NØKKELTAKEAWAYER
- Anslagsvis en femtedel av amerikanerne bor i nærheten av travle veier.
- Trafikkrelatert forurensning kan øke din Risiko for noen helsemessige forhold som astma og hjertesykdom.
- Livsstilsendringer - som å kutte ut tobakk og opprettholde en sunn vekt - kan bidra til å redusere risikoen for disse helseproblemene.
Omtrent 60 millioner amerikanere bor i en tredjedel av en kilometer fra en travel trafikkbane, ifølge en 2013-studie. Forurensningsnivåer er høyere nær store veier, og trafikkrelatert forurensning, støy og stress kan alle ha negativ innvirkning på helsen din. Forskere har lenge koblet til å leve av høyvolumveier med økt risiko for åndedrettsbetingelser som astma. Nylige data viser imidlertid at det er andre helserisiko knyttet til å leve av travle veier. Blant dem:
1. Høyt blodtrykk. En studie fra 2014 publisert i Journal of the American Heart Association fant en sammenheng mellom å leve nær en stor motorvei og høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk. Studien så på mer enn 5000 postmenopausale kvinner og fant at de som bodde innenfor 109 meter av en trafikkert vei hadde en 22 prosent større risiko for høyt blodtrykk enn folk som bodde minst en halv kilometer unna. Forskere påpeker at studien knytter høyt blodtrykk med å bo nær store veier, men viser ikke at det bor i nærheten av et høyt trafikkområde som forårsaker
høyt blodtrykk. Årsaker til koblingen mellom blodtrykk og vei kan skyldes større eksponering for høyere nivåer av trafikkrelatert forurensning eller støy, sier forskere. Omtrent en av tre amerikanske voksne har hypertensjon. Det er den viktigste årsaken til hjerteinfarkt, hjertesvikt, hjerneslag og nyresykdom, så det er viktig å ta risikoen alvorlig. Du kan forbedre blodtrykksnivået ditt ved å spise et lite saltholdig kosthold, regelmessig trene, kutte ut tobakk, senke alkoholinntaket ditt og ta visse medisiner som betablokkere. 2. Dødsrisiko hos overlevende i hjerteinfarkt. Ifølge en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Circulation, lever hjerteinfarkt over 328 meter fra store amerikanske interstater og statsveier en 27 prosent høyere dødsrisiko over 10 år sammenlignet med mennesker som bor minst 3,280 meter unna veibanen. Årsaken til dette kan skyldes en kombinasjon av eksponering for luftforurensning, overdreven støy eller stress fra å bo i nærheten av en trafikkert vei, sier forskere.
Hjertesykdom er den ledende morderen av amerikanske menn og kvinner. Kanskje du ikke kan bestemme hvor du bor, men du kan kontrollere andre risikofaktorer for hjertesykdom. Røyking er en viktig hjertesykdom risikofaktor som du kan kontrollere. Du kan også forhindre et hjerteinfarkt ved først å vite kolesterolnivåene dine, se på vekten din, redusere stressnivåene og få mer søvn.
3. Nedsatt nyrefunksjon. Bor nær en stor vei med tung trafikk kan skade nyrene og påvirke risikoen for kardiovaskulær sykdom, ifølge en 2013-studie publisert i Journal of Epidemiology and Community Health. Studien så på mer enn 1100 voksne som ble tatt inn på sykehuset etter å ha hatt et slag. Om lag halvparten av pasientene bodde innenfor tre femtedeler av en mil, og de resterende pasientene levde opptil seks miles unna.
Deltakere som bodde nærmest en trafikkert vei hadde den laveste glomerulære filtreringshastigheten - som viser hvor godt nyrene fungerer - indikerer dårlig nyrefunksjon Forskerne sier at trafikkrelatert forurensning kan forårsake arteriell plakkoppbygging, og nyrer kan lett bli påvirket av arteriell plakkoppbygging. Dårlig nyresykdom er en risikofaktor for kardiovaskulær sykdom.
RELATERT: 5 sykdommer knyttet til vitamin D-mangel Ønsker du å forbedre nyrehelsen din? Nasjonalt nyresykdomsutdanningsprogram anbefaler å holde blodtrykkshastigheten stabil. Andre tips for å øke nyrehelsen inkluderer å slutte å røyke, holde kolesterolnivået i målområdet, begrense salt- og alkoholinntaket, opprettholde en sunn vekt og spise hjerte-sunn mat som frisk frukt og grønnsaker og fettfattig meieriprodukter.
4. Økt diabetesrisiko hos barn.
En 2013-studie publisert i journalen Diabetologia så på forholdet mellom trafikkrelatert luftforurensningseksponering og insulinresistens, en forløper for type 2 diabetes, hos nesten 400 barn over 10 år. Studien viste at barn utsatt for luftforurensning i løpet av de første 10 årene av deres liv var i økt risiko for å utvikle insulinresistens som varierte fra 8,6 prosent til 22,5 prosent, avhengig av mengde og type forurensning. Barn som levde nærmere en trafikkert vei hadde økt insulinresistens med syv prosent per 500 meter (eller ca. 1640 fot).
"Insulinresistensnivåene hadde en tendens til å øke med økende eksponering for luftforurensning, og denne observasjonen forblev robust etter justering for Flere forstyrrende faktorer, inkludert sosioøkonomisk status, BMI og passiv røyking, forteller studieforfatter Joachim Heinrich i en pressemelding.
Livsstil endres som å kutte ut sukkerholdige drikker, opprettholde en sunn vekt, redusere TV-tid og oppe frukt og veggieinntak , kan bidra til å redusere risikoen for type 2 diabetes. 5. Nedre IQ hos barn.
En 2007 Harvard skole for folkehelsestudiet analyserte forholdet mellom trafikkforurensende og IQ-score på 202 barn i Boston-området med en gjennomsnittlig alder på 9,7 år. Forskere fant at barn som bor og går på skole i områder med høyere mengder trafikkforurensninger, fikk gjennomsnittlig 3,7 poeng lavere på IQ-tester enn barn som bor i mindre forurensede områder.
6. Økt risiko for plutselig hjertedød hos kvinner.
En ny studie publisert i tidsskriftet Circulation viste at kvinner som bor i nærheten av store veier, har økt risiko for plutselig hjertedød. Studien så på mer enn 100.000 amerikanske kvinner med en gjennomsnittsalder på 60 år. Forskerne fant at i de femti-fem tilfellene med plutselig hjertedød hadde kvinner som bodde innenfor 164 fot av en stor vei, 38 prosent økt plutselig hjertedød risiko enn kvinner som bodde 0,3 miles fra en stor motorvei. For hver 328 fot nærmere en stor vei var det en seks prosent økning i risikoen for plutselig hjertedød. "Vår neste skritt er å prøve å avgjøre hvilke spesielle eksponeringer som luftforurensning kjører sammenhengen mellom hjertesykdom og hovedveien nærhet, "Jaime E. Hart, ScD, studere hovedforfatter og instruktør i medisin på Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School i Boston, Massachusetts, sier i en pressemelding. Kvinner kan redusere risikoen for plutselig hjertedød ved å opprettholde en sunn livsstil. Kvinner som stakk på en sunn livsstil - inkludert å avstå fra å røyke, ha BMI under 25, trene minst 30 minutter daglig, og spise et middelhavsstil - hadde en 92 prosent reduksjon i plutselig hjertedød, ifølge en studie fra 2011 publisert i Journal of the American Medical Association.
% MCEPASTEBIN%
