Over 15 millioner voksne gir hjemmepleie til en slektning med forstyrrende sykdom som alvorlig slitasjegikt. De fleste av disse omsorgspersonene er voksne barn eller eldre ektefeller. Hvis du er en omsorgsperson for en ektefelle med svekkende slitasjegikt, bør du vite at du er i økt risiko for stress og andre alvorlige helseproblemer.
Osteoporose Caregiver: Problemer som påvirker deg
Omsorg for en ektefelle med alvorlig osteoporose kan påvirker deg både fysisk og følelsesmessig. Slik gjør du:
Fysisk helse. Kraftig løft og sving, som hjelper ektefellen til å kle og bade, og å håndtere rullestol er alle fysisk krevende oppgaver. De fleste omsorgspersoner er også over 50 år, noe som øker risikoen for overforstyrrelse.
Studier har funnet ut at omsorgspersoner har:
- Redusert evne til å bekjempe sykdom
- Sakte grad av helbredelse
- Økt risiko for hjerte sykdom
- Hyppigere sykehusinnleggelser
Kort sagt, å være omsorgsperson for en ektefelle med svekkende slitasjegikt kan også være skadelig for helsen din.
Emosjonell helse. Når din ektefelle er bundet av slitasjegikt, er du mindre sannsynlig å reise eller sosialisere utenfor huset. Du kan føle deg isolert. Du har kanskje ikke nok tid til å hvile eller få mosjon. Forskning viser at familie omsorgspersoner har høye stress og angst, og følelser av sinne og skyld kan bli overveldende over tid. En studie fant at nesten 70 prosent av familiens omsorgspersoner led av depresjon.
Finansiell helse. Hvis du er som mange familie omsorgspersoner, kan du være i en fast inntekt, eller du kan fortsatt jobbe. Studier viser at om lag en tredjedel av familiens omsorgspersoner lever på eller under gjennomsnittlig amerikansk inntekt. Tid på å ta vare på din ektefelle med slitasjegikt kan få deg til å savne jobb, forstyrre jobbprestasjonen din, og forårsake tapte karrieremuligheter. En studie fant at 28 prosent av omsorgspersonene har sluttet å jobbe for å håndtere de mange ansvarene som er involvert i omsorg for deres kjære.
Slitasjegikt Caregiving: Lette din byrde
Kjenne de følelsesmessige, økonomiske og fysiske risikoene for Å være en vaktmester for en ektefelle med slitasjegikt er det første skrittet. Sørg for at du har et godt sosialt støttenettverk. Få med venner og familie. Du trenger ikke å gjøre alt selv. Her er noen ting som kan hjelpe:
Få hjelp utenfor. Slidgikt er en sykdom som i stadig større grad kan forringes. Hvis det er en vaktmester som tar en fysisk og følelsesmessig avgift på deg nå, kommer det ikke til å bli bedre. Og hvis du er syk eller deprimert, hjelper du ikke din ektefelle. Du må kanskje være mindre involvert i din ektefelles omsorg og behandling for å ta vare på din egen helse. Ring ditt lokale AARP-kapittel eller ditt lokale sykehus, eller spør legen din hvor du skal få hjelpen du trenger. Andre ressurser er Family Caregiver Alliance og Elder Care Online.
Ta vare på deg selv. Din primærpleie lege bør være oppmerksom på stressene knyttet til omsorg og kan hjelpe deg med å ta vare på din egen helse. Studier anbefaler at du og din ektefelle ser legen sammen slik at legen kan evaluere helsen din og den avgiften som pleier å ta, og still spørsmål fra din ektefelle om nødvendig. Vær oppmerksom på farene ved depresjon og behovet for god ernæring og hvile.
Å være en omsorgsperson for en ektefelle med svekkende slitasjegikt er en stressende og krevende jobb. Ta disse risikoene seriøst. En studie publisert i Journal of the American Medical Association fant at de som tar seg av en ektefelle og opplever stress, er 63 prosent mer sannsynlig å dø tidligere enn de som ikke gir omsorg. Selv om caregiving er vanskelig, kan det også være en givende handling av kjærlighet som gir en god følelse av tilfredshet. Men du må først ta vare på deg selv for å være den beste omsorgspersonen som er mulig for din kjære.
