Hva skal jeg gjøre når hun ikke er interessert i sex?

En mangel på seksuell lyst er ikke alltid et klinisk problem.

Nøkkeltakelser

• Noen ganger vil en kvinne ikke ha sex og det betyr ikke at hun er dysfunksjonell. Manglende lyst til sex kan være et resultat av faktorer i livet hennes annet enn forholdet. Et seksuelt problem betraktes ikke som seksuell dysfunksjon hos en kvinne med mindre hun er misfornøyd med hennes sexliv.
• Hvis gnisten i din forholdet synes å ha fizzled, du lurer sikkert på hva som skjedde. Hvorfor mistet partneren din interesse for intimitet? Har du gjort noe, eller er det et problem mellom deg? Eller kan det være mulig at hennes fuktede ønske ikke har noe å gjøre med forholdet ditt, og at hun kan oppleve kvinnelig seksuell dysfunksjon? Med en bedre forståelse av kvinners følelser om sex og intimitet kan du hjelpe til med å gjenopprette hennes ønske.

• Et seksualproblem betyr ikke alltid seksuell dysfunksjon.

For det første er menn og kvinner forskjellige i deres seksuelle respons: Menn er lettere og tydelig oppvokst (med ereksjon) ved visuell stimulering, mens kvinners seksuelle lyst og oppmuntring er mindre åpenbare og stole mer på følelsesmessig eller miljømessig stimulering. Det er viktig å ikke forveksle kvinners mer komplekse eller mindre målbare seksuelle responser med seksuell dysfunksjon. For det første er mangel på lyst ikke alltid et klinisk problem, ifølge Lou Paget, en amerikansk sammenslutning av seksualitetspedagoger, rådgivere og terapeuter -kertifisert sexpedagog og forfatter av mange seksuelle rådbøker, inkludert "Hvordan gi henne absolutt glede: Helt eksakte teknikker Hver kvinne vil ha sin mann til å vite." Det er anledninger i en kvinnes liv når hun bare ikke vil ha sex, men Det betyr ikke at hun er dysfunksjonell, bemerket Dr. Paget.

Paget sa at mange vanlige synspunkter om utbredelsen av kvinnelig seksuell dysfunksjon stammer fra en gammel US National Health and Social Life Study, publisert i 1 , hvor forskere undersøkte 1.749 kvinner og 1.410 menn i alderen 18 til 59 år og fastslått at 43 prosent av kvinnene og 31 prosent av mennene hadde seksuell dysfunksjon. Paget mener imidlertid at prosentandelen for kvinner er oppblåst, og at det daglige presset av arbeid, familie og annet ansvar kan være hvorfor kvinner svarte negativt for å undersøke spørsmål om å ha sex.

Faktisk er en nyere studie publisert i 2003 av Kinsey-instituttet, med en telefonundersøkelse av 987 hvite og sorte kvinner i alderen 20 til 65 år, fant at bare 24 prosent av kvinnene rapporterte merket angst om deres seksuelle forhold eller seksualitet. Forskerne fant også at en kvinnes følelsesmessige helse og kvalitet i hennes seksuelle forhold holder større verdi i hennes seksuelle tilfredshet enn de fysiske aspektene av sex som opphisselse eller orgasme.

Seksuell dysfunksjon hos kvinner kan være subtil og individualisert i motsetning til menn, hvor Det kan være mer tydelig.

Tweet

Uansett hvor vanlig seksuell dysfunksjon er, eller ikke er et seksuelt problem, ikke ansett som seksuell dysfunksjon hos en kvinne med mindre hun er bekymret for eller utilfreds med sexlivet. Seksuell dysfunksjon, som seksuell respons, varierer også mellom kjønnene: hos kvinner kan den være subtil og individualisert, i motsetning til menn, hvor det kan være et mer åpenbart problem, som manglende evne til å opprettholde en ereksjon.

Hva du kan Gjør deg til hjelp

Som partner kan du hjelpe oppfordre din kjære til å finne ut hva som kan være kilden til hennes tap av lyst: Om det er en fysisk helsetilstand - spesielt hvis hun opplever smerte under samleie - ville det Behov for et besøk til legen sin, eller en følelsesmessig helseproblemer, hvor en terapeut kan være i stand til å hjelpe.

RELATERT: Forstå lav libido

Likevel kan det være vanskelig å snakke om sex og jobbe med ditt seksuelle forhold. du har hatt stor intimitet. Disse ideene kan hjelpe.

Velg nøytral territorium for en samtale.

For å gjøre det enklere for partneren din å åpne opp, ikke nærmer deg emnet i sengen. Paget anbefalte å holde samtalen enkel - spør bare noen få spørsmål, slik at partneren din ikke føler seg overveldet eller angrepet. Begynn med å fortelle din partner at du liker å ha sex med henne og spør hva du kan gjøre for å hjelpe henne til å nyte det mer.

Spør om stress eller andre bekymringer som kan holde henne fra å føle seg fornøyde.

• Som eksperter på Harvard Medisinsk skole peker på, fysisk lyst kan være nok til å føre til oppvåkning, sex og orgasme hos menn, men det seksuelle svaret for kvinner er ofte mer komplekst. Hennes motivasjon for sex kan være å føle seg nær deg. Hvis en følelsesmessig forbindelse mangler på grunn av forholdsrelaterte bekymringer, psykiske problemer, stress eller annen grunn, kan hennes ønske om sex redusere. Vær en uselvisk lover.
• Har du sex på måter hun ønsker eller at Hold henne interessert, spurte Paget? Ikke fokuser bare på dine egne behov. Oppfordre henne til å fortelle deg hva som føles bra for henne. Kanskje det er noe om sexlivet ditt som gjør henne ubehagelig eller det er noe hun vil prøve, men er flau for å nevne. Vær åpen for hva hun har å si. Hjelper henne til å slappe av.
• Hvis partneren din sier at sex er smertefullt, diskutere hvordan du kan hjelpe henne til å slappe av før sex. Kanskje trekk et varmt bad for henne før du møter i soverommet. Bruke smøremidler og prøve forskjellige stillinger kan også hjelpe. Gi henne beskjed om at du finner henne attraktiv.
• Vis henne at hun er ønskelig. Gjør det til et poeng å komplimentere henne oftere - ikke bare under forspill, men også i tilfeldige tider når du ikke prøver å starte sex. Finn andre måter å vise støtte på.
• Hvis du vet at hun er under mye stress på jobben, ta på seg noe av hennes husstandsansvar, slik at du kan nyte mer tid bare å være sammen. Vær forsiktig og støttende når du lar henne vite at du vil jobbe sammen for å finne en løsning og en ny intimitet normalt.