Hvis du lider av hyppig hodepine, er et viktig skritt for å få den rette behandlingen å spikre på den rette diagnosen.
Hodepine som oppstår mer enn 15 dager ut av en måned - i noen tilfeller selv daglig - i tre måneder eller mer er definert som kronisk daglig hodepine (CDH). Anslagsvis 4 til 5 prosent av mennesker over hele verden lider av kronisk daglig hodepine, og om lag 45 millioner amerikanere blir rammet. Omkring dobbelt så mange kvinner som menn har CDH.
Kroniske hodepine: ledetråder og signaler
Ved å se på faktorer som alvorlighetsgrad og type smerte, hodepinehistorie og følsomhet overfor støy og lys, kan leger bestemme hva type kronisk hodepine du har.
Kronisk spenningstype hodepine:
- Ofte utvikle seg fra sporadisk spenningshodepine
- Vanligvis skadet på begge sider av hodet
- Er ofte forårsaket av dårlig stilling eller stress, som strammer musklene i hodebunnen og nakken.
- Produser mild til moderat smerte som vanligvis beskrives som en strammende smerte eller trykk.
Kronisk migrene:
- Ofte utvikler seg fra sporadiske migrene
- Ofte påvirker kun den ene siden av hodet
- Kommer med bankende, intense smerter
- Kan omfatte følsomhet overfor lys og støy
- Kan bli ledsaget av kvalme og / eller oppkast
Daglig, vedvarende hodepine:
- Start plutselig og oppstå hver dag
- Involver stramming, trykk på smerter på begge sider av hodet
- Inkluder mild kvalme eller følsomhet ty til lys og lyd
Hemicrania continua:
- Smerte på den ene siden av ansiktet
- Rennende nese eller nesestopp; rødhet eller rive i øyet på siden av hodepine; svulte eller hengende øyelokk
- Moderat, konstant smerte, med sporadisk alvorlig smerte
Vanlige årsaker til kronisk hodepine
Kronisk hodepine utvikler seg ofte fra en rekke vanlige risikofaktorer:
- Overdreven medisinering. Nesten alle over-the-counter eller reseptbelagte hodepine medisiner, inkludert hodepine og migreneavhengige som acetaminophen og triptans, kan gjøre hodepine verre når de brukes for ofte i lengre tid.
Bruk av for mye medisinering kan føre til en tilstand som kalles medisinering overbruk hodepine (eller rebound hodepine). Hvor mye medisinering (dosering og lengden av tiden som er tatt) forårsaker at medisiner overforhodet hodepine avhenger av individet. Stress er en vanlig utløser for de fleste hodepine, inkludert kronisk hodepine. I tillegg er det knyttet til angst og depresjon, som også er risikofaktorer for utvikling av kronisk hodepine.
- Søvnproblemer. Vanskeligheter som sovner eller sover, er vanlige risikofaktorer for kronisk hodepine. Snorking, som kan forstyrre pusten om natten og hindre avslappende søvn, er også en risikofaktor.
- Fedme. Leger er ikke sikre på nøyaktig hvorfor, opprettholde en sunn vekt ser ut til å være knyttet til redusert risiko for kronisk hodepine.
- Koffein. Selv om koffein har vist seg å øke effektiviteten når det legges til noen hodepinemedisiner, kan for mye koffein ha motsatt effekt. På samme måte som overdreven bruk av hodepinemedikasjoner kan forverre hodepine symptomer, kan overdreven bruk av koffein skape en rebound effekt.
- Sykdom eller infeksjon. Kronisk hodepine kan også være forårsaket av en underliggende tilstand, for eksempel meningitt, nakkede nerver i nakken , eller til og med en svulst. Søk hjelp hvis du har noen av følgende symptomer:
- Plutselig og alvorlig hodepine smerte som er ny eller forskjellig fra din vanlige kroniske hodepine smerte Hodepine etter hodeskader, høst eller hodestøt
- Hodepine assosiert med feber, utslett, stiv nakke, oppkast, visuelle forandringer, forvirring, svakhet eller vanskeligheter med å snakke.
- Kronisk hodepinebehandling
- Kronisk daglig hodepine er mer sannsynlig å forstyrre de daglige rutinene enn noen ganger hodepine. Legen din kan se etter underliggende forhold først, og hvis ingen er funnet, fortsett å behandle og forhindre utløsere og symptomer. Legen kan anbefale:
Medikamenter.
Betablokkere, ikke-steroide inflammatoriske stoffer og antidepressiva er alle muligheter for behandling av kronisk hodepine.
- Unngå utløsere. Som stress, hopper over måltider eller ikke får nok søvn.
- Komplementær behandlinger. Yoga, meditasjon eller avslapningsøvelser kan bidra til å behandle kroniske hodepine symptomer. Hvis du mistenker at du kan ha en form for kronisk daglig hodepine, se legen din. Med et lite detektivarbeid kan du jobbe sammen for å spore årsaken til kronisk hodepine og komme i gang på vei til å gjenopprette og håndtere symptomene dine på en effektiv måte.
