Innholdsfortegnelse:
Utvalgte
Registrer deg for vår nyhetsbrev for friskt livsopplevelse
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
For de med eksokrine pankreasvikt (EPI), den daglige prosessen med fordøyelsen kan være svært ubehagelig. Med epi kan bukspyttkjertelen ikke produsere nok fordøyelsesenzymer, noe som fører til fordøyelsesproblemer.
Bukspyttkjertelenzymer bryter vanligvis ned maten når den passerer gjennom tynntarmen, men uten den nødvendige mengden av disse enzymene, kan kroppen din ikke fordøye maten riktig. I tillegg til at du ikke er i stand til å trekke ut essensielle næringsstoffer fra kostholdet ditt, kan du oppleve en rekke ubehagelige symptomer, som fettstap, magesmerter og diaré.
Heldigvis kan slike problemer opprettholdes til et minimum med noen enkle -til-følge EPI management tips. Det første trinnet er imidlertid å avgjøre om du har EPI. Dekoding Symptomer på eksokrinsk pankreatisk insuffisiens.
Visse fordøyelsesproblemer er ofte forbundet med eksokrinsk pankreatisk insuffisiens, inkludert:
Steatorrhea (fete avføring).
Denne form for diaré er vanligvis et resultat av kroppens manglende evne til å fordøye fett i maten. "Bukspyttkjertelenes enzymer hjelper kroppen med å absorbere fett og andre næringsstoffer," sier Frank G. Gress, MD, sjef i divisjonen for gastroenterologi og hepatologi, SUNY Downstate Medical Center i Brooklyn, NY. "Når det ikke er nok enzymer, passerer gjennom fordøyelsessystemet som ikke er absorbert. "Slike fete avføring kan ha et oljeaktig utseende og være spesielt foul-luktende. Bloating and gas.
Manglende riktig fordøyelse kan også skape gass som får deg til å oppleve ubehagelig oppblåsthet, Dr Kremkramper.
Den kombinasjonen av gass og diaré betyr at EPI kan føre til svært smertefulle kramper. Vekttap og underernæring.
Fordi maten du spiser ikke er riktig fordøyd, kan du miste mye vekt veldig raskt. Du kan også oppleve ernæringsmessige mangler, spesielt av vitamin A, D, E og K - som er brutt ned av fett i kroppen - mineraler som magnesium og kalsium, og essensielle fettsyrer og aminosyrer. Administrere fordøyelsesproblemer av EPI
Det finnes noen påvist, effektive måter å redusere symptomene på eksokrinn pankreatisk insuffisiens, inkludert:
Ta reseptbelagte enzymtilskudd.
Først og fremst, hvis legen din ikke har tatt den opp, snakk med ham eller henne om pankreasenzymtilskudd. Disse kosttilskuddene har vist seg å være svært effektive når det gjelder å hjelpe folk med EPI å bringe kroppene tilbake i balanse og gjenoppta riktig fordøyelse. Disse kosttilskudd fyller opp de tapte enzymer, ifølge Gress. Legen din vil foreskrive en form for pankrelipase. Når du har EPI, er det ikke en god idé å kjøpe og ta kosttilskudd uten resept. Slike ikke-reseptfrie kosttilskudd kan inneholde variable mengder av pankreas enzymer, noe som kan føre til ytterligere fordøyelsesproblemer på grunn av under- og overdosering.
Koble til dietten.
Neste, prøv noen viktige diettendringer. Fordi kroppen din sliter med å behandle fett, unngå stekt og fettstoffer. "Det er trolig den mest praktiske diettendringen å gjøre," sier Gress. Det er imidlertid viktig å inkludere moderate mengder sunt fett i kostholdet ditt. Du vil kanskje også begrense matvarer som er vanskelig å fordøye, for eksempel bønner eller belgfrukter, og begrense eller eliminere alkohol. Snakk med legen din eller en registrert dieter om dine spesifikke diettbehov. Få avlastning fra gass.
Hvis oppblåsthet er et problem for deg, kan du prøve enkle over-the-counter gassmidler, foreslår gress. Spis små mengder mat oftere.
Mindre måltider i løpet av dagen betyr at du sannsynligvis vil få flere næringsstoffer. "Å ha mindre måltider der maten blir fordøyd med enzymtilskudd, fører til bedre absorpsjon," sier Gress. Hold deg hydrert.
Sørg for å drikke mye vann for å unngå dehydrering. Dette er spesielt viktig hvis du har diaré, rådgiver Gress. Det er imidlertid bedre å drikke væsker mellom måltider, for å unngå å forstyrre fordøyelsen mens du spiser. Målsette å drikke åtte 8 unse glass væske om dagen, som kan inkludere vann, te, kaffe og til og med suppe, fordi alle væsker teller. Øk næringsinntaket med vitamintilskudd.
Snakk med ditt medisinsteam om å ta vitamintilskudd for å avverge underernæring og forbedre absorpsjonen av vitamin D og K, noe som kan være spesielt vanskelig å få fra mat. Opprett et medisinsk team.
Fordi både fordøyelsesproblemer og ernæringsmessige mangler kan være unike for du, jobbe med ditt medisinske team for å finne den rette kombinasjonen av strategier. Med legen din og registrert dietitian, kan du finne måter å lette fordøyelsesproblemer som kan oppstå med EPI. Dette er spesielt nyttig hvis du har en annen helsetilstand, for eksempel diabetes.
