Om du nettopp har blitt diagnostisert med type 2-diabetes eller kan bruke noen hjelp til å navigere i blodsukkerns ledelse, kan en sertifisert diabetespedagog (CDE) hjelpe deg med å styre kurset og oppnå diabeteskontrollen mål.
CDE har bakgrunn i helsepersonell som sykepleie, dietetikk, eller yrkes- eller fysioterapi. For å bli sertifisert, må en diabetespedagog bruke minst 1000 timer med å jobbe med personer med diabetes selvforvaltning og bestå en nasjonal eksamen, ifølge American Association of Diabetes Educators (AADE).
"Vi viser deg hvordan du skal leve med diabetes hver eneste dag, sier Susan De Abate, RN, CDE, fra Sentara Virginia Beach General Hospital. "Våre anbefalinger er ikke globale uttalelser om diabetes. Det er virkelig individualisert for den pasienten. "
En slik individualisert diabetes selvforvaltningsopplæring kan oversette for å bedre kontroll over din A1C og vekt, ifølge forskningen publisert i juli 2016 i The Diabetes Educator .
Fordelene ved å jobbe med en CDE ser ut til å være så stor at i 2015 sluttet AADE, American Diabetes Association og The Nutrition and Dietetics Academy for å anbefale at personer med diabetes bør se en sertifisert diabetespedagog når de først ble diagnostisert. når man overgår omsorg til et annet helsepersonell; når de står overfor en betydelig helseendring, for eksempel en annen kronisk sykdom eller livshendelse som en graviditet; og for en årlig evaluering.
Forbered deg på CDE-besøket
For å få mest mulig ut av CDE-avtalen, gjør du disse trinnene:
Identifiser dine mål. Fordi å jobbe med en CDE betyr personlig omsorg, Det er viktig å spørre deg selv, "Hva prøver jeg å oppnå?" God diabetesbehandling kan være øverst i listen din, men du kan også ha andre bekymringer - for eksempel å miste vekt, bli mer aktiv, leve bedre med komplikasjoner , koble til et fellesskap, eller lære å lage mat sunn mat. Fortell din CDE om ikke bare målene legen din ga deg, men også de du har for deg selv.
Gi en skriftlig liste over spørsmål. De Abate anbefaler å holde en løpende liste over spørsmål og deretter ta den listen med deg til avtalen din slik at du ikke glemmer noen av dem.
Kjenn dine tall. Ta med de nyeste testresultatene dine, inkludert dine A1C-tall, blodtrykksavlesning og kolesterolnivå. "Dette er spesielt viktig hvis CDE er i privat praksis og deler ikke et medisinsk rekordsystem med klientens lege," sier Erica Battin, CDE, RDN, LDN, med Northwestern Medicinesenter for livsstilmedisin i Chicago.
Lag en livlogg. I minst syv dager før CDE-avtalen din, hold deg oppdatert om hva og når du spiser, hvilken type trening du har og hvor lenge, blodsukkeravlesning, og informasjon om når og hvordan mange medisiner du tar. "CDE vil hjelpe klienten til å lete etter mønstre i loggen [som vil hjelpe dem] forbedre blodsukkerkontrollen," sier Battin. "Ikke bli overrasket om CDE også spør om søvnmønstre, arbeidsbalanse og stressnivå. Disse er alle med i diabeteskontroll. "
Ikke glem glukosemåleren. I tillegg til at CDE får tilgang til all informasjon som det kan inneholde, har du glukosemåleren med deg, slik at CDE vurderer merke og modell av måler. De Abate finner ofte at klientene er kvalifisert for en mer oppdatert meter enn den de har brukt.
Ta med alle andre forsyninger. Din CDE kan lære deg hvordan du skal bruke og ta vare på Din diabetes leverer mer effektivt og gir deg beskjed om nyere teknologier som kan være tilgjengelige.
Har en venn eller en kjære gå med deg. "To sett med ører er bedre enn en," sier Battin. Et familiemedlem eller en venn kan ta notater for deg, få tips om sunnere måltidsprepare, og bidra til å utvikle strategier for bedre blodsukkerkontroll, legger hun til.
Ta kalenderen din. Din CDE kan gi anbefalinger til din medisinske gruppe om endringer i omsorg, noe som kan føre til at du planlegger en avtale med legen din eller registrerer deg i et utdanningsprogram.
Spør om andre ressurser. Din CDE kan vite om flere måter for å lære mer om diabetesbehandling, for eksempel familieorienterte matlagings- og måltidskonferanseklasser, støttegrupper og fellesskapshendelser.
Vær ærlig. For din CDE å hjelpe deg, du må være ærlig om hva som går bra og hva som har vært vanskelig. "Vi er alle mennesker; Vi alle gjør feil, sier De Abate. "Det betyr ikke at du er en dårlig person." Det er også viktig å være åpen om faktorene i livet ditt som kan skape hindringer, for eksempel et begrenset budsjett, familiekonflikt, frykt for diabeteskomplikasjoner eller jobb og boligendringer .
Selv om du kan lære mye fra ett besøk med en CDE, planlegger du å gå tilbake for litt finjustering. "Oftere enn ikke, vil kundene dra nytte av flere konsultasjoner, sier Battin. "Kostvaner er trolig de mest utfordrende livsstilvaner å forandre seg. Små endringer over tid vil føre til bærekraftig diabeteskontroll. "En CDE kan være der med deg hvert skritt av veien.
