Innholdsfortegnelse:
Fra vår sponsor
Registrer deg for vårt opphold med kronisk smerte Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Fra vår sponsor
Lær mer om knestartrose. Registrer deg for å motta et gratis informasjonssett via post.
Over 30 millioner amerikanske voksne lever med slitasjegikt, den vanligste formen for leddgikt. Knærne er blant de vanligste leddene som er berørt av slitasjegikt, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases. Men ikke alle knes artrose utvikler seg med samme hastighet. Derfor vil du og din helsepersonell sannsynligvis trenge å skreddersy din behandling til ditt sykdomsstadium og ubehagsnivå, sier William Martin, MD, en reumatolog ved UCLA Health.
For å få mest mulig ut av et besøk hos helsepersonell for å adressere knestartrose, dukker opp forberedt. Jo mer du kan si om symptomene dine, din medisinske historie og behandlinger du har prøvd, desto bedre kan din helsepersonell hjelpe deg med å finne lindring fra knesmerter, sier Darwin Chen, MD, en ortopedisk kirurg som spesialiserer seg på utskifting av ledd i hofte og kne på Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York City. For eksempel bør du tilby informasjon om hva som forverrer smerten din. Er det normale aktiviteter som å komme seg ut av en stol eller klatre trapper eller aktiviteter på høyere nivå som å løpe? Lag notater, slik at du ikke glemmer slike viktige detaljer, foreslår Dr. Chen.
Ditt preparat bør også inkludere en liste over spørsmål om tilstanden din. Hvis du skriver ned dine spørsmål på forhånd, vil du ikke glemme å spørre hva som er viktigst for deg. Og husk at ingen tvil er for dumt å spørre, sier Harvard Medical School.
Å vite hva du skal spørre
Ikke sikker på hvor du skal begynne? Her er spørsmål å vurdere å spørre legen din:
Hva kan jeg gjøre for å bremse utviklingen av kneet artrose? For noen mennesker kan slitasjegiktene stabilisere seg uten å bli verre, sier Dr. Martin. I andre forverres leddene i et raskere tempo. Det kan gjøre dette til et vanskelig spørsmål for legen din å svare, legger han til. Det finnes terapier tilgjengelig for å behandle symptomer, men de stopper ikke progresjonen, sier Arthritis Foundation.
Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre for å lindre kneesmerter? Hvis du er overvektig, er vekttap er viktig fordi ekstra vekt legger lagt vekt på knærne, sier Martin. Hvis legen din anbefaler å miste vekt, men du har hatt det vanskelig på egen hånd å gjøre det, bør du be om vekttapsprogram anbefalinger. Spør også om trening. Mange mennesker er redd for å trene fordi de tror det vil gjøre knærne skadet mer, men ikke trening er faktisk gunstig, forklarer Martin. Fysisk aktivitet hjelper deg med å opprettholde muskelstyrken i bena og fleksibiliteten i knærne. Du kan spørre legen din om å anbefale en fysioterapeut - en treningsspesialist som kan designe en treningsrutine tilpasset dine behov.
Hvordan kom du til en behandlingsplan for meg? Hver persons slitasjegikt er annerledes og behandling bør samsvare med en persons sykdomstadium og progresjon, sier Martin. Spør hvorfor legen din anbefaler spesifikke behandlinger og hvordan de er relatert til tilstanden din.
Hvor lang tid skal det ta for å føle resultatene av behandlingsplanen? Noen behandlinger, som for eksempel smertestillende, skal hjelpe deg til å føle deg raskere . Andre kan ta noen uker til noen få måneder for å gi lettelse, sier Martin. Spør helsepersonell hvor lenge du skal gi den anbefalte behandlingen og hva du bør gjøre hvis du ikke føler deg bedre da. Spør også om andre tilgjengelige behandlingsalternativer hvis din nåværende ikke virker.
Er det noen naturlige rettsmidler som kan bidra til å lindre knesmerter? Svært ofte vil legen din anbefale en kombinasjon av medisinering og nondrug-behandlinger som kosthold, mosjon, fysioterapi og hjelpemidler som kan inkludere en bryst eller stokk for å hjelpe med symptomer, sier martin Spør om det finnes noen naturlige rettsmidler som støttes av vitenskapelig bevis som også kan fungere for deg.
Skal jeg se en spesialist? Hvis du har stått på din primære helsepersonell for omsorg, kan du spørre om - eller legen din kan anbefale - ser en reumatolog som spesialiserer seg på knet artrose, sier Martin. Hvis du er en kandidat til kneutskifting, spør om henvisning til en ortopedisk kirurg.
Vil jeg til slutt trenge operasjon? Dette er et vanlig problem, sier Chen. Faktisk utføres hvert år mer enn 600 000 kneutskiftninger i USA, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. "Det er først når ikke-kirurgiske metoder feiler at vi begynner å tenke på knærutskifting," sier Chen. Ikke alle er kandidater, og ikke alle vil trenge knekirurgi.
"Bunnlinjen, sier Martin," er pasientene bør spørre hva de vil vite. "Det er ingen grunn til å være sjenert eller flau.
