Mango-Strawberry Smoothie
Denne raske og enkle kalori-smoothieen gir deg en smak av tropene for å starte dagen. Og med 5 gram protein, er det sikkert å holde deg fulle hele morgenen.
Provencalsk omelettrecept
Hvis du foretrekker en god frokost, se ikke lenger enn denne franskinspirerte behandlingen. Friske grønnsaker og urter pakker denne omelett med smak og næringsstoffer.
Gingerkylling Med Rice Nudler
Denne smakfulle lunsj tilfredsstiller et ønske om asiatisk mat mens du slipper ut fettet av restaurantversjoner. Med mindre enn 400 kalorier, er det en del av næringsrik diabetes diett, og den broiled kyllingen inneholder rikelig med protein.
Ristet tomat- og grønnsaksuppe
For den perfekte middagsmaten, prøv denne kalorier med lavt karbohydrater . Brennstegte tomater gir en unik røykfylt smak, og den inneholder andre næringsdette grønnsaker.
Lime Ambrosia Fruktsalat
Frisk limejuice gir denne fruktkoppen en nydelig tart-vri. Og med bare 65 kalorier og 14 gram karbohydrater passer snacken rett inn i ditt sunne diabetes diett.
Macadamia Tyrkia Salat på agurkeskiver
Proteinrik kalkun, macadamia nøtter med sunne fettstoffer og næringsdrevne epler og agurker kombinerer i denne diabetes-vennlige oppskriften for å lage en matbit som er både fylt og næringsrik.
Steinfisk og pølse Jambalaya
Ta smaksløkene dine på ferie til New Orleans med en kreolsk matlaging. Denne jambalayaen, mens den er lav i fett, er fortsatt stor på smak, og det er flott for rester også.
Garden-Style Ravioli
For en enkel og sunn middag, prøv denne sukkervennlige pastaen. Ostfylte ravioli er kombinert med paprika og tomater for å lage en enkel og velsmakende tallerken.
Mokka Meringue Kisses
Sjokolade elskere vil glede seg over disse små kjeksene - og de er overraskende lave kalorier. En kombinasjon av kakaopulver, espresso og semisweet sjokoladebiter får dem til å smake ekstra søtt.
Veldig Berry Sorbet
Denne yummy sorbet, et snap å lage, inneholder frosne blåbær og bringebær, som er fulle av antioksidanter. Og med bare 16 gram karbohydrater, er det en god dessertoppskrift å gjøre en del av diett dietten.
