Krever sjokolade? Føles fett? Slår du av din partner for sex? Det viser seg at du ikke kan klandre perioden etter hvert. Les videre i 11 måneders syklus myter …
Kvinner håndterer perioder for så mye av deres liv, du tror de ville forstå dem helt. Likevel aksepterer vi mange myter og slumringspartier rykter som et faktum.
Noen av de vanligste: Hvis du er i din periode, kan du ikke svømme, ta på treningsstudio eller legge håret ditt.
Nå vet vi det er ikke sant, men det er andre vi ikke er sikre på: Skal du ha en periode hver måned? Kan du bli gravid i løpet av din periode? Og hva er en "normal" syklus uansett?
"Mange kvinner - og det er ikke bare unge kvinner - er uklare om deres menstruasjonssykluser", sier Joyce Weckl, NSM, en sertifisert sykepleiehjelm med California HealthFirst Physicians i Camarillo, California. "Men det er fornuftig. Hvor mange kvinner sitter rundt og snakker om antall pads de sukker gjennom, eller om de har en lang syklus? "
Enten du er nysgjerrig på syklusen din eller leser opp for å hjelpe din datter, er det på tide å sette rekorden rett . Her er sannheten om topp 11 - noen overraskende menstruasjonssyklusmyter.
1. Hoppe over en periode betyr at du er usunn. Sunn kvinner hopper av og til over en måned eller to. Det skyldes at hormoner ikke svinger mye hos noen kvinner, sier Mary Rosser, MD, som er en del av Montefiore Medical Center i New York.
"Du kan gå opp til tre måneder uten å ha en periode, og vi" Ikke bekymret, sier hun.
Legene foretrekker imidlertid at premenopausale kvinner har perioder minst hver tredje måned for å sikre at livmoren skyller på sin forside.
Hormonal prevensjon - for eksempel injiserbar Depo-Provera, IUD Mirena eller pillen Seasonale - er et unntak fra tremånedersregelen fordi livmorforingen er kontrollert av hormoner, så det er ofte lite eller ingen oppbygging. Du kan også stoppe perioder med p-piller ved å hoppe over placebo-uken og starte neste pakke umiddelbart.
Dette eliminerer trygt blødning, sier dr. Rosser.
2. Matbehov er helt hormonelle.
Har din periode deg for en Hersheys bar? Du er ikke alene: Omtrent halvparten av amerikanske kvinner rapporterer om sjokolade, og omtrent halvparten av de sier at de krever det når deres perioder begynner. Til tross for anekdotiske bevis, kan du ikke klandre trang etter pre-hormonfluktuasjoner, ifølge en 2009 University of Pennsylvania studie publisert i tidsskriftet
Appetitt . Når man sammenligner menstruerende og postmenopausale kvinner, fant forskerne en forskjell på bare 13% i sjokoladebehov. Det betyr at mange kvinner fortsatt har chokoladebehov, selv etter overgangsalderen.
3. Du kan ikke bli gravid i din periode.
Du kan bli gravid, men det er sjelden. Graviditet oppstår når du slipper et egg (eggløsning) og at egget befruktes av sæd. Normalt skjer en periode når egget ikke befruktes, og du kaster livmorens forside sammen med det ikke-befruktede egget. Men noen ganger kan du menstruere uten eggløsning og eggløsning kan skje uten en periode. Det er enda mulig å frigjøre et egg i løpet av perioden, sier Dr. Rosser. Du kan bli gravid når som helst til eggløsning slutter (og selv da er du ikke 100% sikker uten prevensjon)!
4. Du bør ikke ha sex i løpet av perioden.
Det er ingen grunn til å avstå fra sex under menstruasjon, sier Dr. Rosser.
Men bruk kondom under menstruasjon for å beskytte mot seksuelt overførbare sykdommer. "Blodbeholder [overføre] bakterier og seksuelt overførbare sykdommer, "forklarer Dr. Rosser.
Og for å unngå flekker på arkene, bruk mørkfarget laken og håndklær, sier hun.
