Innholdsfortegnelse:
Registrer deg for vår helsekosts nyhetsbrev
Hypothyroidisme, eller lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormon, kan forårsake en rekke symptomer som kan være overveldende for folk som lever med tilstanden - inkludert hudirritasjoner og forstyrrelser som kan være ubehagelig og til og med pinlig.
"Hypothyroidisme forårsaker generelt tørr hud, men andre hudforandringer kan til og med ses, for eksempel nedsatt svette og grov hud , Forklarer Matilda Nicholas, MD, PhD, en dermatolog ved Duke Health i Durham, North Carolina. "Disse symptomene oppstår alle når regulatoriske hormoner produsert av skjoldbruskkjertelen minker eller forsvinner." En studie publisert i 2012 i
Indian Journal of Dermatology
fant at tørr, grov hud var det første hudhudssymbolet som ble rapportert av deltakerne - Det påvirket 100 prosent av dem.
Den gode nyheten er at det er skritt du kan ta for å håndtere disse symptomene. Hudforholdene som påvirker de med hypothyroidisme er ofte det samme som påvirker de som ikke har tilstanden, forklarer Dr. Nicholas. Hun sier: "Vi anbefaler vanligvis å behandle tørr hud med samme metoder som vi bruker for alle tørre hudforhold." Her deler eksperter sine tips for behandling og behandling av tørrskader forårsaket av hypothyroidisme: 1. Finn riktig fuktighetskrem
. Usikker på hvor du skal begynne? Nicholas anbefaler å gå rett etter "scoopable" moisturizers - de som kommer i en krukke eller badekar i stedet for en pumpe. "Disse har en tendens til å være mer fuktighetsgivende enn de som kommer ut av en pumpe," sier hun. "Alkohol og andre tilsetningsstoffer må brukes til å få fuktighetskremene til å mate godt gjennom pumpen, noe som kan gjøre dem mindre effektive." Sjekk også ingredienslisten. "Jeg anbefaler å lete etter en salve eller krem med ammoniumlaktat eller urea," sier Nicholas. "Dette er keratolytika, noe som betyr at de hjelper til å løse det døde, øverste lag av huden. Dette blir kvitt flammende 'alligatorhud' og gjør at fuktighetskremerne kan trenge inn dypere i huden hvor de kan bli mer effektive. '
2. Gå mildt
. Når det kommer til såper og kroppsvask, jo mindre irriterende, jo bedre. "Bruk en veldig mild såpe og bruk den bare på lysken og armhulen," sier Nicholas. "Såpe er vanligvis ikke nødvendig andre steder og kan være veldig tørking. De fleste antibakterielle såper er spesielt tørke og er vanligvis ikke nødvendig for de fleste. "I stedet for tøffe kroppsvasker, må du velge milde, duftfrie rensemidler som inneholder bløtgjøringsmidler. 3. Hold det enkelt.
Noen av de beste fuktighetskremene er også det enkleste. "Jeg anbefaler pasienter med svært tørr hud å bruke naturlige oljer, som kokos, over hele kroppen straks etter skylling i dusjen," sier Tanya Kormeili, MD, klinisk professor i dermatologi ved UCLA David Geffen School of Medicine og en dermatolog i privat praksis i Santa Monica, California. "La det absorbere i noen minutter, og bruk et håndkle for å fjerne overflødig. Dette bidrar til tetting i fuktighet mens du hydrerer huden med naturlige fettstoffer. "Et annet stort, enkelt alternativ er vaselin, som ofte tetter seg i fuktighet bedre enn kremrike lotioner. 4. Hold dusjer kort.
For mye dusjing eller bading tørker ikke huden din raskere, men kan til og med øke risikoen for å utvikle andre hudproblemer. Sprukket hud er et avlsmiljø for smitte forårsaker bakterier, og jo mer du bader, jo tynnere og mindre hydrert huden din blir, noe som gjør risikoen for åpne kutt og sprekker mer sannsynlig, sier Dr. Kormeili. American Academy of Dermatology anbefaler å holde dusjer korte og bruke varmt - ikke varmt vann. Etter dusjing må du forsiktig tørke huden din med et håndkle og straks bruke fuktighetskrem. 5. Bruk en luftfukter.
Mens dermatologene er enige om at det er best å minimere håndvask, dusjer og andre former for eksponering for bruk av overdreven såpe, er en ting du bør vurdere å bruke en luftfukter. "Vann må være tilstede for å låse fuktighet, og en av de beste måtene å gjøre det på er å plassere en luftfukter i rommet ditt om natten," sier Jill Waibel, MD, dermatolog ved Miami Dermatology & Laser Institute. 6. Se en hudlege.
Hvis disse trinnene ikke lindrer din tørre hud, planlegg en avtale med en hudlege, som kan ordinere en salve eller krem som kan hjelpe. Noen ganger kan over-the-counter alternativer rett og slett ikke avlaste for mye kløende hud, noe som kan tyde på hudtilstand som eksem. "Se hudlege hvis huden din er rød, flaky, peeling eller kløende," sier Kormeili. "Eksem kan administreres av reseptbelagte kremer for å forhindre infeksjoner i fremtiden."
