Solopptak kan senke blodtrykk | Dr. Sanjay Gupta |

Kunne fange flere stråler faktisk være bra for deg? En ny studie tyder på at sol eksponering kan bidra til å senke blodtrykket - men for mye sol utgjør fortsatt helserisiko.

Når solen treffer huden din, blir en forbindelse kalt salpetersyre frigjort i blodårene, noe som igjen senker blodtrykket . Når forskere utsatte emner for ultrafiolette stråler, fant de at deres blodtrykk ble redusert med 2mmHG, som forskere sa, kunne være nok til å redusere risikoen for kranspuls sykdom med 7 prosent og stryke med 10 prosent. En varmelampe hadde ikke den samme effekten.

"Vi mistenker at fordelene til hjertes helse i sollys vil oppveie risikoen for hudkreft," studerer forfatteren Richard Weller, foreleser i dermatologi ved Edinburghs universitet i Storbritannia , sa i en uttalelse. "Arbeidet vi har gjort gir en mekanisme som kan ta hensyn til dette, og forklarer også hvorfor kostholdige vitamin D-kosttilskudd alene ikke vil kunne kompensere for mangel på sollys."

Tidligere var det eneste som var positivt mot solens eksponering tenkt å være produksjon av vitamin D, som også senker blodtrykket. Men selv med de lovende resultatene, sier forskere at det ikke er nok å slutte å bruke solkrem.

For mye eksponering for sollys øker risikoen for hudkreft og melanom. Næringsmiddel- og narkotikastyrelsen kunngjorde nylig et forslag som vil kreve advarsler på alle solsenger som deres bruk er knyttet til en 75 prosent økt risiko for melanom.

Hurtigmat Menyer har ikke blitt sundere

Selv om fastfood-restauranter Forskerne har analysert menyer fra åtte fastfood kjeder: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack i boksen og Dairy Queen. De sammenlignet menyene fra 1997-1998 og 2009-2010 og brukte US Department of Agriculture's Healthy Eating Index til å evaluere menyens næringsinnstilling.

Menyverdiene endret ikke for frukt, grønnsaker, korn og oljer. Resultatene ble forbedret for kjøtt, mettet fett og kalorier fra faste fettstoffer og tilsatte sukkerarter, og melke- / melke- og natriumpoengene ble verre.

"Det ble observert beskjedne forbedringer i gjennomsnittlig ernæringsmessig kvalitet på menytilbudene på tvers av åtte fastfood-restaurantkjeder, som er i samsvar med både lovgivningsarbeidet (for eksempel forbud mot transfett) og bransjens egne uttalelser om å skape sunne menyalternativer. Men vurderer at fastmat er allestedsnærværende i den amerikanske dietten, er det mye rom for forbedring, sier lederforsker Mary Hearst, professor i folkehelse ved St. Catherine University i St. Paul, Minn., I en pressemelding.

Det verste tilfellsscenariet for en løpende nese

For en Arizona mann, en vedvarende rennende nese omgjort til hans verste mareritt. Joe Nagy trodde at problemet hans var allergi, men det viste seg å være hjernevæske som lekker fra nesen.

Nagy besøkte en lege og ble diagnostisert med hjernelekkasje etter at væsken ble testet. Disse lekkasjer skje når væske dropper ut av duraen, eller det beskyttende lag av vev som omgir hjernen. Det er ingen klar årsak, og det er ekstremt sjeldent. Det forekommer hos bare 5 av 100 000 mennesker.

"Hodeskader kan være årsak," sa Holly Gilmer, pediatrisk nevrokirurg ved Beaumont Hospital i Royal Oak, Mich. " [Men] Jeg ser om tre eller fire tilfeller et år med spontane lekkasjer. "

Hvorfor trening reduserer brystkreftrisiko

Tidligere forskning har funnet ut at trening reduserer risikoen for brystkreft, og en ny studie kan forklare hvorfor.

Forskere ved University of Minnesota i Saint Paul fant at øvelsen ser ut til å endre måten kvinnens kropp metaboliserer hormonet østrogen på.

"Vår er den første studien som viser at aerobic trening påvirker måten kroppen bryter ned østrogener på, for å produsere flere av de" gode "metabolittene som reduserer brystkreftrisiko, sier Mindy Kurzer, professor i avdeling for matvitenskap og næring.

Erinn Connor er en personalforfatter for helsemessige forhold med Dr. Sanjay Gupta