5. Du mister et
mye
blod mens manstruerer. Det kan virke som om du shedding kvartaler av menstruasjonsblod, men det er bare 2-4 ss per dag for de fleste kvinner. Noen signaler problemer, som en hormonell ubalanse, fibroider, polypper eller problemer med livmorforeningen din. Hvis du går gjennom en superabsorberende pute eller tampong hver time eller bruker flere produkter (for eksempel et par pads eller en pute og en tampong), ring legen din med en gang. 6. Når du starter perioden, trenger du årlige Pap smears. « « Moms bringer ofte sine døtre inn fordi de hadde sin første periode, »sier sykepleier-jordmor Weckl. "Men begynner å menstruere har ingenting å gjøre med å få Paps."
Seksuell aktivitet er utløser for første eksamen.
Det er fordi en Pap-test er utviklet for å hente cervikal forandringer, vanligvis forårsaket av humane papillomavirus ( HPV). Det er mange stammer av HPV, og de fleste forårsaker ikke problemer, men noen kan sakte vokse til livmoderhalscancer og andre gynekologiske kreftformer.
Den amerikanske arbeidsgruppen for forebyggende tjenester, et føderalt regjeringspanel av medisinske eksperter, anbefaler en første Pap smear etter en kvinne har vært seksuelt aktiv i tre år. 7. Pubic hår signalerer en ung kvinnes første periode.
Noen jenter begynner å spire pubic hår så ung som 9 eller 10, og ikke få en periode før flere år senere, sier Weckl.
Den beste spådommeren til en jente første perioden er bryst utvikling. Menstruasjonssykluser starter vanligvis 2-3 år etterpå.
8. En normal menstruasjonssyklus er 28 dager.
Faktisk varierer det fra 21-35 dager hos friske voksne kvinner. I unge tenåringer er det 21-45, ifølge Dr. Rosser. 9. Tamponger er farlige.
Det er ikke tampongen, men hvor lenge du forlater dem i det kan utløse en farlig infeksjon som giftig sjokk syndrom. Det kan skyldes at
ikke endres en tampong ofte nok.
Når det brukes riktig, er tamponger trygge og TSS er sjeldne. "Jeg har vært en obgynn i nesten 17 år og Jeg har aldri sett et tilfelle av TSS, sier Dr. Rosser. «Selvfølgelig bør du være flittig om å endre tampongene dine.» Det betyr at de skal skiftes minst hver fjerde time under en kraftig strømning og ikke mer enn hver 8. time på de siste, lette dager i perioden. "Jeg oppfordrer også pasienter til å bruke ikke-parfymerte tamponger," forklarer Dr. Rosser.
Jo mer kjemikalier du introduserer i skjeden, desto mer sannsynlig vil du forandre dets naturlige miljø og ende opp med en irritasjon, forklarer hun.
10. Du ser verre ut i løpet av perioden.
Du kan føle oppblåst og uattraktiv i løpet av perioden. Men det er faktisk prime man-jakt tid.
Menn finner deg
mer
ønskelig da, ifølge en studie fra 2006 ved Charles University i Praha. Forskerne ba kvinner om å holde bomullsputer i armhulene i 24 timer i ulike tider av måneden. Da ble menn bedt om å lukte og rangere padsens duft. Menn var mest tiltrukket av pads slitt under follikulærfasen (mellom den første dagen i menstruasjonen og eggløsningens begynnelse).
De trodde også kvinners ansikter så ut mer tiltalende i løpet av denne tiden. 11. Hvis du fortsatt får perioden, er du ikke menopausal. Du fortsetter vanligvis å ha perioden under perimenopause, starten på overgangsalderen, som kan vare 7-10 år, og starter tradisjonelt i midten av 40-tallet.
"Blødning er bare ett symptom på hormonelle forandringer," sier Dr. Rosser.
Du kan også oppleve blits, vaginal tørrhet og andre menopausale symptomer, men har fortsatt perioden. deres perioder med svært lite hormonal fanfare.
Hvis du lurer på hvordan overgangsalderen vil påvirke deg, snakk med en eldre kvinnelig slektning. Det er genetisk, så de kan ha ledetråder om hvordan du kan vær det.
For mer ekspertråd og kvinners helseinformasjon, besøk
Lifescripts Menopause Health Center
.
Er du i Perimenopause?
Har du mistanke om at du kan være i perimenopause, hvor lang tid det går opp til overgangsalderen? Det kan oppstå så tidlig som på slutten av 30-årene. Men husk, du kan fortsatt være år borte fra overgangsalder, selv om du opplever symptomene. Ta vår perimenopause quiz for å vurdere om menopausale endringer er over deg.
