Tirsdag, 4. desember 2012 - Fluesesongen har sparket tidlig, og ifølge amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC), i år kan være en dårlig en. Som et resultat, helsepersonell oppfordrer folk til å få sine influensaskudd nå.
"Fluensesongen har gått opp til en tidlig start, spesielt i sør og sør østlige delen av landet," sier Tom Skinner, talsmann for CDC. "Hittil er den overordnede stammen H3N2, og i de siste årene da den stammen dominert, opplevde vi en mer alvorlig sesong." Selv om den spesielle belastningen har en tendens til å påvirke eldre mennesker mer intensivt, sier Skinner, at alle kan få influensa.
Men det er noen gode nyheter: Vaksinen ser så langt ut til å være en god kamp for influensastammen som sirkulerer, noe som gjør det spesielt viktig å få influensa i denne sesongen, ifølge Skinner.
"Det er fortsatt vaksiner der ute, så for de som ikke fikk en vaksinasjon, er det ikke for sent, sier han.
Omtrent 120 millioner doser influensavaksine er tilgjengelig i år, ifølge CDC. Rundt 112 millioner mennesker har mottatt sine influensaskudd så langt, sa tjenestemenn til NBC News.
Fangst av influensa kan være ekstremt farlig for helsen din. Helseansatte anslår at 5 prosent til 20 prosent av de amerikanske beboerne får influensa, og mer enn 200 000 mennesker er innlagt på sykehus for influensa-relaterte komplikasjoner hvert år, ifølge CDC.
Personer med stor risiko for alvorlige influensakomplikasjoner inkluderer små barn, gravide kvinner, personer med kroniske helsemessige forhold som astma, diabetes eller hjerte- og lungesykdom, og de som er 65 år og eldre.
Des. 2 til 8, 2012 er National Influenza Vaccination Week, en kampanje organisert av CDC for å oppmuntre til vaksinasjon. Test din kunnskap om influensa og influensavaccin med denne quizen. Mens det beste du kan gjøre for å unngå influensa, får influensavaccinen, finnes det en rekke andre tiltak du kan ta for å hindre at kulde sprer seg og influensa denne sesongen.
1. Vask hendene - mye.
CDC anbefaler at du vasker hendene ofte med såpe og vann. Hvis rennende vann ikke er praktisk, bruk en alkoholbasert håndrensemiddel.
2. Legg på frukt og grønnsaker.
Hjelpe ditt immunsystem bekjempe viruset ved å spise rikelig med friske frukter og grønnsaker for å gi kroppen din et vitaminforhøyelse. "Jeg ser etter matvarer som inneholder spesielle vitaminer og mineraler," sa Lillian Craggs-Dino, RD, en registrert diettist på Cleveland Clinic Florida. Prøv grapefrukt, som er fullpakket med vitamin C, eller blomkål, som er lastet med en kraftig antioksidant som bidrar til å bekjempe infeksjon. 3. Hold deg hjemme. Hvis du er syk med influensalignende sykdommer, anbefaler CDC at du blir hjemme i minst 24 timer etter at feberen er borte, uten å få medisinsk hjelp eller til andre nødvendigheter.
4. Dekk munnen din. Prøv å begrense nær kontakt med andre. Unngå å berøre øynene, nesen og munnen for å stoppe spredningen av viruset. Når du nyser eller hoster, må du dekke nesen og munnen med et vev og kaste vevet i søppel etter at du har brukt det, anbefaler CDC.
5. Ikke insister på å riste hender. Prøv å ikke riste folkens hender når du er syk. "Hvis du er syk, vær litt mer bevisst på å berøre andre mennesker, eller berør hva andre mennesker berører uten å vaske hendene først, sier Bruce Hirsch, MD, smittsomme spesialist ved North Shore University Hospital i Manhasset, New York. .
