Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av dette
: Bor bra med psoriasisartritt - Her er fem felles forholdsutfordringer som folk med psoriasisartritt kan møte og mulige måter å håndtere dem:
Gå ikke glipp av dette : Bor bra med psoriasisartritt
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Når du styrer psoriasisartritt, er en kronisk tilstand som er uforutsigbar og kan forverres med tiden, kan det påvirke dine relasjoner med partnere, familie og venner på mange måter.
"Smerten, stivheten og redusert bevegelsesomrøring av leddene dine kan legge begrensninger på dine daglige aktiviteter og påvirke humøret ditt." sier Stanford Shoor, MD, en reumatolog ved Stanford Health Care i California. Konsern om bivirkninger av medisinering eller bekymring for langsiktig funksjonshemming og avhengighet kan også gjøre det vanskelig å sette på et lykkelig ansikt og vil være sammen med andre mennesker, Dr. . Shoor sier.
Psoriasisartrit er og relasjoner
Her er fem felles forholdsutfordringer som folk med psoriasisartritt kan møte og mulige måter å håndtere dem:
Relasjonsutfordring # 1. Du vet ikke hvordan du skal snakke med andre om tilstanden din.
"En av de største problemene med autoimmune lidelser som psoriasisartritt er at folk ikke forstår det," sier Aly Cohen, MD, reumatolog og integrativ medisinutøver i privat praksis i Monroe Township, New Jersey. Hva å gjøre:
Lær så mye du kan om psoriasisartritt fra helsepersonellet ditt og anerkjente helsepersonell nettsteder, sier Dr. Cohen. "Utforsk grunnleggende om autoimmunitet," sier hun. Når du er komfortabel med hva du vet om tilstanden din, kan du dele bedre med andre. Ta også familiemedlemmer eller nære venner til legen dins avtaler, slik at de kan lære mer om psoriasisartritt på førstehånd, samt hvordan de kan hjelpe. Legen din kan gi mye informasjon, og hvis dine kjære har spørsmål, kan de spørre legen din selv, sier Arthritis Foundation.
Relasjonsutfordring # 2. Du må hele tiden avbryte planer.
Dette kan skje fordi du har en bluss og ikke føler deg bra. Men hvis du avbryter planer ofte, er du redd for at vennene dine ikke vil be deg om å gjøre ting med dem fordi de tror at du ikke kan delta. Hva gjør du:
Forklar vennene dine hva dine begrensninger er , sier Brad Robinson, LMFT, ekteskapsrådgiver i Tulsa og Oklahoma City, Oklahoma. Fortell dem hva du kan og ikke kan gjøre. For eksempel, kanskje du fortsatt kan komme over for å se barnebarnene, men du kan ikke gå på en familie tur på grunn av smerten i knærne, sier han. Bare vær åpen og ærlig, sier Shoor. "Du kan fortelle dem," Jeg vet ikke om du vet dette, men psoriasisartritt kan forårsake smerte, tretthet, stivhet, svakhet og noen ganger uforutsigbar. Jeg vil gjerne delta, men hvis jeg har en flare, kan jeg kanskje ikke være der eller må endre min aktivitet. '"
Forholdsfordeling
# 3. Du føler deg alene Eller du kan føle at menneskene i livet ditt ikke forstår hva du går gjennom. Hva gjør du:
Finn folk som forstår hva du går gjennom, sier Cohen. "Det kan føles som om du er den eneste med psoriasisartritt, men du finner et helt samfunn av mennesker med lignende diagnoser som deg," sier hun. Du kan finne støttegrupper på nettet eller som møtes personlig nær hvor du bor. Be legen din om å lede deg til lokale ressurser. "Å være en del av en støttegruppe hjelper deg til å føle deg mindre isolert," sier hun. Relasjonsutfordring # 4.
Kjære "politiet" eller kvist deg. Dette kan være om å ta medisiner eller ringe legen din . Du føler deg som om de ikke stoler på at du skal klare din tilstand. Ting å gjøre
: Undersøk deg selv først og spør flere spørsmål, sier Shoor: "Bruker du ikke legemidlet som foreskrevet? Hvis ikke, hvorfor ikke? Har du bivirkninger eller er du bekymret for dem? Hvis du ikke tar medisinen din fordi den har bivirkninger eller ikke virker, har du tenkt på å snakke med legen din om det? "Ikke svar på en partner eller en venn til du først svarer på deg selv, sier han. En annen løsning på dette problemet er å foreslå måter dine kjære kan hjelpe deg med. "Ikke vær uhøflig, men vær fast," sier Robinson. Forklar at du kan ta vare på deg selv og at det ikke hjelper, men at andre ting som for eksempel å gå til legenes avtaler med deg eller å hjelpe med dine gjøremål når du ikke føler deg bra - kan virkelig hjelpe, sier han.
Relasjonsutfordring # 5.
Du føler at du alltid snakker om deg selv eller din tilstand. Hva gjør du
: Pass på å spørre andre hvordan de gjør det også. Vis du bryr deg om andre, selv om du ikke føler deg bra, sier Robinson. Se om du kan finne ut hvorfor du føler at samtalen alltid handler om deg, sier Shoor. "Har du bedt folk du snakker med hva de tror?" Sier han. "Snakker du om det fordi du ikke føler at din psoriasisartritt er kontrollert eller du har problemer med medisinering?" Hvis du oppdager grunnen til at du snakker alltid om deg selv eller din tilstand, du kan kanskje løse problemet, og helsen din vil ikke komme opp så ofte, sier han.
