Da Leigh Anne Jasheway fra Eugene, Ore., Var 43 år gammel, begynte hennes liv å varme opp - bokstavelig talt. Hun var varm hele tiden, uansett hvor hun var. "Plutselig var jeg behagelig på mye kjøligere temperaturer enn jeg hadde vært," sier Jasheway. Snart nok begynte hennes perioder å vise seg uregelmessig - et kjennemerkesymbol som går foran overgangsalderen.
Jasheway trodde det var litt rart, gitt at hun bare var i hennes begynnelsen av fyrtiårene. Så på hennes årlige avtale med hennes gynekolog, spurte hun ham om sine "sprø" perioder. Han fortalte henne at hennes uberegnelige perioder og varmere enn normal temperatur var tegn på perimenopause, perioden før tannløp satt inn. Jasper hadde hørt at kvinner som begynner å menstruere senere i livet, har en tendens til å oppleve tidlig eller tidlig overgangsalder. Så det var i bakhodet at hun kunne oppleve tidlig overgangsalder. Men dette er en vanlig misforståelse: Menstruasjonsbegivenhetens alder påvirker ikke alderen at en kvinne kommer i overgangsalderen. Menopausen oppnås bare når menstruasjonsperioder har fullstendig stoppet i ett helt år, og gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er 51 En kvinne yngre enn 45 år som går i overgangsalderen regnes for å være i overgangsalderen. Hvis hun er yngre enn 40, kalles det for tidlig eggstokkesvikt eller prematur overgangsalder.
Relatert: Beat Menopause Tretthet
Perimenopause: Behandle endringene i livet ditt
Det forestående tap av menstruasjon og evnen til å bære Barn kan være tøft for mange kvinner å behandle. Det er en endring i deres identitet. Ikke så for Jasheway. Hun hadde aldri barn, selv om hun og hennes andre ektemann prøvde å bli gravide. "Jeg har aldri vært et av disse menneskene som [tap av fruktbarhet] skulle bli en stor ting for," sier hun. «Mitt selvbilde er ikke knyttet til eggstokkene mine.»
Kvinner i perimenopausen er ikke like fruktbare som førmenopausal kvinner, men eggløsningen kan fortsatt forekomme, noe som betyr at seksuelt aktive kvinner som ikke vil tenke på dette punktet deres liv trenger fortsatt å bruke prevensjon. Selv om de ikke hadde barn, gjorde de ikke opprørt Jasheway, men de valgte ikke å gå på pillen for å kontrollere hennes perimenopausymptomer - en vanlig anbefalt behandling.
Det var veldig viktig for henne å unngå hormoner. Årsaken: Hun hadde smertefulle funksjonelle ovariecyster som hadde blitt mindre smertefulle under perimenopausen, og hun ønsket velkommen til smerten.
"Jeg ville ikke være på pillen fordi de hormonene var en del av problemet med min cyster ", sier hun.
Men til slutt brukte hun et hormonplaster for å kontrollere de varme blinkene fordi de bare var for alvorlige. Jasheway sier at hun ikke har humørsvingninger (i hvert fall tror hun ikke det) , så selv om hennes nåværende ektemann kanskje har kjent at hennes perioder var uregelmessige, påvirket hennes perimenopausymptomer ham ikke virkelig.
Relatert: Øk din tillit i overgangsalderen
Den Wild Ride of Perimenopause
Jasheways varme blinker og nattsveier satt i en alder av 48 år. Jasheway er en humoristisk motivasjonshøyttaler og utførte på scenen på en konferanse da en het flash ble slått. Hun svette så sterkt at hun kortsluttet mikrofonen.
På et tidspunkt var hennes natt svette holdt henne i å sove i tre uker. Når hun hadde en nattsvei t eller en varm blits, ville hun plutselig blinke ut og ikke kunne få sine tanker rett. Derfor begynte hun å bruke hormonplasteren til å kontrollere hennes utilsiktede svette.
Jasheway er nå 53 og offisielt postmenopausal. Hun har noen råd til andre kvinner som starter perimenopausfasen, uansett alder. "Ikke vær deg selv som en pasient, men vær
vær
pasient fordi det noen ganger er en lang, humpete tur," sier Jasheway. "Pass på å diskutere hva som foregår med kropp og sjel med partneren din. Og sørg for at du tar vare på deg selv med god mat, mosjon og gode helsevaner fordi det i det lange løp vil gjøre for mye bedre overgang til denne nye delen av livet. "
