fre. 25 februar 2011 - Å bli full, kan ta mer av en toll i søvn for kvinner enn menn, ifølge en studie som målt søvn under påvirkning. Etter at de ble beruset, fikk kvinner mindre søvn og mindre søvn sammenlignet med netter etter å ha drukket en alkoholfri placebo mens menn ikke viste forskjell på tvers av netter, dr. J. Todd Arnedt, ved University of Michigan i Ann Arbor, og kollegaer funnet.
"Kvinner kan være i særlig risiko for å oppleve de neste dagene forringende effekten av alkohol som skyldes søvnighet, "skrev de online på
Alkoholisme: klinisk og eksperimentell forskning . Slik gjenkjenner alkoholisme
Men effekten kan faktisk være et pluss i noen henseender. "Det er fristende å spekulere på at den større alkoholrelaterte søvnforstyrrelsen kan tjene som en beskyttende faktor mot problemdrinking hos unge kvinner," sa Arnedts gruppe i papiret.
De kalte kjønnsforskjellen opp til avvik i måten kvinner og menn metaboliserer alkohol i stedet for større erfaring med alkohol blant menn, som ikke var tilfelle i studien.
Likevel var kjønnsforskjellen liten i størrelsesorden hos de friske unge som ble testet, som var "selvbestemte gode sviller", forskerne bemerket.
Videre gjødde det store flertallet av deltakerne riktig om de fikk alkohol eller ikke, til tross for forsøk på å doble blokken studien, og dermed åpnet muligheten for at resultatene kan gjenspeile en psykologisk snarere enn en fysiologisk effekt av alkohol.
Studien omfattet 93 friske unge voksne i 20-årene, hvorav 59 var kvinner og 29 hadde en familiehistorie av alkoholisme. Deltakerne ble randomisert til å drikke under nøye kontrollerte forhold, enten:
En kjøns- og vektjustert dose alkohol for å oppnå en maksimal pustalkoholkonsentrasjon på ca. 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) - den grove ekvivalenten av å ha Om lag seks standarddrikker.
En placebo med noen få dråper alkohol fløt på toppen for maskeringsformål.
- Etter å ha drukket studien, drikker en til 2,5 timer før sengetid, ble deltagerens søvn overvåket. En uke senere ble prosessen gjentatt med motsatt drikke for hver enkelt person.
- Forskerne brukte en enhet som måler søvn ved å overvåke hjerneaktivitet, øyebevegelser, muskelaktivitet og hjerterytme. kalles polysomnografi, viste at søvn ble objektivt forstyrret mer hos kvinner enn hos menn. Etter at alkohol hadde drukket, fikk kvinner 20 minutter mindre total søvntid, hadde 4 prosent lavere søvn effektivitet og brukte 15 minutter mer våken om natten sammenlignet med netter etter å ha drukket placebo.
Mens alkoholens effekt på søvn vanligvis endrer seg i løpet av natten, da den skifter fra en beroligende til et stimulerende middel for kroppen, var det ikke forskjellig mellom menn og kvinner.
Spurt om deres sove, både menn og kvinner har vurdert søvn etter alkohol som verre enn søvn etter placebo.
Mat for å hjelpe deg med å sove bedre
Alkohol førte også til at høyere søvnløshet skårer både før seng og om morgenen, spesielt for kvinner. Kvinner har også scoret høyere på Stanford Sleepiness Scale ved sengetid etter alkohol sammenlignet med menn.
Ingen av effektene avviker fra slektshistorie av alkoholisme.
Begrensninger av studien inkluderte mangel på vellykket blinding til drikkevaren, manglende samsvar for kjønns- eller familiehistorie av alkoholisme som kan føre til uimotståelige konfronteringer ved analyse av disse karakteristikkene, og mangel på generaliserbarhet hos normale unge, primært kaukasiske frivillige.
Studien ble støttet av tilskudd fra Nasjonalt Institutt for Alkoholmisbruk og Alkoholisme og Nasjonalt senter for forskningsressurser.
