Å finne ut om du har søvnløshet er vanligvis ikke vanskelig. Likevel kan det være utfordrende å avgjøre hva som forårsaker din søvnmangel, nemlig fordi så mange faktorer kan bidra til din manglende evne til å få en god natts søvn. Personlighetsfaktorer, medisinske forhold, mental helse og dine daglige livsstilsvaner kan alle bidra til sannsynligheten for å utvikle søvnløshet.
Her er det du bør vite.
