Hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk, er en farlig tilstand fordi de fleste som har det, opplever ingen symptomer. På grunn av det, forsvinner noen pasienter livsstilsendringer som er avgjørende for å forbedre helsen og ta medisinen, hvis nødvendig.
Ignorer hypertensjonbehandling på egen risiko
Uten høyt blodtrykksbehandling kan du være i fare for mange alvorlige, til og med livstruende forhold, for eksempel:
Slag: Hypertensjon gir deg høyere risiko for slag. Stroke skjer når trykket fører til at et blodkar svekkes og bløder i hjernen. Høyt blodtrykk kan også føre til blodpropper som blokkerer en arterie og fører til slag.
Herdede arterier: Høyt blodtrykk er en årsak til atherosklerose eller herding av arteriene. Når det skjer, er visse organer, spesielt hjerte og nyrer, tvunget til å jobbe hardere, og truer din generelle helse.
Nyreskade: Løpende hypertensjon kan forårsake blodårer som fører til at nyrene dine blir tykkere og smalere. Når dette skjer, fortsetter nyrene å jobbe effektivt i jobben med å filtrere avfall ut av blodet ditt. Til slutt kan du oppleve nyresvikt, krever dialyse eller til og med en nyre-transplantasjon.
Hjertinfarkt og hjertesvikt (CHF): Hypertensjon er en ledende årsak til både hjerteinfarkt og CHF. Som i de andre nevnte forholdene, påvirker høyt blodtrykk arteriene som bringer oksygenrikt blod til hjertet. Hvis hjertet ditt ikke blir nok, kan du få et hjerteinfarkt, eller det kan føre til kongestiv hjertesvikt, en kronisk tilstand hvor hjertet ditt blir forstørret og svekket og kan ikke pumpe nok blod for at kroppen din skal fungere skikkelig.
Visjonsskade: Hypertensjon kan resultere i sprengning eller blødning av blodkar i baksiden av øynene. Over tid kan synet ditt bli uskarpt, og du kan være i fare for blindhet.
Erektil dysfunksjon (ED): Omtrent to tredjedeler av menn med høyt blodtrykk har også seksuelle problemer, inkludert problemer med å få eller opprettholde ereksjoner .
Fordelene ved høyt blodtrykksbehandling
For de fleste kan behandling av hypertensjon kontrollere tilstanden og forsinke eller forhindre slike komplikasjoner beskrevet ovenfor. Livsstilsendringer kan forhindre hypertensjon hvis du er i fare for det, samt redusere det hvis du allerede har høyt blodtrykk.
Etter en flersidig tilnærming behandlingsplan som er skissert av legen din, vil du arbeide for å få blodtrykket ned til en trygt område og adresser de helseproblemer som kan ha forårsaket det eller kan føre til forverring. En vellykket hypertensjonsbehandlingsplan består av livsstilsendringer, og hvis disse alene ikke senker høyt blodtrykk, vil legen foreskrive en medisin eller en kombinasjon av stoffer.
Fordelene ved å behandle hypertensjon strekker seg utover å senke blodtrykket og forebygge mer alvorlige helsemessige forhold. De svært håndgribelige god-for-effektene du opplever fra hypertensjon og livsstilsendringer, inkluderer:
Vekttap: Ekstra vekt får hjertet til å jobbe hardere, så hvis du er overvektig, må du kaste noen pund. (For noen, dette kan være den eneste behandlingen du trenger for hypertensjon. Losing kun 10 pounds fungerer som en effektiv hypertensjon behandling for mange overvektige personer.)
Bedre treningsnivå gjennom trening: For effektiv hypertensjon behandling , ditt ultimate mål vil være å trene i 30 minutter regelmessig, helst i de fleste dager. Øvelse vil også øke ditt energinivå og hjelpe ditt hjerte-og karsystem til å fungere bedre.
Bedre hjerte og helbred: I tillegg til å kutte ned på alkohol og slutte å røyke, vil du oppnå disse helsemessige fordelene ved å spise en lav- fett diett med mange grønnsaker og frukt. American Heart Association anbefaler Dietary Approaches til å stoppe hypertensjon, eller DASH, spiseplan spesielt som en del av behandlingen av hypertensjon. I tillegg til fokus på frukt, grønnsaker og hele korn, inneholder den fettfri eller fettfri meieriprodukter, kylling, fisk, bønner, nøtter og frø. Det understreker også en reduksjon i saltforbruket fordi salt kan bidra til høyt blodtrykk.
Når du arbeider for å utvikle sunnere vaner og tilpasse seg eventuelle medisiner som kan bli foreskrevet, vil du begynne å gjøre jevn fremgang ved å senke blodtrykket og redusere risikoen for videre sykdom. Selv om hypertensjonen selv ikke har noen åpenbare symptomer som du kan føle, har hypertensjonsbehandling fordeler som du vil føle nesten umiddelbart.
