Hvordan kan jeg trene hvis jeg ikke kan puste? |

Anonim

Ronald Crystal, MD, Lungesykdomsspesialist ved Weill Cornell Medical College: Vi vet at COPD er den tredje mest vanlige morderen i vårt land nå, og så det er en dårlig sykdom å ha.

Sanjay Gupta, MD, daglig helse: Hva forteller du mennesker når det gjelder deres livsstil, alt de kan gjøre for å forbedre sine sjanser? Hva mer kan du fortelle pasientene å gjøre? Jeg vet at 1 til 10 er å slutte å røyke. Hva annet? Hvilke andre alternativer har de?

Dr. Krystall: Vel, en annen veldig viktig ting er, ikke la hvem du bor med røyk. Fordi annenhånds røyk også klart kan forårsake skade, og det er grunnen til hvorfor sigaretter har blitt utestengt i barer og restauranter og kontorer nå, og hvis du passerer gjennom en sky av røyk, kjenner lungeceller det og vi kan oppdage abnormaliteter.

Dr. Gupta: Du snakker om noen som går gjennom skyen?

Dr. Crystal: Ja. Du går til en cocktailfest, og noen røyker en sigarett, og du går gjennom en sky av røyk, lungeceller begynner å oppføre seg unormalt.

Dr. Gupta: Du snakker om med en gang?

Dr. Krystall: Med en gang.

Dr. Crystal: En annen ting du kan gjøre er å trene. Så du kan egentlig ikke forandre lungene dine slik at du kan ditt hjerte eller musklene dine, men du kan hjelpe, med trening, fjerne lungene.

Dr. Gupta: Du vet, det er morsomt, jeg forteller alltid til pasientene mine å trene som har ryggsmerter. Og de sier, "Du må tullere meg. Jeg kan ikke engang komme seg ut av sengen. Hvordan skal jeg trene? "Hør du det samme med hensyn til personer som har problemer med å puste?

Dr Crystal: Jeg hører det samme, men det er mosjon og trening. Så du kan kanskje kjøre et maraton, men pasienten med KOL kan løfte noen vekter, gå opp trapp, gå nedover kvarteret. Det er all slags trening for den personen. Så noen øvelse du kan gjøre. Også KOL er forbundet med andre lidelser: osteoporose, hjertesykdom, for eksempel; og enhver øvelse som du kan gjøre, hjelper deg med slike sykdommer.

Dr. Gupta: Forteller du dine pasienter at det er noe de ikke kan gjøre? Jeg mener, si en av pasientene dine med KOL, sier: "Se, du vet hva doc? Jeg tenker jeg vil registrere meg for dette løp. Jeg vil kjøre en 10K. "Sier du til en pasient med KOL," Vet du hva? Det er utenfor bordet "?

Dr. Krystall: Ikke i det hele tatt. Jeg tror det er kjempefint. Kanskje de går på baksiden av pakken. Jeg synes det er kjempefint for dem å gjøre det.

arrow