DVT og reisehelse
Først må du være oppmerksom på risikonivået. Du kan være i særlig høy risiko for å utvikle DVT mens du er på reise hvis:
Du har nylig hatt operasjon eller har stor skade, kreft eller kardiovaskulær sykdom.
Du er en kvinne som tar piller, eller er gravid.
Du er over 40 år gammel.
- Du har hatt blodpropp tidligere.
- Du har en medisinsk tilstand som kan føre til at blodet ditt stikker.
- Symptomer på DVT inkluderer hevelse, rødhet, smerte og varme i huden over den berørte venen. Mange mennesker feiler DVT for en infeksjon, trukket muskel eller annen skade, men DVT er veldig alvorlig, og du bør kontakte legen din dersom du har noen av disse symptomene. Hvis blodproppen har reist til lungene og resultert i PE, kan du oppleve brystsmerter, kortpustethet, svimmelhet, angst og trøtthet.
- DVT-forebygging på veien
- Følg disse trinnene for å redusere risikoen for utvikle DVT på lange turer:
Bliv hydrert.
Drikk rikelig med vann og unngå å drikke alkoholholdige drikkevarer når du er på reise over en lengre periode.
Bruk slangeslangen.
- For de som er på økt risiko for å utvikle DVT på grunn av andre faktorer, kan slitasje på kompresjonstrømmer redusere risikoen for DVT under reisen ved å bidra til å holde blodet beveget fra beina til resten av kroppen. Bruk løst klær. lange fly eller rides, bruk løse, komfortable klær som ikke klemmer midjen eller bena - tette klær kan redusere blodstrømmen og øke risikoen for koagulering.
- Flytt rundt. Komme opp og flytte rundt hver time når du er på en buss, tog eller fly, eller stopper hver time for å gå rundt Når du reiser med bil, kan det bidra til å holde blodstrømmen svak.
- Gjør benøvelser. Du kan holde blodet sirkulert i beina mens du reiser lang avstand ved ofte å bevege beina og peke og bøye føttene å utøve kalvene dine.
- Spør legen din om å ta blodtynner. Hvis legen din mener at risikoen for DVT under reisen er spesielt høy, kan han eller hun foreskrive en blodfortynnende medisin for deg før du reiser.
- Selv om sjansene for å utvikle DVT under reisen er små, er det viktig at du vet tegnene på denne tilstanden for å sikre reisehelsen.
