan et slag forekomme. Faktisk er 15 prosent av slagene et resultat av atrieflimmer.

Noen mennesker føler ingen symptomer fra afib i det hele tatt, men andre, som Knapp, blir plaget av det. Symptomene inkluderer:

Lightheadedness

• Kortpustethet
• Dyp utmattelse
• Hjerteklappasjon - noen beskriver følelsen av en fisk som flokker rundt brystet.
• Hvis avib går ubehandlet, kan den ekstra arbeidsbelastningen på hjertet føre til hjertesvikt.

Fysiske problemstillinger er ikke de eneste utfordringene som håndterer avib. Da Knapp først ble diagnostisert med atrieflimmer, regnet frykten hennes livet. "Jeg kunne ikke tenke på noe annet enn afib," sier hun. "Jeg var bekymret for neste episode. Jeg ville ikke være med venner eller familie - jeg bodde hjemme hos mine fire vegger fordi det var" trygt "der."

Bryon Rubery, MD, assisterende professor i kardiologi på Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem NC, forstår den følelsen. Ikke bare behandler han avib-pasienter, men moren har også tilstanden. Medisinering holdt hjerterytmen stabil i flere år før den sluttet å virke. "Hun hadde endelig kommet til det punktet hvor hun var redd for å forlate huset og kunne knapt legge en fot foran den andre," sier han. Dette overbeviste endelig henne om å få kateterablation, en prosedyre som forstyrrer unormale impulser i atriene. Hun gjør det bedre nå.

Håndtering av tilstanden for å kontrollere frykten

Det første trinnet for å lindre atrieflimmering er frykt for bedre å håndtere tilstanden, sier Dr. Rubery. For noen mennesker kan leger eliminere eller redusere frekvensen av afib episoder. "Etter hvert som tiden går, skjønner de [en avib episode] ikke kommer til å skje noen dag nå, og de begynner å få livet tilbake," tilføyer Rubery.

For andre, får hjertefrekvensen under kontroll " redusere symptomene nok, så hvis de har en episode av afib, er det ikke så negativt og kan tolereres, sier Rubery. "Min erfaring har vært at den eneste måten å redusere frykten på er å få noen positiv innvirkning på selve problemet, selv om det er litt. Jeg har aldri kunnet fortelle noen," vær ikke bekymret for det " Selv om små forbedringer kan hjelpe folk å være mye mer positive og optimistiske fordi de føler at de er på vei i riktig retning, legger han til.

Bedre livskvalitet med atrieflimmer

Knapp sier at hun i første omgang overveldet seg selv og prøvde å lære så mye hun kunne om afib. "Det er normalt å være gal, gal, trist og forvirret når du først blir diagnostisert. Men disse følelsene må gi vei til "Jeg skal ikke la avib styre livet mitt, jeg er sterkere enn det." Du er, og du kan klare dette, sier Knapp. Her er hennes viktigste avib-håndteringsstrategier:

Koble til andre.

• "Jeg pleier å elske ensomheten min, men med avib er det sikkerhet i antall," sier Knapp. "Folk som har avib, er mer forståelige enn familiemedlemmer som ser deg som sunn, men skjønner ikke hva en avgift tar på deg både fysisk og følelsesmessig." Lag en avib-plan.
• Spør legen din om en planlegger å håndtere afib episoder og skrive den planen ned. "For meg er det å ta ekstra medisiner når episoden varer en viss tid," sier Knapp. Når neste avib-episode treffer, vil du ikke føle deg som hjelpeløs. Finn en måte å de-stress på.
• Says Knapp, "Finn måter du kanskje ikke har forsøkt å redusere stress i livet ditt. Yoga, Meditasjon og trening er alle gode måter å redusere stress på. Vi vet at stress kan utløse en episode. " Administrer utløser realistisk.
• Å unngå åpenbare, kjente utløsere er en smart avib-håndteringsstrategi. Men Rubery sier å prøve å unngå at alle mulige utløsere kan stresse deg enda mer. Han forklarer at afib kan være uforutsigbar, og selv når du tror du gjør alt riktig, kan du ha en episode som tilsynelatende kommer ut av det blå. "Jeg har endelig fått grep på afib for det meste" sier Knapp, hvis tilstand for tiden er behandlet med medisinering. «Mine episoder er ganske konsekvente, og jeg er en av de heldige å vite nøyaktig når jeg har en episode. Forskjellen mellom nå og den første episoden er det nå, mens jeg blir engstelig, overstyrer det meg ikke.»