Jeg kjøper yoghurt med probiotika, og min smårolling vil alltid ha en når hun ser meg spise den. Kan barn ta probiotika?
Barn kan sikkert ta probiotika; Foreldrene skal imidlertid forstå hva probiotika er og hvordan probiotika kan være til nytte for barns helse. "Probiotika" er en generell betegnelse som brukes til å beskrive mikroorganismer (bakterier og / eller gjær) som normalt finnes i mage-tarmsystemet (tarmsystemet) og som er gunstig for kroppen. Det kan være vanskelig å tro, men visse typer bakterier er faktisk nyttige for mennesker! Mange bakterier og gjær anses å være probiotika - du har kanskje hørt om Lactobacillus , Streptococcus salivarius og Saccharomyces boulardi , noen av de mest kjente probiotika. Disse bakteriene og gjær kan legges til mat direkte eller tas som kosttilskudd i form av piller eller pulver. Mange yoghurtlister "aktive [bakterielle] kulturer," et annet begrep for probiotika, på deres etiketter.
Disse bakteriene ser ut til å være nyttige på en rekke måter. De skaper et miljø i tarmene som er ugjestmilde til dårlige bakterier. Disse gode bakteriene kan også hjelpe kroppens immunsystem ved å utskille visse kjemikalier.
Probiotika har vist seg å være nyttig når det gjelder behandling av smittsom diaré - og spesielt antibiotikarelatert diaré. Mange leger anbefaler dem hvis en pasient er foreskrevet et antibiotikum som kan ødelegge nyttige bakterier i tarmen. Det er økende bevis også at probiotika kan hjelpe pasienter med visse kroniske tilstander i tarmene, som for eksempel inflammatorisk tarmsykdom. I tillegg har studier publisert i mai 2010 i Journal of Pediatrics notert den tilsynelatende imponerende beskyttelsen som er gitt av probiotika mot nekrotiserende enterocolitt, et svært alvorlig problem i tarmene som kan forekomme hos premature spedbarn.
Annet Mulige fordeler med probiotika inkluderer forbedring av eksem, allergiske symptomer og irritabel tarmsyndrom (IBS), og en reduksjon i tannhulen De kan til og med bidra til å eliminere dårlig ånde!
Noen tror at probiotika er en kur, alt som kan bidra til å bekjempe alle infeksjoner. Det har absolutt vist seg å være ikke . Faktisk viste en studie utgitt i mars 2010 i European Journal of Clinical Nutrition at barn som drakk væskejogurt som inneholder probiotika hver dag, ikke savnet skolen sjeldnere på grunn av sykdom enn barn som ikke tok probiotika daglig . Likevel synes probiotika å være trygt og ha noen veldokumenterte fordeler. En forsiktighet: Noen få studier har vist at pasienter med ekstremt kompromitterte immunsystemer faktisk har blitt syk når de får probiotika. Hvis en person har et immunsystemproblem, bør han eller hun konsultere en lege før han tar probiotika.
Du vil merke at probiotika blir lagt til flere og flere matvarer; Fortsett å se på at nye potensielle fordeler av disse bakteriene blir rapportert! Selv om det kan være vanskelig å tolke alle dataene om de mange forskjellige typene probiotika og formuleringer, kan du alltid kontakte din barneleger hvis du har spørsmål om probiotika.
