Osteoporose Støttegrupper: Fordelene ved deling
"Studier viser at folk som deltar i Støttegrupper generelt gjør det bedre med sin utfordrende sykdom, sier Bursley, som skrev sin mastergradsoppgave om fordelene til støttegrupper, aldri forestilt at hun en dag ville bli diagnostisert med osteoporose og måtte bli med seg selv. "[Støttegruppemedlemmer] er lykkeligere, de er i stand til å takle bedre, og de deler sine nye håndteringsevner," forteller hun.
Enten du finner støtte online eller personlig, får du mer informasjon om osteoporose, en av fordelene ved å bli med i en støttegruppe. "Når en person er diagnostisert med en livslang sykdom, er det første behovet de føler behov for informasjon. De spør, 'Hva er dette? Hva skjer med meg? Hva kan jeg gjøre? "Sier Bursley. Medlemmene i hennes gruppe deler artikler de har lest og inviterer høyttalere som ernæringsfysiologer, fysioterapeuter og sosialarbeidere til å snakke med dem om livet med osteoporose.
Fordi gruppen er en nasjonal osteoporosefondsstøttegruppe, har de også få en kvartalsvis nyhetsbrev og annen informasjon fra NOF med jevne mellomrom. Bursley sier at gruppemedlemmer ofte diskuterer problemer som å forstå diagnosen, velge riktig osteoporosemedisin og få den beste medisinske omsorgen for osteoporose.
"Det jeg har sett er at pasientene og deres familier blir mer utdannede og kunnskapsrike om en Spesiell sykdom [enn] leger, "observerer Bursley.
Osteoporose Støttegrupper: Utlån Emosjonell assistanse
En osteoporose diagnose har en ubestridelig følelsesmessig komponent, sier Bursley. "Jeg gråt i seks dager da jeg ble fortalt at jeg hadde osteoporose," innrømmer hun. Mange mennesker med osteoporose frykter at de blir svake og deres uavhengighet vil bli kompromittert som et resultat.
Bursley tror på å håndtere proaktivt, og oppfordrer folk med osteoporose til å utdanne seg, bli med i en støttegruppe og bli beinhelse talsmenn i deres lokalsamfunn og selv på nasjonalt nivå. Å være en del av en støttegruppe gir en følelse av å vite at det er andre som går gjennom det samme og føler de samme følelsene som du er, for å vite at du ikke er alene i din lidelse eller din frykt, sier hun.
Online støttegrupper gir også denne nødvendige emosjonelle støtten. "Det er en rekke personer med osteoporose som ikke klarer å komme seg ut, så på nettet vil det være bra for dem," sier hun. (Besøk EverydayHealth.com Osteoporosis-fellesskapet for å finne ut om nettstøtte kan fungere for deg.)
Støttegrupper for osteoporose: Hvordan finne en
Bursleys støttegruppe er en del av det landsdekkende NOF-støttegruppenettverket. Du kan finne ut om det er en NOF-støttegruppe i samfunnet ditt ved å besøke NOF-nettsiden. Du kan også snakke med legen din eller sykepleier om eventuelle støttegrupper de kjenner til som møtes lokalt.
Hvis du ikke finner en støttegruppe, sier Bursley, vær ikke sjenert om å starte en. "Du trenger ikke å være profesjonell for å starte en gruppe. Du trenger ikke å vite noe om osteoporose. NOF vil gi deg alt materialet du trenger. Det er en fantastisk innbundet bok som forteller deg hvordan du starter en støttegruppe, forklarer hun.
Enten du går med i en støttegruppe eller starter en selv, søker andre med osteoporose, kan hjelpe deg med å overleve og trives.
