Melanom, den mest dødelige av alle hudkreftene, er den raskest voksende kreften i verden. Det amerikanske kreftforeningen anslår nesten 9 500 melanomdød i år alene i USA. Enda mer sjokkerende er hvor mange som følger med melanomoverlevende - tar ikke enkle forholdsregler for å beskytte huden og potensielt deres liv.
Den viktigste årsaken til melanom er eksponering for ultrafiolett stråling, uansett om det er sol eller kunstige kilder . Likevel viser nye data at over en fjerdedel av overlevende melanom ikke bruker solkrem og over 2 prosent til og med bruk solsenger. Anees Chagpar, MD, lektor i kirurgisk avdeling ved Yale School of Medicine og hovedforfatter av studien, sa funnene "blåste meg."
"Det er forferdelig at denne koblingen eksisterer," sa Gloria Xu, MD , en assisterende professor i dermatologi ved University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. "Til tross for alle disse fakta om flere melanomfall og risikofaktorene, beskytter folk ikke seg selv."
Problemet er ikke bare begrenset til voksne. Mens melanom hos barn er sjelden, rapporterte en ny studie en økning i tilfeller blant de aller unge. Den mest signifikante økningen var blant ungdommens jenter mellom 15 og 19 år.
"Det er grunnlaget for peer press når alle vennene dine gjør det," sa Lionel Bercovitch, MD, direktør for pediatrisk dermatologi på Hasbro Children's Hospital i Providence, RI Som hos personer som fortsetter å røyke til tross for risikoen for lungekreft, mener Bercovitch at det er en glede og avhengighetsfaktor for soling.
Det finnes flere forebyggende tiltak du kan ta for å redusere risikoen for for mye sol eksponering:
- Når du velger solkrem, se etter en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere. Brede spektrum solbeskytter beskytter mot UV-A og UV-B-stråler.
- Hvis du tilbringer dagen ute, må du bruke solkrem hvert par timer. Det er ikke slikt som "vanntett" solkrem, så du bør bruke det igjen etter svømming. Dee Anna Glaser, MD, dermatologsjef ved St. Louis University i Missouri, råder sine pasienter til å bruke solkrem til ansikt og nakke hver dag.
- Bruk av en lue skjermer ansiktet og øynene fra solens stråler. Hold huden din dekket i direkte sollys for å unngå solbrenthet.
- Vær forsiktig med hvor mye tid du bruker utendørs mellom kl. 10 og kl. Det er da UV-stråler er sterkeste.
Husk at noen mennesker har større risiko for melanom, på grunn av genetikk eller andre grunner. Personer med god hud, rødt eller blondt hår og lyse øyne, for eksempel, er mer sårbare. Årsaken er at de har mindre melaninpigment og dermed mindre beskyttelse mot UV-stråling.
Andre risikofaktorer inkluderer din familiehistorie, et svekket immunsystem, hyppige solbrenthet eller mye mol.
Detekterer melanom tidlig kritisk. Du bør besøke dermatologen hvert år for en kontroll. I mellom årlige kontroller, kontroller huden din regelmessig for eventuelle vekst eller endringer. National Cancer Institute og American Academy of Dermatology foreslår en hudprøve hver måned.
Det er fem indikatorer for et potensielt melanom, ofte referert til som "ABCDE" - A for asymmetrisk form, B for uregelmessige grenser, C for forskjellige farger, D for en diameter større enn en blyantvisker og E for evolusjonerende form, farge eller størrelse. Hvis en muldvarp eller lesjon viser noen av disse tegnene, kontakt da en hudlege.
"Pasienter må være en del av egen pleie," sa Xu. «De kjenner kroppene deres og hva som vanligvis ser ut som, og det kan hjelpe legen til å gjøre en diagnose og ta melanom før det blir vondt.»
