Slik ser du best ut med hypothyroidisme.

Shutterstock

Gå ikke glipp av dette

12 Sunn oppskrifter for hypothyroidisme

Se: 'Jeg lar ikke hypotyreose Stopp meg

Meld deg på vår nyhetsbrev for helsevirksomhet

Takk for at du registrerer deg!

Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Hypothyroidisme reagerer vanligvis godt på behandlingen, men symptomene kan bli lengre i måneder etterpå behandling begynner. I løpet av denne tiden kan både menn og kvinner som kjemper for tilstanden, trenge hjelp til grooming eller skjønnhetsproblemer. Ifølge rapporter som er oppgitt i medisinskriften

Hippokratia, , sier 77 prosent av personer med hypothyroidisme at de har tørr hud , 41 prosent opplever håravfall, og 72 prosent sier at de har fått vekt. "Det er viktig å vite at det er forskjellige grader av hypotyreoidisme," sier Elizabeth Pearce, MD, en endokrinolog ved Boston Medical Center i Massachusetts. "Selv om det er klassiske lærebokpresentasjoner av hypothyroidisme, har ikke alle dem." Fordi angst over hypothyroidism-symptomer kan forverre utsikterna dine, kan du prøve disse strategiene for å se ditt beste mens du venter på behandling for å løse symptomene dine. Coping Med tørr hud

Manglende skjoldbruskhormon kan forandre måten huden din ser ut og føles på. Disse trinnene kan hjelpe til med å gjenopprette din hudfarge:

Fuktighet.

En rik mykgjørende fuktighetskrem kan bidra til å redusere tørrheten. Se etter tykkere kremer - ikke kremer som er for tynne - som inneholder nærende ingredienser som ceramid, glyserin eller sheasmør. Påfør etter rengjøring for å forsegle fuktighet i huden din. Hopp over hudprodukter som toner som inneholder alkohol og kan øke tørrhet og irritasjon.

• Hydrate. "Sørg for å drikke rikelig med vann og minimer drikker som dehydrerer huden din, for eksempel alkohol og koffein," anbefaler Benjamin Barankin, MD, en dermatolog og medisinsk direktør i Toronto Dermatology Clinic i Ontario, Canada.
• Slå av varmen. Bathe eller dusj i kjølig til varm i stedet for varmt vann. "Når du kommer ut av dusjen, tørk huden din tørr i stedet for å gni den," sier Dr. Barankin, "og deretter påfør en god fuktighetskrem innen tre minutter for å forsegle fuktigheten."
• Legg fuktighet i hjemmet ditt. "Å ha en luftfukter eller enda bedre, det er også et kjølig-tåkefukter i soverommet ditt," forklarer han.
• Endre sminkeformelen. Hvis du har brukt sminkeprodukter til fet hud , kan det hende du må bytte til et fundament for tørr hud. Først prep huden med en fuktighetskrem som inneholder SPF, og deretter dab på fundamentet.
• Hvis du er usikker på de beste produktene for å skjemme bort huden din, snakk med en hudlege som kan foreslå formler eller spesifikke merker som ikke lenger vil irritere din tørre hud. Håravfall fra hypothyroidisme er vanligvis mild, sier Dr. Pearce. Med skjoldbruskkjertelbehandling bør håravfallet stoppe, selv om det kan ta opptil flere måneder. Pearce legger til at en genetisk årsak til hårtap eller tynning som ikke er relatert til thyroi d kunne manifestere samtidig. Andre mulige årsaker til tynning av hår inkluderer endring av visse medisiner, stress, jerntap og aldring. Skjoldbrusk behandling vil ikke hjelpe hår som tynner på grunn av andre grunner, så hvis håravfall eller tynnhår forårsaker bekymring, bør du se en hudlege.

For håravfall som er relatert til hypothyroidisme, prøv disse løsningene:

Hår- og hodebunnsbehandlinger.

"Start med over-counter-midler som øker blodtilførselen til hårsekkene, eller et vitaminkompleks for å styrke håret." Barankin sier.

Endre stilen din.

• Finn en stylist som kan farge, kutte og stil håret ditt i et smigrende utseende som trekker øyet vekk fra hårtynning eller tap. Unngå fristelsen til å vokse håret du har lenge fordi det bare kan understreke flekkene der det tynner. Overvei en parykk.
• Hatter og skjerf er klassiske coverups, men for enkelte arrangementer vil du kanskje ha en parykk. Du kan få veldig naturlig parykker, som kan kuttes og styles til din smak, enten passer til din vanlige stil eller gir deg et spennende nytt utseende. Håroppussing.
• Hvis håravfallet ditt virker som det kan være permanent, vurdere å se en hår restaurering spesialist. Dette er en kostbar behandling, men det kan også hjelpe deg selv hvis håret ditt ikke fyller på seg selv. Vær forsiktig.
• Baby håret ditt. Unngå å rive, dra og bruke sterke kjemiske behandlinger, noe som kan forverre et tørt, tynt utseende. Velg hårprodukter som baby shampoos som ikke vil veie ned låsene dine. Kobber med øyenbrynskifte
• En mer uvanlig fysisk forandring relatert til hypothyroidisme, mister den ytre delen av øyenbrynene og øyenbrynens tynning. Bruk en pennepenn i en nyanse som passer til din naturlige hårfarge for å fylle ut og utvide pennelinjen, og prøv et skarpt poeng å trekke på individuelle hår. De fleste skjønnhetsbutikker selger øyenbrynssett med en rekke øyeprodukter og verktøy for å skape en naturlig panne. Kobber med øyepuffer

"Puffiness rundt øynene forårsaket av hypothyroidisme kan ta litt tid å gå vekk når behandlingen er startet , Sier Pearce. Hvor mye dette plager deg, er svært individuelt. Her kan du redusere puffiness:

Bliv hydrert.

Drikk mye vann og unngå koffein og alkohol.

Bruk kaldt.

• Bruk av kaldt komprimering kan bidra til å spre hevelse og puffiness rundt øynene dine. Prøv antihistaminer.
• Disse medisinene kan bidra til å redusere puffiness. Sørg for å velge en ikke-døsig formel hvis du bruker om dagen. Kombinere med vektøkning
• Skjønnhetsproblemet knyttet til hypothyroidisme som får mest oppmerksomhet og bekymring, men faktisk har minst samlet innflytelse, er vektøkning . "Det er vanligvis ganske minimal, og vanligvis er det mest vannvekt," sier Pearce. Men for å bli kvitt vannvekt og føle seg bedre generelt, bygg på Barankins råd om å holde seg hydrert og spis et variert kosthold rikt på frukt, grønnsaker, hele korn og magre proteiner. Juster kalorier hvis du trenger å gå ned i vekt og legge til i daglig fysisk aktivitet, som også vil bidra til å øke energinivået mens du får skjoldbrusk tilstand under kontroll.