Innholdsfortegnelse:
En rekke livsstils- og miljøfaktorer kan utløse en rosacea-oppblussing, inkludert kostholdet ditt. Selv om rosacea påvirker huden din, kan det du spiser, spille en stor rolle i å håndtere symptomene dine, sier Robynne Chutkan, MD, en gastroenterolog og assisterende professor i divisjonen for gastroenterologi ved Georgetown University Hospital i Washington, DC, og forfatter av boken. Gutbliss.
"Forholdet mellom tarm og hud er fascinerende, og rosacea er et godt eksempel på hvordan de samhandler," forklarte Dr. Chutkan. "Som en rosacea lidende meg selv, er jeg spesielt interessert i dette."
Dr. Robynne Chutkan: Spørsmål og svar på å spise rett med rosacea
Selv om faktorer som forårsaker rosacea å blusse opp varierer fra person til person, i følgende spørsmåls-og-svar-sesjon, kaster Chutkan litt lys på forbindelsen mellom diett og rosacea. Hun ga også rosacea diett tips som kan bidra til å holde symptomene dine i sjakk.
Q: Hva er tanken bak å spise rett med rosacea?
"Tarmkanalen er et hulrør som strekker kroppens lengde, fra munnen til anus, så tenk på fordøyelseskanalen som innsiden av huden, sa Chutkan. "Det er nyttig å tenke på den måten. Virkelig, de to er veldig koblet. Jeg er ikke den første, og jeg er sikker på at jeg ikke vil være den siste til å kommentere denne observasjonen."
En bakteriell ubalanse i tarmkanalen kan dukke opp på huden og forverre forhold som rosacea, la hun til. "For de med oppblåsthet og GI opprørt som også har rosacea, er det en klar korrelasjon mellom bakteriell overvekst og denne hudbetingelsen," forklarte hun. Visse matvarer, hyppige antibiotika, steroider og antacida er blant faktorene som kan forstyrre den delikate balansen mellom bakterier i tarmen og føre til overgrov av dårlige bakterier og mangel på de gode bakteriene. Chutkan forklarte at identifisering av årsaken til bakteriell ubalanse er nøkkelen til å forbedre rosacea-symptomene.
Q: Antyder nylig forskning en forbindelse mellom tarm og rosacea?
"En 2008-kontrollert studie utført av forskere i Genova, Italia, så på 120 pasienter fra en dermatologisk klinikk med rosacea og 60 personer som ikke hadde det, sa Chutkan. "De oppdaget at en betydelig prosentandel av rosacea-pasientene hadde liten intestinal bakteriell overvekst, eller SIBO. Det var en høyere forekomst av denne bakterielle overveksten blant rosaceapasienter enn i kontrollgruppen, så vel som i den generelle befolkningen."
The forskere behandlet pasientene med den bakterielle ubalansen med antibiotika. De fant ut at ved å utrydde overveksten av dårlige bakterier, oppdaget 70 prosent av rosacea pasientens hud helt og over 20 prosent opplevde en dramatisk forbedring i symptomene deres. Videre ble rosacea-pasientene som ble gitt placebopille og så ingen forbedring av deres rosacea symptomer senere gitt antibiotika, og etter at de tok stoffet, opplevde de også en dramatisk forbedring i symptomene deres. Studien, publisert i Klinisk Gastroenterologi og Hepatologi, viste også at etter 9 måneders oppfølging ble 96 prosent av rosacea-pasientene i remisjon.
Q: Hva er noen vanlige matutløsere som kan føre til at rosacea blusser opp ?
"Alkohol synes å være en universell utløser for mennesker med rosacea," sa Chutkan. "Noen mennesker finner meieri forverrer sine symptomer. Andre sier at soya eller kunstige søtningsmidler utløser en oppblussing. Koffein påvirker også noen mennesker."
Chutkan's råd er to ganger. "Det er en god ide å unngå ting som slår av gode bakterier som antacida [fordi] hvis du blokkerer magesyrer, får du overvekst av bakterier i fordøyelseskanalen. Du bør også unngå stivelsesholdige og sukkerholdige matvarer som oppmuntrer til overgrov av dårlig bakteriearter. "
