Å gi kreftpleie til en prostatakreft pasient betyr mer enn å sørge for at din kjære er så sunn og glad som mulig under behandlingen. Det betyr også å gjøre det samme for deg selv. Hvis du forsømmer ditt eget velvære mens du tar vare på din kjære, vil han også føle effekten av en overbelastet omsorgsperson.
Prostata kreft: Hvordan det påvirker omsorgspersonen
Prostata kreft påvirker ikke bare mann som er rammet av det - det har også innvirkning på sin partner, venner, familie og spesielt personen som har tatt ansvaret for å ta vare på ham. Han kan bli mentalt ødelagt av diagnosen, og fysisk vil han gjennomgå mange endringer.
Hvis du er både partner og omsorgsperson, må du oppleve din partner som opplever seksuelle problemer og problemer med toiletter, i tillegg til de andre fysiske bivirkningene av prostata kreft og behandling.
"Å være en vaktmester er en svært vanskelig jobb. Når din ektefelle på 26 år forteller deg at han har kreft, er du virkelig sjokkert, ødelagt og villig til å tro at verden er i ferd med å falle fra hverandre , sier Jane (ikke hennes virkelige navn), en omsorgsperson fra Kentucky. Jane's ektemann ble diagnostisert med prostata kreft for to år siden, og hun har vært sin primære omsorgsperson gjennom hele behandlingen og etterpå. En vanlig reaksjon, ifølge Jane, er "Det er bare ikke rettferdig!"
Å være en omsorgsperson betyr også å håndtere dine kjære følelser om at du tar på seg dette ansvaret, og finne ut hvordan du skal håndtere det. Når det gjelder en partner, kan han ikke tillate noen, men du skal ta vare på ham og ta vare på hans personlige behov, selv om du kanskje ikke er komfortabel i denne rollen. Og hvis du bryr deg om en far eller bestefar med prostatakreft, kan han være urolig om at du ser ham i visse situasjoner. "Jeg ville si at det var min manns vaktmester som var en av de vanskeligste tingene Jeg har aldri hatt å gjøre, sier Jane. Det var vanskelig for mannen å justere, "og på noen måter trengte jeg også tid til å tilpasse seg denne kreftidéen også," sier hun. Holde seg frisk som en prostata kreftgiver.
Pass på å ta vare på av din fysiske helse. Selv om tiden er begrenset, gjør ditt beste for å spise et sunt, balansert kosthold, og få tid hver dag til trening. Prøv stressavlastende aktiviteter som yoga, eller slapp av med myk musikk, avslappingsteknikker eller til og med en lang samtale med en god venn.
Like viktig er din mentale og følelsesmessige helse. Å se på noen du elsker avtale med prostatakreft og dets behandlinger, kan sette deg gjennom en rekke følelser, og det er greit å føle den måten. Det er helt normalt å føle seg sint, skyldig, ensom, trist og deprimert. Du kan føle alle disse følelsene på samme dag, eller til og med samtidig. Men du trenger å huske å håndtere disse følelsene på en sunn måte.
Det er mange måter å takle stress og trykk på å være en prostata kreftgiver:
La deg gråte.
Ikke vær redd for å føle dine følelser. Du må slippe dem ut slik at du kan håndtere dem og fortsette.
- Vet at du ikke er perfekt, og aksepter den. Du skal gjøre feil, og det er greit. Tilgi deg selv, fortsett, og lær av hva du gjør, og vet at du gjør det beste du kan for din kjære.
- Forventer sinne. Din elskede kan vende sin vrede mot deg, ikke fordi det er din feil, men fordi du er der for ham. Vet at han ikke er virkelig sint på deg, og når han er rolig og avslappet, prøv å snakke med ham om hva som plager ham. Forstå at du ikke kan gjøre alt.
- Fokus på hvilke behov som er mest umiddelbare og viktigst, og innse at det ikke er mulig å få alt gjort. Huset ditt kan være rotete, diskene kan stables opp, og du kan ha en haug med klesvask som venter på deg. Godta at dette kan skje, og at det er greit. Be om hjelp når du kan, og prøv å ikke la det forstyrre deg. Nå ut til andre.
- Snakk med venner og andre familiemedlemmer om hva du går gjennom, og vær aldri redd for å be om eller akseptere hjelp. Og litt latter og positiv tenkning blir aldri skadet heller. Hvordan håndterer Jane og hennes ektemann? «Vi prøver å le [og] være takknemlige for de små tingene i livet som gir oss en følelse av fred eller litt glede," sier hun. "Du ser at livet kan fortsette. Se etter den beste behandlingsplanen som passer best for deg og din partner. Vær levende for hva livet vil gi deg."
