Tirsdag, 29. mai , 2012 (HealthDay News) - Hvis du vil leve et langt liv, aksentere de positive og fortsette å le, si at forskere som har funnet ut at centenarians ofte er ekstroverte som omfavner verden fra et optimistisk og bekymringsløst perspektiv.
Resultatene stammer fra Longevity Genes Project, lansert av Albert Einstein College of Medicine i New York City. Alle deltakerne i den siste studien var over 95 år, og alle var av Ashkenazi (øst-europeisk) jødisk avstamning.
"Vi var virkelig ikke sikre på hva som fikk dem til deres avanserte alder," innrømmet studien medforfatter Dr . Nir Barzilai, direktør for Einsteins institutt for aldringsforskning og leder av sin deling av aldringsforskning. "Var det deres personlighet, eller noe mer i deres genetikk?"
"Våre funn at disse centenarierne deler slike positive personlighetstrekk tyder på at de kan være forbundet med lang levetid," la han til.
Barzilai bemerket imidlertid at "Hovedbudskapet til studien er at [selv om] disse centenarians har en" fin "personlighet nå, det var ikke alltid tilfelle," åpnet døren til ideen om at det aldri er for sent å vedta en "åndelig" ånd .
Barzilai og hans kolleger diskuterer sine funn i 21. mai online utgave av tidsskriftet Aging .
Teamet påpeker at USA i dag er hjemme for ca 53.000 centenarer, som representerer. 2 prosent av befolkningen. Men nøyaktig hvordan genetikk er i livslangsligningen, forblir noe av et mysterium, og det er hvordan genetiske predisposisjoner som favoriserer visse personlighetstrekk, kan påvirke aldringsprosessen.
For å ta opp det sistnevnte spørsmålet utviklet forfatterne først et 98-punkts spørreskjema som ble utformet for å skjerme for bevis på viktige personlighetstrekk.
Det ble deretter administrert til 243 av de nær 100 år gamle. Tre fjerdedeler var kvinner, og alle delte samme etnisitet, noe som gjorde det mulig for teamet å gjøre personlighetssammenligninger blant genetisk liknende personer. Resultatet: Flertallet av nær-centenarians ble funnet å være avslappet, vennlig, samvittighetsfull og opptatt av liv. Det var viktig å si at forfatterne, en enkel latter og et aktivt sosialt liv ble observert å være en gruppestandard, mens nevrotisme var spesielt unntaket. I tillegg ble følelser mer vanlig delt da de oppsto, snarere enn å kvalt og knuste seg.
Dr. Thomas Perls, direktør for New England Centenarian Study ved Boston University Medical Center, sa funnene bekrefter flere observasjoner han og hans kolleger har gjort tidligere.
Perls eget lags titt på personlighetstrekk som vanligvis finnes blant de barn av centenarians foreslo at "de som er høy i nevrotisme har en tendens til å dvele på ting og internalisere deres stress i stedet for å la det gå," bemerket han. "Dette kan føre til økt risiko for kardiovaskulær sykdom. Høy ekstroversjon kan føre til bedre evne til å etablere sosiale støttenettverk - som er veldig bra for eldre mennesker - og å være kognitivt engasjert."
"[Så] viser disse studiene folk at de burde gjøre det de kan for å klare sitt stress bedre, slik at de ikke klarer dem, sa Perls. "Folk vet vanligvis hvilke aktiviteter som hjelper dem med å lindre stress. Som fysisk trening, yoga, tai chi, ler mye, lesing eller kunstaktiviteter. Og selvsagt nok søvn. Det handler bare om å sette bort tid og energi til å gjør disse tingene. "
