fredag 17. august 2012 (HealthDay News) - For studenter med oppmerksomhetsfeil / hyperaktivitetsforstyrrelse, eller ADHD, kan overgangen til høyskole være spesielt vanskelig. Men ved å vedta bestemte strategier, for eksempel å holde seg til en strukturert daglig tidsplan og tappe inn i universitetets funksjonshemmede, kan freshman med ADHD gjøre det bra, ifølge eksperter og tenåringer med betingelsen.
"De som skal gjøre beste er de som kommer til college forberedt, som er klar over sine svakheter og har noen strategier for kompensasjon, sier Kristy Morgan, en nylig Kansas State University doktorgradsstudent i student saker og høyere utdanning som gjennomførte grundige intervjuer med åtte college freshman med ADHD om hva de lærte av opplevelsen.
Visse temaer dukket opp.
Mens de fleste studenter sa at de kom gjennom videregående skole uten å måtte studere mye, fant de høyskoleklasser mye tøffere - og de fleste følte at de ikke hadde Studieevnen til å håndtere det.
"De kunne komme gjennom ungdomshøyskolen og videregående skole ganske bra, og få gode nok karakterer til å komme inn på college," sa Morgan. "Da kom de til college. De fant ut at de måtte studere veldig selvstendig, og det var mindre muligheter for testprep i klassen, og det var vanskeligere."
Studenter med ADHD sa også at de så fram til " frihet "av en mindre regimert høyskoleplan, men de fant det vanskeligere å administrere sin tid uten den strukturen som videregående skole gir." I mange husholdninger stole tenåringer med ADHD i varierende grad på foreldrene sine for å hjelpe til med tidsstyring og organisering, som bidrar til å prioritere, organisere sine ting, holde fokus på tidsfrister og sørge for at de oppnår en passende balanse mellom fritid og studier, "sa dr. Andrew Adesman, leder av utviklings- og oppførselspediatrik hos Steven og Alexandra Cohen Children's Medisinsk senter i New York. "Når de går på college, er det omtrent det meste ut av vinduet."
Spesielt for barn som er utsatt for umiddelbar tilfredsstillelse eller har problemer med impulsivitet, gir college uendelig distraksjon, sa Adesman. "De kan være tilbøyelige til å nyte en form for distraksjon eller en annen. Det kan være avslappende og ikke studere, eller drikke og feste," Adesman sa.
Og selv om mange universiteter har uførhetstjenester som elever med ADHD kan slå For å ha ekstra hjelp hadde bare to av de åtte elevene gjort det. De andre seks sa at de heller ikke var klar over at en slik tjeneste var tilgjengelig, eller de hadde ikke kommet seg rundt for å be om hjelp, som kan inkludere veiledning eller prøveopphold, for eksempel å ta eksamen i stille, distraheringsfrie rom.
Noen studenter kan også ha skutt bort fra å søke ekstra støtte på grunn av "forlegenhet eller skam, ikke ønsker å være forskjellig fra andre i klassen, eller de hadde misforståelser om hva de involverte tjenestene," sa Morgan. Til tross for utfordringene hadde fem av de åtte elevene et vellykket freshman-år, sa Morgan.
For å hjelpe elever med ADHD gjøre overgangen til høyskole, tilbød ekspertene tenåringer og foreldre disse tipsene:
Få utdannet om ADHD:
Mens noen barn vokser ADHD, vil symptomer - som inkluderer uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet utover det som normalt sett settes med et barns alder og utvikling - ofte fortsette i voksen alder. Likevel hadde de fleste av elevene som ble intervjuet, betydelig misforståelser om ADHD. De fleste sa de trodde de ville ha vokst den, selv om omtrent 80 prosent av personer med ADHD ikke, sa Morgan. Før tenårene går til college, bør foreldre - kanskje med barneleger eller psykolog - sørge for at ungdommene deres forstår hva ADHD er og de utfordringer de bør forvente, sier Morgan.
- Utvikle studiestrategier: Nesten alle forutser noen ganger, men for elever med ADHD kan dette trekket være ekstremt. På college, hvor en hel klasse kan avhenge av ett papir eller på ett eller to eksamener, er det spesielt viktig å holde seg på toppen av arbeidet. En strategi for å håndtere dette er å utvikle en plan, for eksempel lese ett kapittel hver natt, eller ordne å studere på samme tid hver dag, og hold deg til det.
- Sett en tidsplan: Inkonsistente daglige planer selv Utgjør også utfordringer for tenåringer med ADHD. Høyskolestudenter kan ha en klasse kl 8, så en annen klokken 3, så en helt annen timeplan på en annen dag. Hvordan gjøre bruk av all den fritiden, og ikke mens du er ute i timene, spiller ultimate frisbee på quad? I tillegg bør studentene utvikle en tidsplan og overholde den.
- Kontaktstøtte for funksjonshemming: Mange høyskoler har ressurser for studenter med funksjonshemming, som spenner fra fysisk funksjonshemning til dysleksi, og ADHD. Disse tjenestene leveres diskret, sa Morgan. Studentene må imidlertid fylle ut visse former eller papirarbeid for å få tilgang til tjenestene, og følge med det som kan være utfordrende for barn med ADHD. Hun oppfordrer studenter med ADHD til å gjøre det til en prioritet.
- Fortsett å ta medisiner: Ta ADHD medisiner som foreskrevet, sa Adesman. Han anbefaler også elevene ikke å fortelle sine romkamerater eller venner at de tar stimulanter for ADHD. Stimulanter blir noen ganger misbrukt av studenter uten ADHD som tror at stoffene vil hjelpe dem å fokusere. Barn med ADHD kan bli presset til å dele sine piller, som er imot loven, sa Adesman.
